هذا صحيح: يمكنك شراء حليب اللوز في علب كرتون من متجر البقالة. لكن صنع حليب اللوز الخاص بك أمر سهل وممتع ، والأفضل من ذلك ، أن مذاقه طازج للغاية - لأنه كذلك. وجدنا هذه الوصفة الرائعة المصنوعة منزليًا من حليب اللوز كتاب طبخ الأطعمة العارية. يتمتع!
هذا صحيح: يمكنك شراء حليب اللوز في علب كرتون من متجر البقالة. لكن صنع حليب اللوز الخاص بك أمر سهل وممتع ، والأفضل من ذلك ، أن مذاقه طازج للغاية - لأنه كذلك. وجدنا هذه الوصفة الرائعة المصنوعة منزليًا من حليب اللوز كتاب طبخ الأطعمة العارية. يتمتع!
حليب اللوز
وصفة من كتاب طبخ الأطعمة العارية: الأطعمة الكاملة ، الدهون الصحية ، دليل خالٍ من الغلوتين لفقدان الوزن والشعور بالراحة بواسطة مارجريت فلويد وجيمس بيري. أعيد طبعها بإذن من منشورات نيو هاربينجر ، المؤتمر الوطني العراقي.
يصنع 2-1 / 2 كوب
مكونات:
-
ر
- 2 كوب لوز خام ، منقوع لمدة 8 ساعات على الأقل
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
- 2 تمر منزوع النوى
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- باستخدام منشفة الصحون ، اعصري كل حبة لوز منقوعة لإزالة القشرة.
- يُمزج اللوز المقشر مع الفانيليا والتمر و 3 أكواب من الماء المفلتر في خلاط عالي القوة. اهرسها حتى تصبح ناعمة.
- قم بتبطين المصفاة بقطعة قماش قطنية وقم بتصفية حليب اللوز للتخلص من أي أجزاء صغيرة.
- احفظه في الثلاجة في وعاء زجاجي واستخدمه كما تفعل مع الحليب.
- يمكنك استخدام قطع اللوز المتبقية في عصير أو في ملفات تعريف الارتباط.
ر
ر
ر
ر
أكثر أساسيات نباتية!
