هل يمكن أن يؤثر ما تأكله أثناء الحمل حقًا على صحة طفلك كشخص بالغ؟ تشير الأبحاث الآن إلى أن الأمهات اللائي تحتوي وجباتهن الغذائية على نسبة عالية من الدهون أثناء الحمل والرضاعة قد يعرضن أطفالهن لخطر أكثر من مجرد مضاعفات قصيرة المدى.
رصيد الصورة: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
الرضع الذين يولدون لأمهات تناولن الكثير من الدهون أثناء الحمل معرضون لخطر البلوغ المبكر وكذلك السمنة لدى البالغين. والأمر الأكثر إثارة للصدمة هو أن النظام الغذائي للأم أثناء الحمل قد يصل إلى حد التأثير على الأطفال الذين لم يولدوا بعد. إن تناول الكثير من الدهون أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار سلبية على الطفل تستمر طوال حياته.
بحث منشور في المجلة زنزانة في وقت سابق من هذا العام استخدمت الفئران لإثبات هذا المفهوم. الفئران التي تم تغذيتها على وجبات غنية بالدهون في وقت لاحق من الحمل وأثناء الرضاعة أنجبت ذرية أصبحت أثقل في وقت لاحق في الحياة. أجرت ديبورا سلوبودا ، أستاذة العلوم الطبية الحيوية بجامعة ماكماستر ، بحثًا مكثفًا يشير إلى وجود رابط بين سوء التغذية (كل من الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات وعالية الدهون) أثناء الحمل وزيادة معدلات السمنة والبلوغ المبكر في الأطفال.
في دراسة أجرتها سلوبودا مع الفئران ، وجدت أن نسل أمهات الفئران اللواتي يعانين من سوء التغذية أثناء الحمل كانت أثقل من تلك التي تغذت على نظام غذائي صحي ، بغض النظر عما إذا كان قد تم إعطاؤهم نظامًا غذائيًا طبيعيًا أو عالي الدهون بعد ذلك ولادة. يشير هذا إلى أن الأطفال الذين يولدون لأمهات تناولن الكثير من الدهون أثناء الحمل قد يواجهون صعوبة في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. هذا يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
التفسير المقترح هو أنه ، من وجهة نظر تطورية ، قد يمثل سوء التغذية ضعفًا الظروف المعيشية ، التي تؤدي إلى سن البلوغ المبكر والحمل المبكر كطريقة للتكاثر من قبل الموت. ومع ذلك ، مع ارتفاع معدلات السمنة ، تحدث هذه الآثار بشكل متكرر ولها عواقب صحية عديدة. إنها حلقة مفرغة مؤسفة ، حيث أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون أثناء الحمل غالبًا ما ينتج عنه ذرية بدينة تكون أكثر عرضة لنفس العواقب الصحية أثناء الحمل.
لا تقتصر قائمة المخاطر المحتملة لاتباع نظام غذائي غني بالدهون أثناء الحمل على البلوغ المبكر والتغير في معدل التمثيل الغذائي للنسل. في الواقع ، القائمة طويلة جدًا وتمتد إلى كل من الفئات الحادة والمزمنة. غالبًا ما تتعرض الأمهات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا عالي الدهون أثناء الحمل لخطر الإصابة بسكري الحمل ، مما قد يعرض الطفل لخطر الإصابة به. عدم نضج الرئة ، انخفاض نسبة السكر في الدم ، الولادة المبكرة ، التشوهات الخلقية ، الولادة كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا في الحجم وكذلك ولادة جنين ميت.
في نهاية المطاف ، لا تختلف نصائح النظام الغذائي للمرأة الحامل اختلافًا كبيرًا عن النصيحة المقدمة لأي شخص آخر. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تتطلب المرأة 100 سعرة حرارية إضافية كحد أقصى ؛ خلال الثلث الثاني من الحمل ، ستحتاج إلى حوالي 300 سعرة حرارية إضافية ؛ وخلال الثلث الثالث من الحمل ، ستحتاج إلى حوالي 450 سعرة حرارية إضافية. هذه السعرات الحرارية الزائدة لا تعني زيادة الدهون.
المزيد عن صحة الأم
10 مخاوف الحمل الشائعة وكيفية التغلب عليها
هل من الآمن حساب السعرات الحرارية أثناء الحمل؟
5 أشياء لا يخبرك بها أحد عن جسمك بعد الحمل
