يمكن أن تكون الحلوى اللذيذة صحية أيضًا! مع اقتراب عيد الحب ، نبحث جميعًا عن أفكار مثالية للتاريخ الليلي. سواء كنت ستخرج إلى مطعم ستيك هاوس المفضل لديك أو تحضر وجبة مطبوخة في المنزل ، فإن الفراولة المغطاة بالشوكولاتة هي دائمًا خيار رائع!
أكثر: بانا كوتا بسيطة للغاية وخالية من السكر هي حلوى منخفضة الكربوهيدرات
من السهل جعلها في المنزل ، وبما أنك تتحكم في ما يدخلها ، فإن الخيارات الصحية ممكنة. لا يبدو التخلي عن الحلوى في عيد الحب أمرًا رومانسيًا على الإطلاق ، لذا اشترِ لنفسك الفراولة الطازجة التي يمكنك العثور عليها وستحصل بالفعل على وجبة خفيفة تستحق بعد العشاء. اغمسهم في شوكولاتة منخفضة السكر وخالية من منتجات الألبان ، ويمكنك الاستمتاع بمحتوى قلبك - بعد إهدائهم هدية لعيد الحب.
أحب رقائق شوكولاتة Enjoy Life - فهي خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ولا تحتوي على أي مكونات صناعية. أو اختر الشوكولاتة الداكنة المفضلة لديك ، مثل 85٪ Lindt Excellence - yum!
لتحضير غموس الشوكولاتة ، قم بإذابة الرقائق وأضف بعض زيت جوز الهند للحصول على النعومة والاتساق المناسبين. لتزيين الفراولة المغطاة بالشوكولاتة ، ضع في اعتبارك بعض زبدة جوز الهند - فهي تضيف التباين اللذيذ والجميل الصحيح. إذا لم يكن لديك زبدة جوز الهند ، جرب زبدة اللوز! لا زبدة اللوز؟ قم بتفتيت بعض الفستق أو البقان المفروم على الوجه بينما لا تزال الشوكولاتة مبللة. الكثير من الاحتمالات!
أكثر: كعكة براوني منخفضة الكربوهيدرات لزجة لشخصين
الفراولة المغطاة بالشوكولاتة باليو
مكونات:
- 1/2 رطل من الفراولة الطازجة (مغسولة ومجففة جيدًا)
- 2 أوقية إنجوي لايف رقائق الشوكولاتة
- 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
- 2 ملاعق كبيرة زبدة جوز الهند (رذاذ اختياري)
الاتجاهات:
- ابدأ بإذابة رقائق الشوكولاتة ببطء في الميكروويف أو الغلاية المزدوجة أو المقلاة على أصغر شعلة ممكنة. يقلب باستمرار حتى يذوب تقريبا.
- يُرفع عن النار ويقلب في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى يذوب كل شيء جيدًا. انقله إلى وعاء عميق صغير.
- تأكد من جفاف الفراولة تمامًا. احتفظ بمنشفة ورقية في متناول يدك لغمسها جيدًا قبل غمسها. أمسك كل منها من الجذع وانغمس في الشوكولاتة بقدر ما تريد.
نصيحة: إذا كانت الشوكولاتة سائلة جدًا ، فربما تكون قد ذابتها لفترة طويلة. ضعه جانبًا لبضع دقائق حتى يصبح كثيفًا. خلاف ذلك ، قد تضطر إلى غمس الفراولة مرة ثانية بعد أن تبرد الطبقة الأولى من الشوكولاتة. - ضع الفراولة على بعد حوالي بوصتين على ورقة خبز مبطنة بالورق.
- ضع ورقة الخبز في الثلاجة وقم بتثبيت التوت لمدة ساعة تقريبًا.
- إذا كنت ترغب في عمل رذاذ متباين على الفراولة ، أقترح زبدة جوز الهند المخففة في الميكروويف أو على الموقد. تصب في كيس بلاستيكي صغير ، وقص من الزاوية. قم برش أكبر عدد تريده من الفراولة واتركها تبرد تمامًا.
- يتمتع!
أكثر: 6 طرق لتضمين المزيد من الخضار في روتينك اليومي
للعثور على المزيد من باليو ، منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين وصفات، الدفع Tasteaholics.comحيث أنشر وصفات صحية ولذيذة.
