ما هو تجمد الكتف وكيف يرتبط به النسوية? أعدك أن هناك اتصال.
أولاً ، القليل من السفر عبر الزمن. لا شيء مجنون أو خيال علمي ، لقد عدت للتو إلى فصول الشتاء القليلة الماضية ...
آه ، عطلة عيد الميلاد في ولاية ويسكونسن الثلجية ، محاطًا بعائلة صديقي الصاخبة والعائلة نكهات الحساء وصلصة الجبن الذائبة وكعك اللوز محلي الصنع الزبدي لأمه التي تعد واحدة من نقاط الضعف.
في عيد الميلاد ، تذهب هذه الفتاة اليهودية اللطيفة إلى سانتا كلوز والحلويات. هذا أنا في الزاوية أحاول الابتعاد عن طريق الطهاة والأطفال والكلاب المتلهفة ، أتساءل عما إذا كان أحدهم المزيد من ملفات تعريف الارتباط اللذيذة بجنون ستكون مؤهلة كوجبة غداء معقولة ، والزبدة مصدر بروتين شرعي. وصلت إلى قدح - لأن فنجان القهوة هو BFF لملف تعريف الارتباط باللوز - وأشعر بوخز من الألم في كتفي الأيمن. لا أستطيع أن أتذكر الإصابة ، لذلك أنتقل إلى علبة البسكويت وآمل أن يزول الألم.
مع مرور الأيام ، تزداد صلابة وضعف ذراعي اليمنى. لا بد لي من استخدام ذراعي اليسرى لأرفع ساقي اليمنى ، إذا جاز التعبير. بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى المنزل في بروكلين ، يكون الألم ثابتًا بدون طيار. لا مزيد من اليوجا بالنسبة لي ، ولكن مثل النساء المشغولات في كل مكان ، أعمل وأعمل على تنظيم الحياة الأسرية. في غضون شهر ، أشعر بألم مبرح بلا نوم ، وأقترب من تسعة درجات على مقياس الوجه الحزين ، حتى مع اتباع نظام غذائي ثابت من أدفيل. لقد مررت بالولادة ، بالتأكيد 10 درجات على مقياس الألم ، لكن في النهاية ، كان لدي طفل رائع لأظهره لجهودي. هذا لا هوادة فيها - 24-7. لا نهاية ولا طفل لطيف. بالكاد أستطيع حمل شوكة. يجب أن أوقع الشيكات باستخدام يدي اليسرى لدعم يميني.
أكثر:7 أشياء أخافها من انقطاع الطمث ولم تحدث (وشيء حدث!)
لغتي الطبية
أقوم بجولات المعالجين الفيزيائيين والمتخصصين الذين يتعاملون مع إصابات لاعبي كرة القدم والتنس المحترفين. التشخيص هو تمزق الكفة المدورة. يتم فحص كتفي وحقني بالكورتيزون ، لكن الألم يستمر ، ويصل إلى اللون الأحمر ، كما لو أن شخصًا ما يضغط على كتفي بالثلج. لا أستطيع التركيز على العمل. أحتاج مساعدة في ارتداء الملابس. لم أشعر أبدًا بالعجز الشديد في حياتي البالغة. ماذا يحدث لي؟
ثم أتذكر أن أخي كان يعاني من مشكلة في الكتف قبل بضع سنوات. يذكرني أن والدتنا كانت أيضًا تعاني من كتف سيئة ويرسلني إلى ذلك دكتور فيجاي فاد، وهو طبيب فيزيائي في مستشفى مدينة نيويورك للجراحة الخاصة. في الأيام التي سبقت موعدي ، ألجأ إلى المزيد من النبيذ الأحمر أكثر مما هو جيد بالنسبة لي (يبدو أنه يخفف الألم بشكل أكثر إمتاعًا من أدفيل) وأعد قراءة جورج إليوت ميدل مارش، والتي في أكثر من 800 صفحة تجعلني مشتتًا في القرن التاسع عشر. مشاكل زواج دوروثيا هي بالتأكيد وجه حزين من فئة 10 وجوه حزينة على مقياس الألم العاطفي.
