إذا كنت تحب عصائر اليقطين ، فستحب هذا المشروب المخفوق بالبطاطا الحلوة. ارتشفها كحلوى صباحية أو قدمها كحلوى نباتية صحية للغاية. تمتلئ البطاطا الحلوة بمضادات الأكسدة بينما يقدم الكاجو جرعة لذيذة من البروتين والدهون المفيدة لك.
إذا كنت تحب عصائر اليقطين ، فستحب هذا المشروب المخفوق بالبطاطا الحلوة. ارتشفها كحلوى صباحية أو قدمها كحلوى نباتية صحية للغاية. تمتلئ البطاطا الحلوة بمضادات الأكسدة بينما يقدم الكاجو جرعة لذيذة من البروتين والدهون المفيدة لك.
قصة ذات صلة. ستجعلك هذه الخبازات النباتية تعيد التفكير في كعكة زفافك
مخفوق البطاطا الحلوة
يخدم 2
مكونات:
-
ر
- 2 كوب بطاطا حلوة مقشرة ومهروسة
- 1/4 كوب كاجو غير مملح
- 1/2 كوب حليب جوز الهند أو غيره من الحليب غير الألبان
- 2 ملاعق كبيرة من الفانيليا أو البندق مبيض خال من الألبان
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون
- رشة قرنفل مطحون
- رشة ملح البحر
- 1-1 / 2 كوب ثلج مجروش
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- ضع جميع المكونات في الخلاط وهرسها. قدميها على الفور.
لذيذ أكثر وصفات حلوى نباتية!
