10 حقائق مخيفة عن الطعام - SheKnows

نعلم جميعًا بدرجات أكبر أو أقل أن الوجبات السريعة ليست مفيدة لنا. لكن من الصعب الحصول على النطاق الكامل لمدى عدم صحة ذلك حتى تحدق علينا الأرقام في وجوهنا. لذلك إذا كنت تفضل العيش في غياهب النسيان في المرة القادمة التي تمشي فيها إلى وجباتك السريعة المفضلة مشترك ، قد ترغب في تخطي هذا الجزء الصغير التالي ، لأن ما نحن على وشك إخبارك به ليس كذلك جميلة. سمعت عن برجر كنج تربل وابر? حسنًا ، من المؤكد أنها ترقى إلى مستوى اسمها ، حيث تصل إلى 1230 سعرة حرارية. أو ربما تتوقف فقط للحصول على وجبة سريعة لبدء يومك. حسنًا ، إذا حصلت على طبق الإفطار المميز من برجر كنج ، فمن الأفضل أن تخطط لعدم تناول الكثير لبقية اليوم ، لأنه سيملأك بإجمالي 1450 سعرة حرارية. ولا تجرؤ على الحصول على حلوى لذيذة لغسلها ، لأن ميلك شيك الشوكولاتة الكبير يحتوي على 980 سعرة حرارية. رائع!

قام باحثو جامعة واشنطن بعمل دراسة لمعرفة الأطعمة الموجودة في متجر البقالة التي تمنحك أكبر قدر من الفائدة على ربحك. ونعني بكلمة "بانج" محتوى السعرات الحرارية. ووجدوا أنه من الأقل تكلفة أن تملأ نفسك بمزيد من السعرات الحرارية عن طريق شراء الأطعمة منخفضة العناصر الغذائية مثل الحلوى والمعجنات والسلع المخبوزة. قد تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، ولكنها أكثر تكلفة بالنسبة لكمية السعرات الحرارية التي تقدمها لك. وأولئك الذين يعانون من الجوع ويعانون من نقص في السيولة هم أكثر عرضة للانجذاب نحو الأطعمة التي ستشبعهم بأقل من ذلك. ووجدت الدراسة أيضًا أن من المرجح أن ترتفع أسعار الأطعمة الصحية بسبب التضخم ، بينما تظل أسعار الأطعمة غير الصحية راكدة نسبيًا. أوضح المؤلف الرئيسي للدراسة ، آدم دريونوفسكي ، "ليس فقط أن السعرات الحرارية الفارغة أرخص ، ولكن الأطعمة الصحية أصبحت أكثر وأكثر تكلفة. سرعان ما أصبحت الخضار والفواكه من السلع الكمالية ". ولكن بالطبع ، عندما يتم قول وفعل كل شيء ، لا يمكنك حقًا تحديد سعر لصحتك ، لذلك لا تتوقف عن شراء تلك الخضر الورقية حتى الآن!