اليوغا ذات الحجم الزائد تغلق الصور النمطية النحيلة بالصور الملهمة

لا تدع نوع جسمك يمنعك من ضرب اليوجا حصيرة. اكتشف ما هو مصدر إلهام ، متعرج يوغي جيسامين ستانلي أنجزت في ممارستها اليوجا.

قصة ذات صلة. ماذا يحدث لجسمك في كل يوم من دورتك الشهرية

عندما كان ستانلي في كلية الدراسات العليا ، تحدثت معها زميلة في الفصل لتجربة مرور غير محدود في استوديو بيكرام لليوغا. بعد تجربة يوغا حارة مروعة في سن المراهقة ، لم تتوقع أن تحصل على الكثير منها. لدهشتها ، أعطتها اليوغا راحة مذهلة من التوتر خلال وقت صعب في حياتها. تقول: "لقد كانت فرصة لأترك مخاوفي ومشاكلي مكتوفة الأيدي بينما أتحدى حدودي الجسدية".

بصفتها امرأة متعرجة ، لا تبدو ستانلي مثل الصورة النمطية لممارس اليوجا الغربي. شكرا ل مدربون متعرجون مثل ديان بوندي و آنا جيست جيلي، لم تشعر أبدًا أن اليوجا ليست لها. لكنها لاحظت عدم وجود عشاق اليوغا المتعرجين الذين يتعاملون مع التحدي أساناس، أو يطرح. الأمر الأكثر إثارة للقلق ، أنها تلقت عددًا لا يحصى من رسائل البريد الإلكتروني والتغريدات والرسائل من أشخاص كانوا مهتمين بممارسة اليوغا ولكنهم شعروا أن أجسادهم لم تكن على ما يرام تمامًا.

أكثر:يقوم المدون ذو الحجم الزائد بإغلاق التعليقات حول صورة البيكيني تمامًا

click fraud protection

كانت مصدر إلهام لإحداث فرق ، فقد دخلت في شراكة مع مدرس يوغا دافينا ديفيدسون لإنشاء حركة يوغا ترحب بجميع الأجساد. وُلد الهاشتاغ وتحدي اليوغا لمدة 30 يومًا #SizeDoesntMatter.

"#SizeDoesntMatter عبارة عن دعوة للعمل - إنها فرصة لكل شخص (سمين ، نحيف ، طويل ، قصير ، كبير ، صغير) للتخلي عن كل جملة تبدأ بعبارة "أنا _____ أنا أيضًا لممارسة اليوغا" واستبدالها بـ ‘نعم أستطيع!"" يقول ستانلي. وتقول إن استجابة الناس في جميع أنحاء العالم كانت هائلة. "أعتقد أنه من الأهمية بمكان لعشاق اليوغا من جميع أنواع الجسم أن يجدوا مساحة للقبول داخل هذا (في كثير من الأحيان) العالم المتعصب لليوغا الغربية وأنا متحمس لرؤية الكثير من الناس يضخون لهدم جدران التمييز."

تشارك ستانلي مقاطع فيديو وصور ملهمة لممارستها على مدونتها وعلى Instagram لإظهار الأوضاع وتوضيح حقيقة أن اليوجا يمكن أن تكون في متناول الجميع ، حتى لو كنت لا تعتقد أن لديك نوعًا من اليوجا هيئة. كما أنها تشارك ردودها على النقاد الذين يسألونها لماذا لم تفقد الوزن عن طريق ممارسة اليوجا. في منشور حديث على Instagram ، قالت ، "أن تكون نحيفًا ليس من أولويات حياتي. لا أعتقد أنه سيجعل مني مخلوقًا أكثر إمتاعًا وذكاءً وإثارة للاهتمام. عملي يرضيني بطريقة لم يحدث من قبل لفقدان الوزن - و هذا لماذا أفعل ذلك. "

تحقق من ستانلي يوضح بعض أوضاع اليوجا الجميلة.