مع الأخذ في الاعتبار أنني أتوق إلى الخضر الورقية ، دليل الأبله الكامل للعصائر الخضراء أصبح كتاب الطبخ المفضل الجديد لدي في الصباح لتحضير عصائر سوبر فود لبدء اليوم. المؤلف Bo Rinaldi ، المالك الشريك لمطعم Blossoming Lotus الشهير في بورتلاند ، أوريغون والموقع الإلكتروني VeganFusion.com ، هو من أشد المؤيدين لنمط حياة نباتي. يُعد كتابه الخاص بالملوث مصدرًا يروي العطش ويعزز الصحة ويوضح لك كيفية دمج المكونات المغذية جدًا في العصائر كوسيلة لزيادة طاقتك بشكل طبيعي ، والتمثيل الغذائي ، وحرق الدهون ، وتطهير الجسم من السموم ، وإرضاء الفجر. جوع. فيما يلي واحدة من أكثر من 100 وصفة عصير أخضر ستجدها عند تصفح كتابه.
مع الأخذ في الاعتبار أنني أتوق إلى الخضر الورقية ، دليل الأبله الكامل للعصائر الخضراء أصبح كتاب الطبخ المفضل الجديد لدي في الصباح لتحضير عصائر سوبر فود لبدء اليوم. المؤلف Bo Rinaldi ، الشريك في ملكية مطعم Blossoming Lotus الشهير في بورتلاند ، أوريغون والموقع الإلكتروني نباتي فيوجن.كوم، هو من أشد المؤيدين لنمط حياة نباتي. يُعد كتابه الخاص بالملوث مصدرًا يروي العطش ويعزز الصحة ويوضح لك كيفية دمج المكونات المغذية جدًا في العصائر كوسيلة لزيادة طاقتك بشكل طبيعي ، والتمثيل الغذائي ، وحرق الدهون ، وتطهير الجسم من السموم ، وإرضاء الفجر. جوع. فيما يلي واحدة من أكثر من 100 وصفة عصير أخضر ستجدها عند تصفح كتابه.
عصير توت العليق لإعادة الشحن
ظهرت في قسم سموثي لتخفيف الوزن في دليل الأبله الكامل للعصائر الخضراء، هذا العصير الأخضر هو عصير منعش ومنخفض السعرات الحرارية يفتح العين.
يخدم 2
مكونات:
-
ر
- 3 أكواب من التوت الطازج أو المجمد
- 1 كوب عصير تفاح طازج
- 1-1 / 2 كوب خيار مفروم
- 2 كوب كزبرة طازجة مفرومة
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في خلاط عالي السرعة ، اخلطي التوت وعصير التفاح والخيار والكزبرة.
- حتى مزيج سلس.
ر
ملاحظة الطباخ: يقترح رينالدي استبدال السبانخ بالكزبرة إذا كانت الأعشاب قوية جدًا بالنسبة لك.
أكثر كتب طبخ نباتية للتحقق من!
