23 من وصفات الخضروات الربيعية الصحية نضمن لك أن تحبها - الصفحة 2 - SheKnows

instagram viewer

13. وصفة باستا إلهة خضراء مع الهليون والبازلاء

معكرونة إلهة خضراء
صورة: صحي ولذيذ

محشوة بالهليون العشبي والبازلاء الحلوة ، هذا الطبق الربيعي سوف تتخلص من كآبة الشتاء.

مارثا ستيوارت
قصة ذات صلة. إن ريف مارثا ستيوارت على وجبات الأرز المقرمشة هو ترقية كاملة للطعام الكلاسيكي

14. مقلاة حارة بالسبانخ والخرشوف

مقلاة حارة سبانخ خرشوف
صورة: فوضى جميلة

لا يوجد شيء أكثر كلاسيكية - وملء - من غموس السبانخ والخرشوف. و هذا واحد لديه ركلة حار هذا سيجعلك تأتي لأثلاث.

15. البازلاء الطازجة وجبن الريكوتا مع الخضار الربيعية وصفة

البازلاء وجبن الريكوتا
صورة: سكين شوكة الاغماء

هذه التارتينات سلط الضوء حقًا على النضارة الجميلة للخضروات الربيعية المحسّنة بجبن الريكوتا المعتدل والقشدي.

16. وصفة الفراولة والراوند بوربون مع كعكات الزنجبيل والشوفان

الفراولة راوند بوربون الإسكافي مع الزنجبيل الشوفان الكعكات
صورة: بوجون جورميه

الفراولة والراوند هي أكثر تركيبات نكهات الحلوى ربيعًا ، و هذا الإسكافي الحلو لاذع يحقق أقصى استفادة من كليهما.

17. سلطة الهليون الربيعي مع وصفة الكسكس

سلطة الهليون الربيعي مع الكسكس
صورة: وليمة في المنزل

شكرا لجميع الخضار ، هذا الطبق يشعر بالخفة ، لكن الكسكس يجعله شهيًا بما يكفي لإشعارك بالشبع.

18. وصفة الفطر المقلي بالموريل

فطر مقلي موريل
صورة: مربية جوزة الطيب

Morels هي طعام شهي في فصل الربيع يجب أن يستمتع به. مع هذا التحضير البسيط، يُسمح لهم حقًا بالتألق.

click fraud protection

19. وصفة fiddlehead ferns، nettle & ricotta gnudi الخالية من الغلوتين

موريل ونيتل غنودي
صورة: Cannelle et Vanille

تعتبر Fiddleheads علاجًا نادرًا ، ولكن يمكنك أحيانًا العثور عليها في سوق المزارعين أو مواقف الطرق المحلية أو حتى في الفناء الخلفي الخاص بك. استمتع بها هنا مع طعام ربيعي آخر - نبات القراص - و gnudi اللذيذة الخالية من الغلوتين.

20. سلطة الباستا الربيعية في وعاء واحد مع الشبت وخل الليمون

سلطة باستا الربيع بوعاء واحد مع الشبت + صلصة الليمون الحامض
صورة: مع الطعام + الحب

أي وصفة في وعاء واحد هي الفائز في كتابنا ، و هذه المعكرونة الربيعية مع الهليون والشبت والعديد من المكونات الطازجة الأخرى ليست استثناء.

21. وصفة فطيرة موريل بالفطر والهليون

فطر موريل وتارت الهليون
صورة: ملكة جمال في المطبخ

الفطر الترابي موريل والهليون العشبي جعل هذا لاذع صدارة موسمية.

22. سلطة فيدلهيد والطماطم مع وصفة بيكورينو

سلطة فيدلهيد وطماطم مع بيكورينو
صورة: فكرة للطعام

Fiddleheads (التي يتذوق طعمها كمزيج من الفاصوليا الخضراء والخرشوف والهليون) تصنع زوجًا جميلًا من الطماطم الحمضية وبيكورينو الجوز في هذه السلطة.

أكثر: وصفة الربيع المثالية لكل برج زودياك

23. الهليون سندويشات التاكو

الهليون سندويشات التاكو
صورة: ليس بدون ملح

الهليون والجص - من بين المكونات اللذيذة الأخرى - ملفوفة في خبز التورتيلا الدافئ؟ عدنا على طول الطريق.