عندما يفحص فاد كتفي ويطلب مني القيام ببعض الحركات البسيطة للذراع ، بالكاد أستطيع تحريك الزائدة المتدلية على جانبي الأيمن. "هذا هو التهاب المحفظة اللاصقيقول ، "كتف متجمدة". ويصف المرض بأنه التهاب عفوي يصيب الأنسجة الرخوة المحيطة بمفصل الكتف. "أرى الكثير من النساء في عمرك مع هذه الحالة. لكن لا تقلق ، سنصلح هذا ". أنا مرتاح للغاية لأنني أقوم ببعض الصراخ هناك في مكتبه وأشعر بتحسن بالفعل.
لقد حدد عددًا من عوامل الخطر لهذا المرض: 5 في المائة من النساء بشكل عام ، معظمهن في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث (هذا أنا ، وربما أنت ، عزيزي القارئ) ، 20 في المائة من مرضى السكر ؛ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية ومرضى القلب والمرضى الذين خضعوا لجراحة في الجزء العلوي من الجسم والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي (أخي وأمي).
يقول فاد إن وقت ظهور كتفي المتجمدة في فصل الشتاء هو أيضًا سمة مميزة للمرض. لكن غالبية مرضى كتفه المتجمدة هم من النساء في عمري تقريبًا. ونعم ، انخفاض الهرمونات هو السبب. الكتف المتجمد هو شيء امرأة في منتصف العمر. اسأل من حولك. أضمن أنه إذا لم يكن لديك هذا العمل البغيض ، فإن أحد أصدقائك لديه.
هل سيتجمد كتفي؟
يشرح فاد أربع مراحل مميزة للمرض ، لكل منها حل علاجي أمثل. شعاره هو التشخيص المبكر ، لكن لسوء الحظ ، هذا لا يحدث دائمًا. نظرًا لأن المرض سيحل في النهاية من تلقاء نفسه ، غالبًا ما يُطلب من المرضى "الانتظار حتى ينتهي الأمر" ، مما يؤدي إلى شهور عديدة أو حتى سنوات من المعاناة التي لا داعي لها.
في المرحلة الأولى ، حيث كنت عندما وصلت لتناول فنجان قهوة وجفلت ، يمكن لحقن الكورتيزون الموجّه بالموجات فوق الصوتية في مفصل الكتف أن يزيل الألم ويعيد الحركة بسرعة.
الآن ، كنت في المرحلة الثانية ، وأعاني من ألم شديد وتيبس. ينصح معظم الأطباء بإجراء جراحة تنظير المفصل في هذه المرحلة ، والتي تكون جائرة ومكلفة ويمكن أن تؤدي إلى ألم مزمن... وإعادة تجميد الكتف.
في المرحلة الثالثة ، يتجمد الكتف تمامًا ويخمد الألم. في هذه المرحلة ، الجراحة بالمنظار هي الخيار العلاجي الوحيد.
توصف المرحلة 4 بأنها فترة "الذوبان".
يفضل Vad معالجة حالة المرحلة 2 الخاصة بي من خلال إجراء قصير وغير مكلف يسمى انتفاخ الكبسولة. بعد إعطاء مخدر موضعي ، يتم حقن مفصل الكتف بمحلول ملحي لطرد وتوسيع المفصل الذي تقلص. يصف فاد نسيج المفصل الملتهب بأنه شيء مثل قطعة علكة ممضوغة جيدًا. يوك. بعد المحلول الملحي ، يدخل بعض الكورتيزون. لطيف - جيد. خمس عشرة دقيقة ، بدون شق ، عمل. كيس ثلج ، ويمكنك العودة إلى المنزل لمشاهدة مواسم مشاهدة الشراهة 30 صخرة.
بعد تمدد الكبسولة الناجح ، عملت مع معالج فيزيائي لاستعادة القوة والقدرة على الحركة. لقد عدت إلى وضعية Plank و Downward Dog. لقد تخلت عن أغطية الرأس والصلاة العكسية في الوقت الحالي ، لكنني حصلت على العضلة ذات الرأسين مرة أخرى ، ويمكنني الوصول إلى أكواب القهوة ، وهو أمر رائع.
