عندما تفكر في فينوس ويليامز، ربما تعتقد أنها نصف واحدة من أكثر الثنائيات ديناميكية في العالم ، إلى جانب أختها الشهيرة بنفس القدر ، سيرينا. بينما يتصدر الاثنان عناوين الأخبار بشكل روتيني لكونهما من نجوم التنس ، يجب أن تتساءل عما يحدث خارج الملاعب للحصول على مثل هذا الشكل المذهل.
لقد أتيحت لنا الفرصة لسؤال فينوس عن روتينها اليومي في تناول الطعام وممارسة الرياضة. قد تكون لائقة بشكل لا يصدق ، لكنها حصلت على نائب ، مثلنا تمامًا. تابع القراءة لتتعرف ، بكلماتها الخاصة ، على الوجبات السريعة المفضلة لدى Venus وموسيقى التمارين والوجبات الخفيفة الصحية.
أبدأ يوم عادي من خلال: شرب عصير أخضر من اللفت والسبانخ والأناناس ومسحوق البروتين النباتي.
لتناول طعام الغداء تناولت: سلطة خضراء مع تتبيلة الالهة والذرة المشوية.
اليوم تناولت وجبة خفيفة من: الفواكه المجففة والمكسرات.
مشروبي الصحي هو: ماء ساخن مع ليمون وعسل.
الشيء الوحيد الذي لن آكله هو: اسكارجوت.
أكثر:7 طرق قليلة الجهد للحفاظ على لياقتك هذا الشتاء
التمرين المفضل لدي هو: Plyometrics وأي تدريبات سريعة الخطى ، لأنها مثيرة.
طعامي اللذيذ هو: دونات.
الشيء الوحيد الذي يدفعني دائمًا إلى العمل هو: مع العلم أنني سأحصل على نتائج.
سيكون الاتجاه الكبير التالي للصحة واللياقة البدنية هو: الترياتلون.
مطعمي الصحي المفضل هو:مطبخ كريستوفر في بالم بيتش جاردنز ، فلوريدا.
وجبتي الخفيفة الصحية المفضلة هي: الكرز المجفف وأشرطة الفاكهة العضوية.
على Instagram أنا مهووس بما يلي: سيرينا ويليامز!
المكونات الثلاثة التي ستجدها دائمًا في مطبخي هي: ملح الهيمالايا الوردي والزبدة العضوية واللفت.
أكبر نصيحة صحية للمسافرين هي: قم بطريقة ما بالضغط في التمرين في الصباح ، حتى لو كان التمرين صغيرًا. بهذه الطريقة ، سيكون لديك بقية اليوم للاستمتاع ورؤية المعالم السياحية.
الطبق الصحي المميز الخاص بي هو: سلطة كرنب محمصة دافئة مع طماطم مجففة وفلفل طازج.
التطبيق الصحي الذي لا يمكنني العيش بدونه هو: قم بتشغيل Keeper.
أهم ثلاث أغانٍ في قائمة التشغيل الخاصة بي الآن هي: "مرة أخرى" لدافت بانك ، و "خطير" لديفيد جوتا ، و "باندا" لديسينر.
ماركات الملابس الرياضية المفضلة لدي هي: أنا متحيز قليلاً ، لكني أحبه أحد عشرتم إطلاقه للتو مثال مجموعة.
أفضل جزء من عملي هو: أعيش حلمي على أساس يومي.
أكثر:هذا هو أفضل وقت في اليوم لتناول الطعام لفقدان الوزن
نشرت أصلا في StyleCaster.com
