على مدى السنوات القليلة الماضية ، كان اضطراب نقص الانتباه (ADD) واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) أصبحت موضوعات ساخنة في وسائل الإعلام. على الرغم من أن بعض الناس يجادلون بأنهم حالة خيالية تستخدمها شركات الأدوية لكسب المال ، كطبيب ، أعتقد أن ADD / ADHD يستحق عناية طبية. ولكن هناك علاجات متاحة بدون وصفة طبية.
لمساعدة عامة الناس على فهم هذه الحالة وقوة العلاجات المثلية بشكل أفضل ، أود مشاركة قصة كاتي.
قصة كاتي
كانت كاتي فتاة نشطة تبلغ من العمر سبع سنوات بشعر أحمر ملتهب والعديد من النمش. أحضرتها والدتها إلى مكتبي لأن معلمتها كانت تشكو من أن كاتي كانت تضرب طلابًا آخرين ولن تبقى في كرسيها أثناء وقت القراءة. أخبر المعلم والدة كاتي أن تأخذ كاتي إلى الطبيب للحصول على دواء لاضطراب نقص الانتباه. أرادت والدتها معرفة ما إذا كان يمكن فعل أي شيء آخر ؛ لم تعجبها فكرة استخدام الأمفيتامينات لتهدئة ابنتها الصغيرة.
خلال امتحاننا ، اكتشفنا أن كاتي بدت وكأنها تتصرف عندما كانت قلقة. بدأت في تناول المكملات الغذائية ، بما في ذلك زيت السمك والكولين والفوسفاتيديل سيرين ، والتي تساعد في علاج القلق واضطراب الوسواس القهري ، ويمكن أن تهدئ الأطفال. قمنا أيضًا بتغيير نظامها الغذائي بحيث تناولت الأطعمة العضوية فقط ، وخاصة الفواكه الطازجة والخضروات والبيض واللحوم العضوية.
بعد أسبوعين ، كانت كاتي فتاة صغيرة متغيرة. كانت تنام بشكل أفضل ، واعتقد أساتذتها أنها قد تناولت الدواء.
فهم ADD و ADHD
كيف ، بالضبط ، غيرت طريقة المعالجة المثلية أعلاه حياة كاتي؟ لفهم إجابة هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى فهم المزيد حول إضافة.
هناك نوعان من المعلومات يجب أن يكون لدى كل شخص حول ADD / ADHD:
- ADD و ADHD ليسا من الأمراض. هم ، بالأحرى ، مجموعة من الأعراض.
- ADD أمر طبيعي للرضع. الدماغ غير الناضج غير قادر على التركيز بشكل جيد. إذا حدث ذلك ، فإننا نتوقع أن يجلس الأطفال الصغار بهدوء لفترات طويلة من الزمن. نحن ندرك أن الأطفال الصغار يحتاجون إلى التحفيز للنمو والتطور ، وكذلك للبقاء مشغولين.
مع نمو الأطفال ، يطور معظمهم القدرة على التركيز. ومع ذلك ، فإن البعض يطور القدرة بشكل أبطأ من الآخرين أو لا يطور على الإطلاق. أصبحت هذه الحالة تُعرف باسم ADD أو ADHD. غالبًا ما يُشار إلى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أنهم "يسهل تشتيت انتباههم" بينما يتم تصنيف أولئك الذين لا يستطيعون الجلوس على أنهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
العلاجات التقليدية لـ ADD / ADHD
في كثير من الأحيان ، يتم علاج ADD / ADHD عن طريق تحفيز الدماغ بالأمفيتامينات. على الرغم من أن هذه المنشطات تؤثر على منطقة الدماغ التي تبدأ التركيز ، إلا أنها سامة أيضًا الأعصاب لأن لديها القدرة على تحفيز الخلايا العصبية حتى تستنفد احتياطياتها من الطاقة و مت. في بعض الحالات ، تضعف هذه المنشطات النمو والنضج ، وكذلك تمنع التطور الطبيعي لمدى الانتباه ، مما يؤدي إلى الكبار مع مشاكل نقص الانتباه. لهذه الأسباب ، غالبًا ما أتفق مع الآباء الذين يترددون في علاج أطفالهم لعلاج ADD / ADHD. بدلاً من ذلك ، أنا أؤيد اتباع نهج شامل.
