في كل صيف ، كانت جدتي تجلس في الخارج - سواء كان ذلك على سطح منزل في بروكلين أو في فناء خلفي في ريف أوهايو - وتنقع قدميها في حوض من الماء الدافئ ، وتتعرض لأشعة الشمس. عندما كنت طفلة صغيرة ، لم أكن متأكدة تمامًا من سبب ذلك بخلاف حقيقة أنها تعتبر هذا العلاج علاجيًا ، ولكن الفكرة "أخذ المياه" دائمًا ما يكون عالقًا معي ، ومنذ ذلك الحين كنت مفتونًا بفكرة الأشكال المختلفة من العلاجات.
عندما انتقلت إلى مدينة نيويورك ، علمت أن ساراتوجا سبرينجز كانت كذلك ال مكان لأخذ المياه والاستراحة من المدينة ، بدءًا من ثلاثينيات القرن التاسع عشر - لأولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها. علمت أيضًا أن هناك مجمعًا للعديد من مباني السبا وفندق تاريخي يقع الآن في حديقة ساراتوجا سبا الحكومية وما زال يعمل حتى اليوم. التاريخ والحمامات المعدنية وحديقة و القدرة على الوصول إلى هناك من المدينة بدون سيارة؟ موافق. لطالما تساءلت عن إيمان جدتي بشفاء المياه ، ولم يكن هناك مكان أفضل للتحقيق من مدينة كانت تُعرف باسم "ملكة المنتجعات الصحية".
أكثر: حكم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها هذه الأنشطة الصيفية في الهواء الطلق؟
مكثت في جدعون بوتنام - الفندق التاريخي الساحر الذي يقع داخل المنتزه. تم الانتهاء من افتتاح الفندق وافتتاحه في عام 1935 ، وكان في الأصل يلبي احتياجات أولئك الذين يأخذون قسطًا من الراحة ، والذين أقاموا عادةً لمدة أربعة أعوام تقريبًا أسابيع في كل مرة ، وتتميز ببعض اللوحات الجدارية الأصلية لجيمس رينولدز مع التصميم الداخلي الذي قامت به دوروثي تاكرمان درابر.
عرض هذا المنشور على Instagram
مسحور تماما من قبل جدعون بوتنام. # ساراتوجاسبرنجز
تم نشر مشاركة بواسطة إليزابيث يوكو (elizabethyuko) في
يوفر Gideon Putnam خريطة لجميع الينابيع الطبيعية الموجودة في المنتزه - بالإضافة إلى المعادن مكون من كل نوع - مما يسمح لك بالذهاب في رحلة مطاردة رطبة من خلال الغابة لتذوق المختلف مياه. كان للبحث عن الكنز المائي هذا كل شيء: التاريخ ، والصحة ، والمشي عبر الغابة حسب وتيرتك الخاصة والكثير من الفرص للترطيب. تذوق البعض مثل أحلى وأنقى مياه على الإطلاق. البعض الآخر (حسنًا ، معظمهم) كانوا أكثر ذوقًا مكتسبًا ، والذي ذكرني بالبيض الفاسد الفوار ، ولكن ليس بطريقة سيئة. (هل حقا! أخذت بعضًا من الماء اللاذع إلى غرفتي لأشربه لاحقًا.)
كان أحد أفضل الينابيع تذوقًا قريبًا جدًا من الأرض. جثمت على يدي وركبتي لأرتشف الماء ، على افتراض أنه يجب أن يكون كذلك إضافي من الجيد أن تستحق الجهد الإضافي لشربه. اتضح أنه تم وضعه على هذا النحو لأنه مخصص للكلاب. أخبرني أحد موظفي الفندق لاحقًا أنه عادة ما يكون هناك وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ حول النافورة ، مما يجعل الأمر أكثر وضوحًا أنه مخصص لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة بالكلاب ، وليس البشر.
عرض هذا المنشور على Instagram
أخذ المياه في # الساراتوغاز. # ابستاتيني # iloveny
تم نشر مشاركة بواسطة إليزابيث يوكو (elizabethyuko) في
لكن العودة إلى الحمامات.
هذا ليس سبا نهاري فاخر في مانهاتن أو عرين للاسترخاء في لوس أنجلوس. الغرف الفردية حمامات روزفلت تبدو أشبه بمستشفى قديم ، ولكن بأفضل طريقة ممكنة. جعل الجو الإكلينيكي الأمر برمته يبدو أكثر شرعية ، وبالنظر إلى ذلك في الواقع كانت موجودة منذ ثلاثينيات القرن الماضي - لم يتم بناؤها فقط لتبدو قديمة مع تركيبات من أجهزة الاستعادة - تبدو أيضًا أصيلة. على الرغم من ذلك ، تشعر المناطق المشتركة وغرفة الاسترخاء بأنها حديثة تمامًا ، ولكنها بنفس الفعالية.
