"حسنًا ، يا الأنا ، استمع. اخرس واجلس! لقد اكتفيت منك ".
نتعامل جميعًا مع هذا الأمر من وقت لآخر ، ولكن هناك أيام تكون فيها الأنا في شكل نادر. متى كانت آخر مرة جلست فيها مع ذاتك أو احتجت إلى ذلك؟ في بعض الأحيان نخاف بشدة من قوة وإمكانيات الأنا لدرجة أننا نسمح للهراء بالاستمرار. الآن هو الوقت واليوم هو اليوم.
أكثر: كيف تروض أفكارك السلبية
هل سألت نفسك ما هي احتياجات الأنا الخاصة بك؟ ماذا تريد ولماذا؟ لا تفهموني بشكل خاطئ ، أنا لا أقترح أن تمنح غرورك حذاء رعاة البقر الكامل ، لكن ما أقوله ببساطة هو أن تخبرها أن تأخذ مقعدًا خلفيًا. لطالما كنت أشعر بالفضول تجاه الأنا وكيف تعمل. ما الذي يغذي هذه الشخصية الإبداعية والفريدة من نوعها؟
لقد استغرق الأمر سنوات عديدة لأفهم حقًا الفرق بين الأنا وقلبي. لقد كانت رحلة طويلة في محاولة إيجاد التوازن بين الاثنين. كم منا يمكن أن يرتبط بهذا؟ أتذكر ذات مرة ، منذ عدة أقمار ، كنت أتظاهر للجميع أن حياتي كانت رائعة. الآن ، عندما أقول كل شخص أتحدث عن العائلة والأصدقاء والكلب والقط والسمك. أعني ، هيا السمكة في حوض السمك؟
أكثر: كيفية استخدام الإلهام والالتزام لإنجاز المزيد
كنت أتظاهر بأن كل شيء تحت السيطرة عندما كان من الواضح أن الأمر لم يكن كذلك ، ببساطة لأنني لم أرغب في أن يتم الحكم علي أو السخرية من الفشل. تدخلت غرورتي وقالت ، "انظروا إليّ جميعًا! انا رائع!" في هذه الأثناء ، كنت متوترة تمامًا تحت كل ذلك. والحق يقال ، أعتقد أن كل شخص كان قادرًا على الرؤية مباشرة من خلالي ، بما في ذلك السمكة والذبابة على الحائط - ولكن في نهاية اليوم ، يتلخص الأمر في أنك تراها بنفسك.
تبدو غرورنا متهورة في بعض الأحيان ولا تفكر في الأمور ، ببساطة لأن هدفها الأول هو أن تكون في دائرة الضوء. الأنا ليس لها حدود - ستظهر مؤخرتها في أي لحظة.
إليكم الأمر ، لن تتمكن الأنا من الحفاظ على علاقة صحية مع أي شخص لمجرد أنه لا يفهم الكلمات "متواضع" و "متوازن". الأمر يتعلق بالتفاوض: إذا أبلغت غرورك ، "لا يمكنك الخروج واللعب إلا عند الحاجة" وذكر ذلك في العقد ، فربما يمكنك العمل سويا. لقد تعلمت هذا الدرس بالطريقة الصعبة مرات عديدة. لم أكن أدرك أنها كانت ذاتي إلا بعد الحقيقة.
فيما يلي بعض الأمثلة حول كيف يمكن أن تكون ذاتك مفيدة:
- على خشبة المسرح ، إلقاء خطاب: إذا كنت انطوائيًا ولا تستطيع أن تمسك بكلامك الخاص ، فأنا أعتقد أن التظاهر بالغرور سيكون مفيدًا.
- التواجد في حدث ما ، لست متأكدًا تمامًا من أنك ستناسبك: ستساعدك الأنا في الظهور بمظهر واثق وهادئ.
- تسمير مقابلة العمل التي تريدها حقًا: قم بالدردشة مع الأنا لتقديم نقاط قوتك وصفاتك. أنا متأكد من أنه سيتم تعيينك.
هذه مجرد أمثلة قليلة شاركها الآخرون معي بلطف. أود أن أسمع منك عن غرورك وكيف يمكنك موازنة كل ذلك.
أكثر: 3 نصائح مفيدة لجعل أهدافك أكثر قابلية للتحقيق
دينيتا أوستن - مؤلفة ورائدة ومدرب اليوغا
