اخرج قالب المافن هذا لعمل أكواب التاكو السهلة. استخدم أغلفة فطيرة باللحم بدلاً من التورتيلا ، وحشوها بالفاصوليا السوداء والقرع للحصول على عشاء صحي بحجم القضمة حتى لا يشتكي الأطفال منه.
قصة ذات صلة. إن ريف مارثا ستيوارت على وجبات الأرز المقرمشة هو ترقية كاملة للطعام الكلاسيكي
هذه القضمات الصغيرة مثالية للأيدي الصغيرة أو حتى كمقبلات للترفيه عن الضيوف. (سوف يلتهم الكبار هذه الأشياء أيضًا!) ضعي أكواب التاكو بالكريمة الحامضة أو شرائح الهالبينو أو الكزبرة الطازجة أو أي طبقة أخرى تحبينها ، ثم ضعيها في فمك. احترس - فهي تسبب الإدمان.
وصفة أكواب تاكو نباتية صغيرة مافن القصدير
الغلة 12
وقت التحضير: 15 دقيقة | وقت الخبز: 15 دقيقة | الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
مكونات:
لأكواب التاكو
- 24 مغلفة فطيرة باللحم
- 1 (16 أونصة) يمكن إعادة قلي الفاصوليا السوداء
- 1 مغلف بهار تاكو
- 1/4 كوب صلصة
- 1 كوب القرع المهروس
- 2 كوب جبن شيدر مبشور
لتتصدر
- الكريمة الحامضة
- طماطم مقطعة
- حبات الذرة
- الكزبرة
الاتجاهات:
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، ورشي صينية مافن برذاذ طهي غير لاصق.
- غلف كل كوب مافن ب 2 من لفائف فطيرة باللحم.
- في وعاء ، اخلطي الفاصوليا السوداء ، توابل التاكو والصلصة ، واخلطيهم جيدًا.
- يُسكب مزيج الفاصوليا في كل كوب مافن ويوضع فوقها ملعقة صغيرة من القرع المهروس.
- يُغطى كل كوب بالجبن المبشور ، ويُخبز لمدة 10 - 12 دقيقة أو حتى يصبح لون الوونتون بنياً ذهبياً.
- أخرجيها من الفرن وزينيها بالإضافات المرغوبة وقدميها دافئة.
المزيد من الوصفات ذات الحجم الصغير
4 أطعمة مريحة مصنوعة في وجبات خفيفة بحجم لقمة صغيرة
ميني فطيرة بايتس
3 أجبان مشوية صغيرة الحجم
