صفر في الكوسة
الكوسة هي واحدة من تلك الخضار الرائعة ذات الطقس الدافئ والتي توجد بكثرة في الصيف. هل تجد نفسك تنفد من الأفكار حول كيفية استخدام الكوسة؟ ربما كنت تستخدمهم فقط لصنع أشياء مثل خبز الكوسة أو الكعك؟ قد تكون هذه هي الوصفة المثالية الخالية من اللحوم لمساعدتك على الخروج من منطقة الكوسة المريحة.
ننسى القلي
غالبًا ما تتطلب وصفات هذه الأنواع من الكعك القلي كطريقة للتحضير. هذه الوصفة الخالية من اللحوم تسجل بالفعل نقاطًا في فئة "الأطعمة الصحية" لأنها تشمل الكوسة المغذية والتونة ، وهذه الكعك مخبوزة وليست مقلية. ليس ذلك فحسب ، بل إن قطع اللحوم من نظامك الغذائي ، حتى مرة واحدة في الأسبوع ، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة يمكن الوقاية منها مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة. مشاركة في الاثنين بدون لحم للحصول على فرصة مثالية لبدء تقليص استهلاك اللحوم.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
