هل يمنحك كعبك العالي أكثر من بضع بوصات إضافية من الارتفاع؟ وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، فإن التهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية) تستقبل أكثر من 8.3 مليون طبيب كل عام وهي ثاني أكثر أنواع العدوى شيوعًا في الولايات المتحدة هيئة. غالبًا ما تتعامل النساء ببساطة مع مشكلة عدوى المسالك البولية المتكررة ولا يكتشفن السبب في الواقع.
لا تشعر وكأنك كعب
إذن ، هل يسبب كعبك العالي مشاكلك مع التهابات المسالك البولية المتكررة؟ أجرى بعض الخبراء الطبيين البارزين بعض البحث "الفردي" ووجدوا أنه عندما ترتدي النساء كعوبهن ، فإن جذوعهن تميل للأمام ، مما يؤدي إلى إخراج الوركين والعمود الفقري من المحاذاة.
من خلال ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر على هيكل الورك والساق ، يمكن أيضًا أن تسبب "القعس" ، وهي حالة مؤلمة غالبًا تخلق ضغطًا على الأعصاب في أسفل الظهر. يمكن أن يسهم اللورد أيضًا في التبول غير الفعال ، وهو مقدمة لعدوى المسالك البولية.
كيفية تجنب عدوى المسالك البولية
بالإضافة إلى الحد من الوقت الذي تقضيه في ارتداء الكعب العالي ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتجنب التهابات المسالك البولية. طبيب المسالك البولية المتقاعد الدكتور لاريان جيليسبي ، مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا ،
ليس عليك التعايش مع التهاب المثانة، يوازن مع بعض النصائح حول الابتعاد عن عدوى المسالك البولية - والتي ستساعدك سواء كنت ترتدي بعض الأحذية ذات الكعب العالي أم لا.حافظ على رطوبتك
يساعد شرب الكثير من الماء [والسوائل الأخرى] في تعزيز التبول المنتظم ، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على رطوبة الجسم للمساعدة في طرد البكتيريا في المسالك البولية.الاستجابة لنداء الطبيعة
من الجيد دائمًا التبول بمجرد شعورك بالحاجة. في حين أن "حبس المثانة" لا يسبب التهاب المسالك البولية بشكل مباشر ، إلا أنه يمكن أن يسبب انتفاخًا زائدًا ، مما قد يؤدي إلى تلف بطانة المثانة ، مما يجعلها أكثر عرضة للبكتيريا.خذ Cystex
ضع في اعتبارك تناول Cystex كوسيلة وقائية ، لأنه دواء المسالك البولية الوحيد المتاح بدون وصفة طبية والذي يحتوي على الميثينامين ، وهو عامل مضاد للبكتيريا يهاجم البكتيريا ويساعد على منعها من الالتصاق ببطانة جدار الخلية في مثانة. يمكن تناول Cystex قبل الأنشطة أو المواقف التي تعتقد أنها ساهمت في التهابات المسالك البولية ، مثل الجماع.تناول مكمل فيتامين سي
يمكن أن يساعد تناول حوالي 1000 ملليجرام من فيتامين سي على مدار اليوم في منع نمو بعض البكتيريا عن طريق تحمض البول ، مما يساعدك على تجنب الإصابة بعدوى المسالك البولية. يحتوي التوت البري على حمض الهيبورونيك ، وهو مطهر طبيعي يمكن أن يساعد أيضًا في منع التصاق البكتيريا ببطانة المثانة. عصير التوت البري هو أسهل طريقة للحصول على جرعتك اليومية (على الرغم من أن مكملات التوت البري متوفرة أيضًا في شكل كبسولات).الحفاظ على السيطرة مع التوت البري
على الرغم من أنك قد تكون مدمنًا على المضخات الخاصة بك ، فمن الحكمة دائمًا ارتداء الكعب العالي باعتدال. بعد ذلك ستتمكن دائمًا من الخروج براحة تامة!
المزيد عن الكعب العالي / المضخات
- 5 أشياء يجب مراعاتها عند الشراء وارتداء الكعب العالي من أجل الرومانسية
- الكعب العالي الأحمر من American Idol Kellie Pickler: حذاء أحمر عالي الكعب من أجلك
- شاهد المزيد من المقالات حول الأحذية الأنيقة هنا!
