إذا كنت تكافح يومًا ما لتناسب الجينز الضيق الخاص بك ، فأنت تعلم الإحباط من التخلص من تلك الجنيهات الخمسة الأخيرة. تخيل أن هذا السيناريو ضرب 40. بدلاً من خمسة أرطال ، تحصل على 200 رطل من وزنك المستهدف. الخبر السار: تحصل على مساعدة من مدرب شخصي من الدرجة الأولى ينتقل معك للعيش معك في كل خطوة على الطريق. هل تستطيع فعلها؟
فقدان الوزن الشديد
هذا هو الإعداد لـ ترتيبات متطرفة: فقدان الوزن الإصدار. توثق السلسلة التي تبلغ مدتها ساعة واحدة التغيير المذهل لثمانية أشخاص شجعان "يعانون من السمنة المفرطة" (يُعرفون بأنهم هؤلاء الذين يتجاوزون وزنهم المثالي بنسبة 225 في المائة) الذين يحاولون خسارة نصف وزنهم بأمان في 365 أيام. يبدأ العرض يوم الاثنين 30 مايو الساعة 10 مساءً. التوقيت الشرقي على ABC. تحدثنا مع كريس باول ، المدرب غير العادي ، وجي دي روث ، المنتج التنفيذي للبرنامج ، الذي أوضح كيف أن هذا العرض لا يشبه أي عرض آخر لفقدان الوزن.
كن مصدر إلهام لخلق عادات صحية
يقول روث: "بالنسبة للفرد ، سواء كنت عضوًا في الجمهور لديه وزن ليخسره أم لا ، فإنه ينقر على شيء ما بداخلك". "إذا تمكن شخص ما من وزن 500 رطل من الركوب على جهاز الجري ، فيمكنك تغيير شيء ما في حياتك أيضًا. الانتصارات الصغيرة تتحول إلى انتصارات كبيرة ".
يقول باول إنه أيضًا ليس عرضًا تنافسيًا ، لذلك ليس لديك شخص يذهب إلى المنزل كل أسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، لا يملك المشاركون ثلاجة مليئة بالأطعمة السليمة من الناحية التغذوية معدة لمساعدتهم. يقول روث إنهم يحاولون تحقيق هذا التحول في المنزل في البيئة التي أوقعتهم في المشاكل في المقام الأول. "خلق عادات جديدة يجعل هذا العرض فريدًا."
افهم محفزات الأكل غير الصحي
كما أنه يتجاوز النظام الغذائي و ممارسه الرياضه. يحتاج الناس إلى معالجة محفزاتهم الاجتماعية والبيئية قبل أن تصبح جوانب التمرين والتغذية في مكانها ، كما يقول باول ، المدرب. "معظم هؤلاء الناس يأكلون طعامهم العواطف"ويقودون من قبلهم. نحن نحررهم من خلال إطلاق سراحهم من "الأسباب" التي تجعلهم يبلغون 500 جنيه. يجب القيام بالكثير من العمل في هذا الفضاء أولاً ، لمعرفة سبب كونهم على ما هم عليه ".
غير منظورك لنجاح إنقاص الوزن
يقول باول إن اتخاذ تلك القرارات الفردية دقيقة بدقيقة يبدأ العملية. "المنحنى الحقيقي هو التعامل مع الجوانب العاطفية."
يتم تقديم العلاج للمشاركين طوال العملية لمساعدتهم على الوصول إلى المشكلات الأساسية التي تسببت في زيادة الوزن في المقام الأول. يقول باول: "إنهم في جوهرهم يعيدون تكوين هويتهم من خلال تحويل تفكيرهم من خاسر بمقدار 500 رطل إلى رياضي وزنه 120 رطلاً". "وغالبًا ما لا يزالون يرون ذلك الشخص الذي يبلغ وزنه 500 رطل في المرآة."
استمع إلى العرض لمشاهدته حيث يساعد باول كل شخص في مواجهة تحدياته الشخصية ليصبح أكثر صحة ولياقة على مدار 365 يومًا. تعرض كل حلقة مدتها 42 دقيقة رحلة شخص واحد. لا تفوتها!
شاهد معاينة!
تحقق من هذه ذروة التسلل من Extreme Makeover Weight Loss Edition!
المزيد عن فقدان الوزن الصحي
دافع عن إنقاص الوزن بنجاح
حرق الدهون أثناء النوم
كيفية حرق المزيد من الدهون في كل تمرين
