لا حاجة لتشغيل الفرن مع كعكة الجبن اليقطين منخفضة الكربوهيدرات ملس. إنها تقدم وجبة فطور صحية رائعة أو وجبة خفيفة بعد التمرين.
ر
من مباهج السقوط أن اللقمة الأولى من كعكة الجبن اليقطين اللذيذة. قوام كريمي ناعم مع تلك اللدغة الحارة والزنجبيل ، إنه نوعان من الحلويات المذهلة في واحدة. تحصل على فطيرة اليقطين ، وتحصل على كعكة الجبن ، وأنت سعيد.
لكن ليس من السهل تحضير كعكة الجبن من اليقطين في أي لحظة. يتطلب الخلط والمزج وقليلًا من وقت الخبز. وبعد ذلك ، بعد خبزها ، يجب تبريدها لفترة من الوقت للحصول على أفضل تناسق. من لديه الوقت للانتظار كل هذا الوقت؟ لماذا لا تضع بعض هذه المكونات اللذيذة في الخلاط الخاص بك وتشرب حلوى الخريف المفضلة لديك باستخدام ماصة؟
هذا العلاج منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكريات المكررة. صحي ولذيذ!
ر 
عصير كعكة الجبن اليقطين منخفض الكربوهيدرات
يخدم 2
مكونات:
- 4 أونصات جبنة كريمية طرية
- 1/4 كوب هريس اليقطين
- 2 ملاعق كبيرة سويرف محلي أو 16 قطرة من خلاصة الستيفيا السائلة
- 1/2 كوب زبادي يوناني كامل الدسم
- 1-1 / 2 كوب حليب لوز غير محلى
- 1/8 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- رشة زنجبيل مطحون
- مُحلي إضافي حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
- اخلط حتى تمتزج جيدًا وسلس.
- أضف مُحليًا إضافيًا حسب الرغبة.
ر
t لكل وجبة: 303 سعرة حرارية. إجمالي الدهون: 24.08 جرام. أحماض دهنية مشبعة: 14.48 جم ؛ السعرات الحرارية من الدهون: 216 ؛ الكوليسترول: 80 ملغ. كربوهيدرات: 8.67 جم ؛ إجمالي الألياف الغذائية: 1.72 جرام ؛ البروتين: 8.46 جم ؛ صوديوم: 345 ملغ
t لمزيد من الوصفات الرائعة منخفضة الكربوهيدرات ، يرجى متابعي على كل يوم أحلم بالطعام.