أكثر:علاجات الوميض الساخن: نقوم باختبار 3 منتجات للتبريد تعد بالمساعدة
متلازمة الكتف المتجمدة وانقطاع الطمث: صفعة على الوجه من التأمين
لسوء الحظ بالنسبة لجميع النساء الرائعات اللائي يصبن بتجمد الكتف ، لا يوجد رمز تأمين لانتفاخ الكبسولة. عدم وجود رمز تأمين يعني عدم كفاية السداد للأطباء ، مما يعني أن معظمهم يفضلون إجراء العملية الجراحية الباهظة الثمن تم تدريبهم بشكل جيد وسيتم تعويضهم بالكامل ، من إجراء قصير وغير مكلف يتطلب الحد الأدنى من التعافي زمن.
لقد تمت تغطية عمليتي لأنها أجريت في غرفة العمليات بالمستشفى في المدينة التي أعيش فيها. لكن معظم النساء اللواتي يمكن أن يستفدن من علاج انتفاخ الكبسولة لن يتمكن من الوصول إلى طبيب مستعد أو قادر على إجرائه. يعالج فاد المرضى الذين يسافرون من جميع أنحاء البلاد وخارجها. لكن من الواضح أن هذا ليس خيارًا لمعظمنا ، وهذا مجرد جنون.
هذا هو السبب في أن الكتف المتجمد هو قضية نسوية. بالنظر إلى تأثير هذا المرض البدس على إنتاجيتنا وسعادتنا الشخصية ، يجب علينا جميعًا أن نطرق الأبواب للضغط من أجل انتفاخ الكبسولة. كما هو الحال مع المواقف الطبية الأخرى التي تواجهها المرأة - الولادة ، على سبيل المثال ، أو الإجهاض ، بالنسبة لآخر - إذا كان الرجل طورت كتف متجمدة بأعداد متشابهة ، يمكنك التأكد من أن هذا الإجراء غير المكلف سيكون على نطاق واسع متوفرة. بدلاً من ذلك ، حتى إذا طلبت انتفاخ الكبسولة ، فقد يوجهك طبيبك نحو تنظير المفصل. تحمل أكتافنا المجتهدة ما يكفي من الأعباء دون ألم الشفاء من جراحة كبرى لا داعي لها.
يتطلع فاد إلى البحث الجاري لتحديد الأسباب الكامنة وراء التهاب المحفظة اللاصق وغيرها من المشكلات التي تؤثر على النساء في منتصف العمر. ويوصي باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، وهو من أشد المؤمنين بالكركم وفيتامين د الذي يتم تناوله عن طريق الفم ، والذي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على آلام الظهر والاكتئاب والتهاب المفاصل. يمكنني أن أشهد شخصيًا على فوائد كل هذه الاستراتيجيات في الحفاظ على مرونة وصحة جسدي التي يزيد عمرها عن 40 عامًا.
أكثر:تبين أن زيت جوز الهند قد يكون غير صحي في الواقع - إليك كيفية استخدامه حقًا
حتى تأتي حبة معجزة من شأنها أن تنطلق من التهاب المحفظة اللاصق بعد المرحلة الأولى ، تأمل فاد في خلق بيئة تكون فيها النساء في منتصف العمر أكثر وعيًا وتمكينًا. "من خلال التدخل المبكر ، يمكننا أن نوفر عليك شهورًا أو سنوات من المعاناة" ، كما يقول ، مكررًا شعاره. "إذا كان لديك ألم في كتفك ولم تكن هناك صدمة وبدأت تفقد نطاق حركتك ، يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور. إذا لم تحقق بضعة أسابيع من العلاج الطبيعي نتائج جيدة ، فيجب عليك طلب علاج التهاب المحفظة اللاصق. إذا شعرت أنه قد يكون لديك كتف متجمدة ، فلا تجلس وتنتظر - تولى المسؤولية ".
التي تبدو كنصيحة جيدة لجميع تحديات حياتنا.
نُشرت في الأصل فيالقبيلة التالية.