نهج المعالجة المثلية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADD / ADHD
علاج ADD / ADHD بشكل شامل هو عملية متعددة الخطوات. للبدء ، تجنب تمامًا السموم التي تساهم في الموقف. نظرًا لأنه من الصعب معرفة السموم التي يمكن إلقاء اللوم عليها ، أقترح تجنبها جميعًا. تشمل السموم الشائعة ما يلي:
- المحليات الصناعية
- مادة الكافيين
- سكر / سكر ذرة / شراب / محلي
- MSG
- تلوين اصطناعي
- الأطعمة المسببة للحساسية (الحليب والقمح والأطعمة المعدلة وراثيًا ، إلخ.)
بمجرد أن يصبح الطفل خاليًا من السموم ، فقد حان الوقت للتأكد من أنه يتغذى بشكل صحيح. من الأفضل اتباع نظام غذائي من الأطعمة الطبيعية والعضوية. بمجرد وضع نظام غذائي أساسي ، أعمل مع الوالدين لتكملة الاهتمام بشكل خاص. عادةً ما تتضمن هذه المكملات الكولين والإينوزيتول وزيت كبد سمك القد والفوسفاتيديل سيرين ، والتي تساعد على تهدئة الدماغ بشكل طبيعي.
أعد تدريب دماغ طفلك
الخطوة التالية ، والتي يمكن القول أنها الأكثر صعوبة ، هي ما أسميه التدريب. على الرغم من هذه التغييرات في النظام الغذائي ، سيستمر الدماغ في اتباع الأنماط المألوفة حتى يتم إعادة توجيهه. للمساعدة في هذه العملية ، أوصي بالتكتيكات التالية:
- شجعه على النوم بانتظام.
- حدد "وقت الشاشة" (الكمبيوتر والفيديو والألعاب المحمولة باليد والتلفزيون والأفلام وما إلى ذلك) بساعة واحدة في اليوم.
- أدخل مكملات مهدئة في روتينك اليومي عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الليسيثين في كوب من العصير ثلاث مرات كل يوم. ثلاث ملاعق كبيرة من خميرة البيرة يوميًا قد تؤدي الغرض أيضًا.
هناك العديد من البرامج التدريبية للمساعدة في عملية المعالجة المثلية ؛ المفتاح هو اختيار أفضل ما يستجيب له طفلك. بالنسبة للعائلات التي ليس لديها إمكانية الوصول إلى أخصائي الارتجاع البيولوجي ، أوصي بالكتاب تعليم شارلوت ميسون. هذا الكتاب وغيره ، مثل رفع أ Smarter Child by Kindergarten. أذكى طفل من روضة الأطفال بقلم الدكتور ديفيد بيرلماتر ، شرح كيفية مساعدة الأطفال على تعلم التركيز بأساليب يمكن استخدامها بسهولة في المنزل أو في الفصل الدراسي. على الرغم من أن أدلة التدريب تحدد الخطوط العريضة لما يجب فعله وما يجب فعله من أجل تدريب الدماغ الناجح ، إلا أنني غالبًا ما أذكر الآباء بأن الترفيه السلبي لا يساعد الدماغ في التركيز. لهذا السبب ، شجع طفلك على القراءة والمشاركة في الألعاب والأنشطة النشطة للترفيه البناء.
لا تفقد الامل ابدا
نصيحتي الأخيرة للآباء ومعلمي الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي اتباع حدسهم وعدم فقدان الأمل أبدًا. إذا كنت لا تشعر أن الدواء هو أفضل طريق للعلاج لطفلك ، ففكر في العلاج الشامل. لقد رأيت طريقة المعالجة المثلية تعمل مع عدد لا يحصى من الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه ، ويمكن أن تعمل مع طفلك أيضًا.
المزيد من النصائح الصحية للأطفال
ساعد أطفالك في الحصول على أفضل عام دراسي لهم بصحة جيدة حتى الآن
هل يعاني طفلك من ضعف السمع؟
الأطفال المصابون بالسكري: كيفية إدارة المرض
