Страхът от обвързване не е напълно ирационален, особено при процента на разводите, който се движи около половината път. Ако искате да преодолеете колебанията си в ангажимента и да си партнирате за цял живот, ето шест начина да преодолеете страховете си брак.
Очаквайте предизвикателства
Ако гледате на брака в абсолютно изражение - например, трябва да сте въодушевени през цялото време с човека, когото сте женен, за да има щастлив съюз - подхранвате страховете си от брак и потенциално се настройвате провал. Вместо това приемете, че ще има добри времена и лоши. Точно както при запознанствата, вашият съпруг ще има качества, без които не можете да живеете, и такива, които лесно бихте прогонили. Бракът не е да бъдеш перфектен (или напълно щастлив) през цялото време. Става въпрос за намиране на партньор, който е готов и достоен - и партньорство, способно да преодолее бурите, които животът ще представи.
Оценявам сега
Завинаги е много дълго и може да подхрани страха ви от брака. Въпреки че трябва да влезете в съюза с нагласата, че той е завинаги помнете, че в живота единственото, което ви гарантира, е този момент. Оценете готовността си да останете с половинката си до смъртта, но не се хвърляйте в свръханализ.
Прекратете негативните асоциации
Когато хората имат страхове, проблемът често няма нищо общо с „повърхностния страх“ - и всичко свързано с асоциациите, които представлява. В книгата си Само едно нещо: Развиване на мозъка на Буда една проста практика наведнъж, Д -р Рик Хансън обяснява, че умът ни е подготвен да помни негативните събития по -силно от положителните. Може би сте виждали много неуспешни връзки и те разпалват страховете ви. Признайте, че може би е време да пренапишете менталния си скрипт и да се съсредоточите върху положителното. Може да осъзнаете, че сте виждали и много бракове, които работят. Когато можете да разберете причините зад страха си и да помислите за по -положителна асоциация, страхът ви губи своята сила.
Премахнете крайния срок
Да се ожениш и да имаш деца са много индивидуален и личен избор - и двете изискват изключително упорита работа. Изоставете предубедените представи за брака като нещо, което трябва да бъде направено до определен момент от живота ви, и премълчавайте всички „заядци“ в живота си, които ви тласкат към нещо, което просто не ви харесва момент. Кога и ако сте готови да се обвържете за цял живот, ще знаете.
Говорете
Ако сте във връзка, бъдете честни с партньора си относно страховете си от ангажираност. Когато развиете здравословните навици да говорите открито за чувствата си, вашата ангажираност към това друг ще се задълбочи - и това е далеч по -мощна връзка, отколкото диамантен пръстен или споделено име някога може доставям.
Животът срещу измислица
Насочете се към книжния салон SheKnows за страхотна проза, прочетена за любовта, живота, семейството, предателството и продължаването - новият роман на Лиза Клейпас Rainshadow Road, нашата Червена гореща книга на седмицата.
Още съвети за връзка
Начини да преодолеете раздялата
Връзка на скалите: Когато е време да се сбогуваме
Работеща майка 3.0: Запалете отново романтиката
