على الرغم من أنه ليس الإفطار في السرير تمامًا ، إلا أنه قريب! هذه الوصفة لطهي دقيق الشوفان المشمش بطيء أثناء النوم سهلة التحضير وحتى الاستيقاظ منها أسهل.
قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تضاعف كوجبة إفطار لذيذة وحلوة
صحية وشهية وجيدة!
الشوفان المقطّع بالصلب مصدر رائع للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن ، ولا ننسى أن طعمه رائع! يستغرق طهي الشوفان المقطّع على الموقد بعض الوقت ، فلماذا لا تحضره أثناء النوم؟
الطباخ البطيء هو الجهاز المثالي لمساعدتك في وجبة الإفطار. امزج جميع مكونات هذه الوصفة معًا ، وتوجه إلى السرير وفي الصباح ستحصل على وجبة فطور صحية وشهية في انتظارك.
طهي بطيء دقيق الشوفان المشمش أثناء النوم
يخدم 4
مكونات:
- 1 كوب شوفان صلب
- 1/2 كوب مشمش مجفف ، مقطع مكعبات
- 3-1 / 2 كوب ماء
- 1 كوب ونصف
- 1/4 كوب سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- بخاخ طبخ مانع للالتصاق
الاتجاهات:
- قم برش الجزء الداخلي من قدر الطهي البطيء برذاذ الطهي غير اللاصق.
- في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جميع المكونات جيدًا. أضف الخليط إلى طباخك البطيء.
- طهي لمدة سبع ساعات منخفضة.
- يقلب ويقدم في أوعية فردية.
ابدأ يومك بشكل صحيح مع وجبة فطور لذيذة وصحية ومليئة بالشبع!
المزيد من وصفات طباخ بطيئة لمحاولة
وصفات طباخ بطيء منخفض الكربوهيدرات
طباخ بطيء الكاري لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرتقال الكرز
وصفات لعبة طباخ بطيئة اليوم