أكثر: قد تفيد الحمامات الساخنة جسمك مثل التمارين الرياضية
عرض هذا المنشور على Instagram
ما زلت تأخذ المياه في #saratogasprings ، هذه المرة في حمامات روزفلت (مع جميع الأحواض والبلاط الأصلية من عام 1935). الماء فوار بشكل طبيعي ، يجعلك منتعشًا للغاية ويحتوي على معادن مثل الليثيوم والبوتاسيوم والحديد.
تم نشر مشاركة بواسطة إليزابيث يوكو (elizabethyuko) في
في حين كان هناك العديد من الحمامات العامة الكبيرة الموجودة في منتزه Saratoga Spa State Park ، لم يتبق سوى حمامات روزفلت. ربما هم الأكثر ملاءمة للعصر الحديث حمام-الرواد لأنه على عكس بعض المباني الأخرى في مجمع السبا الذي يضم غرفًا كبيرة تشبه الجناح مليئة بالعديد من أحواض الاستحمام ، كل حوض في Roosevelt Baths يأتي مع غرفته الخاصة مع ملحق حمام.
الأحواض والبلاط والسباكة كلها أصلية لهيكل عام 1935 ، والأحواض مصممة خصيصًا للنقع العلاجي ، حيث تجلس عدة بوصات في الأرض لمزيد من العمق. يتم تزويدك بمقعد يمكنك وضعه في الماء لأنه كما ستكتشف سريعًا ، فإن المستويات العالية من الصوديوم تجعلك قادرًا على الانتعاش بشكل خاص. أيضًا ، الماء فوار - بفضل ثاني أكسيد الكربون - ويدغدغ جلدك بفقاعات صغيرة. كما أنه يحتوي على كميات ضئيلة من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يأتي كل منها بفوائدها الصحية المحتملة ، بالإضافة إلى الليثيوم ، الذي يُعتقد أنه يرفع الحالة المزاجية للمستحم.
بعد 45 دقيقة في حوض الاستحمام ، يقرع أحد المصاحبين الباب ليعيدك إلى الواقع ويترك لك منشفة ساخنة للمساعدة في إقناعك بالخروج من الحمام. غادرت وأنا أشعر بالاسترخاء الشديد ، وشعرت بالنعاس ، ولاحظت أن بشرتي كانت ناعمة جدًا في الأيام القليلة التالية بعد الاستحمام.
يجب أن أوضح أيضًا أنه على مدار عطلة نهاية الأسبوع ، كان الحمامان المعدنيان لمدة 45 دقيقة هما الشكل الوحيد للاستحمام الذي قمت به. قد تكون غريزتك الأولى هي الاستحمام بعد الجلوس في حوض من الماء العكر ، ولكن وفقًا للموظفين في الحمامات ، فإن الاستحمام هو في الواقع ليس موصى به بعد أخذ حمام معدني لإتاحة الكثير من الوقت للمعادن لتغرق فيها. مرة أخرى ، هذا ليس شيئًا مدعومًا بسنوات من الأدلة التجريبية ، لكنه كان منطقيًا وكان ذريعة مشروعة لتخطي الاستحمام.
أكثر: تمنحك دراسة جديدة عذرًا آخر لأخذ حمام ساخن الليلة
على الرغم من توافد الناس على المياه المعدنية والحمامات لعدة قرون لأغراض الشفاء ، فإن الفوائد الطبية الفعلية للحمامات المعدنية في علاج الأمراض أو تحسين الصحة غير واضح ، كما تقول الدكتورة ميمي ترينه ، طبيبة طب الأسرة في مجموعة ميموريال كير الطبية التابعة لمركز سادلباك ميموريال الطبي في لاجونا هيلز ، كاليفورنيا هناك مجال علمي يسمى العلاج بالمياه المعدنية أو العلاج بالمياه المعدنية ، كما توضح ، وهو علاج المرض عن طريق الاستحمام ، عادة في المياه التي تحتوي على معادن ، لكن هذا المجال الطبي ليس معروفًا جيدًا ، والعلماء الذين يجرون دراسات في هذا المجال هم في الغالب في أوروبا أو اليابان.
"هناك ما يشير إلى أن عملية النقع في الماء ، سواء كانت تحتوي على معادن أم لا ، يساعد على استرخاء أجسامنا ، وفي القيام بذلك ، يخفف التوتر وكذلك آلام المفاصل أو العضلات ، "ترينه يقول. "لذلك ، أولئك القادرين على القيام بذلك على أساس منتظم ، قد يجنيون فوائد تقنية الاسترخاء هذه."
هذا هو الشيء مع العلاجات البديلة: طالما أنها لا تؤذيك بأي شكل من الأشكال ، فربما يكون من الجيد استخدامها إذا كانت تجعلك تشعر بتحسن. هل الجلوس في حوض به ماء فوار بني لمدة 45 دقيقة يشفي من جميع أمراضك؟ ربما لا ، لكنها كانت تجربة ممتعة ومريحة وآمل أن أحصل عليها مرة أخرى قريبًا.
