كلنا نعرف غريزيًا قوة الابتسامة. الابتسامة هي أول ما نلاحظه في الآخرين. إنها سمة مميزة للجاذبية والذكاء.
لكن أنت و دكتورالاسنان يجب أن يتحدث عن أكثر بكثير من مجرد ابتسامتك.
طبيب أسنانك مسؤول ليس فقط عنك أسنان، ولكن أيضًا صحة فمك وتطور الفك والوجه والمجرى الهوائي. في الواقع ، أي شيء يوضع في الفم يمكن أن يؤثر على حجم مجرى الهواء وبالتالي قدرتك على التنفس دون انقطاع في الليل ، مما يؤثر على جودة نومك.
إليك خمسة أشياء قد لا يطرحها طبيب أسنانك في مواعيدك ، لذا تحدث عنها بنفسك في الفحص التالي!
1. صرير أسنانك هو علامة حمراء لانقطاع النفس النومي
اعتدنا على الاعتقاد بأن الطحن ناتج عن الإجهاد أو أن الأسنان لم تتجمع بشكل صحيح ، لكن أحدث فحوصات الدماغ تكشف ذلك الطحن هو استجابة غريزية لمجرى الهواء الذي تم اختراقه. يضيق مجرى الهواء في الليل بفضل استرخاء العضلات التي عادة ما تبقي مجرى الهواء مفتوحًا ، إلى جانب أسباب أخرى. يتطلب طحن أسنانك لمس أسنانك. يؤدي ذلك إلى رفع الفك للأمام من وضع الفك المرتخي سابقًا أثناء النوم ، مما يؤدي إلى فتح مجرى الهواء. يُعتقد أيضًا أنه ، إلى جانب الدافع للطحن ، فإن العضلات الأخرى بما في ذلك الرقبة والكتفين وعضلات مجرى الهواء تعمل أيضًا بطريقة ما. من خلال تفعيل هذه الاستجابة ، يتم مقاطعة النوم العميق ، ناهيك عن تضرر الأسنان بسبب قوى الطحن الشديدة. يمكن علاج التنفس المتقطع أثناء النوم بسهولة ، كما أن معالجته مبكرًا يمكن أن يمنع الشيخوخة المبكرة والقلب و تلف جهاز الدورة الدموية ، القلق ، الاكتئاب ، انخفاض معدل الذكاء والتآكل غير الضروري على جهاز المناعة النظام.
2. البكتيريا أصدقاء وليسوا أعداء
كنت تعتقد من كل الإعلانات التي رأيناها أنه للبقاء في صحة الفم الجيدة عليك أن تقتل جميع البكتيريا في فمك. هذا خطأ واضح! تعتمد صحة الفم الجيدة على التوازن الدقيق للبكتيريا الجيدة والسيئة في الفم. عادة ما تكون منتجات صحة الفم المطهرة والمضادة للبكتيريا واسعة النطاق ، مما يعني أنها تمحو البكتيريا الجيدة والسيئة على حد سواء ، مما يجعلنا عرضة لإعادة نمو الأنواع الخاطئة من البكتيريا في أجسامنا أفواه.
3. يتطلب أي عمل تجميلي أساسًا لأسنان صحية
لا يمكنك إعادة تصميم المطبخ إذا كان هناك تعفن جاف في الأساس. في مجتمعنا الحديث ، غالبًا ما نريد أن نكون "نحيفين قبل أن نكون لائقين" أو ، في هذه الحالة ، نريد تبييض أسناننا قبل أن نهتم بالتأكد من صحتها. يجب ألا يقوم طبيب أسنانك بعمل تجميلي لك دون مساعدتك في رعاية أمراض اللثة والأسنان المزدحمة أولاً.
4. يمكن أن تشفي التجاويف نفسها ، في بعض الحالات
يميل الناس إلى التفكير في الأسنان على أنها كائنات غير حية يمكنها في النهاية تكوين ثقب يحتاج إلى ردمه. لكن الأسنان حية. إنها ديناميكية. فكر فيهم ككائن حي. إنهم دائمًا في حالة تغير مستمر. إنهم يحاولون استعادة المعادن المفقودة بشكل أسرع من فقدانها للمعادن. إعادة التمعدن ونزع المعادن هي عملية ديناميكية. تحكم في هذه العملية وقم بإدارتها بشكل صحيح ، ولن تحصل عليها أبدًا التجاويف. المفتاح هو التأكد من حدوث إعادة التمعدن بمعدل أكبر من التنقية. يتم ذلك من خلال النظام الغذائي ونظافة الفم ، ولكن أيضًا من خلال إدارة الصحة الجهازية للأسنان. هناك الكثير من الطرق الطبيعية لتعزيز إعادة التمعدن. الشوكولاته الداكنة مع 80 في المائة من محتوى الكاكاو أو أعلى هو معيد قوي للأسنان. سيكون مضغ حبيبات الكاكاو هو الخيار الأفضل لإعادة تمعدن الأسنان ، على الرغم من أنه قد لا يكون هو الأفضل!
5. تؤثر صحة الفم على قلبك وعقلك
عندما كنت في كلية طب الأسنان ، تعلمنا عن الأسنان بمعزل عن باقي أعضاء الجسم. لكن صحة الفم لها بعض الروابط القوية مع الصحة العامة والرفاهية. يمكن أن تساهم أمراض اللثة في مرض قلبي, مرض عقلي و مضاعفات الحمل. يجب أن يتحدث معك طبيب أسنانك عنك ويفحصك سرطان الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرى الهواء الصغير غير المعالج سوف يسبب انقطاعات في نومك يمكن أن تقوض أي جهود تبذلها لتحسين صحتك. قلة النوم تتفوق على النظام الغذائي وممارسة الرياضة عندما تسعى إلى تحسين صحتك ؛ هذا أساسي. إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو السكري أو أمراض الكلى أو أي حالات التهابية مزمنة أخرى ، يجب أن يعمل طبيب أسنانك مع طبيبك لفهم كيفية مساهمة مرض اللثة لديك لك CRP المستويات.
صحة الفم أهم بكثير مما يعتقده الكثير من الناس. بينما نعتمد على ممارسي الرعاية الصحية لدينا ، يتعين علينا أيضًا تمكين أنفسنا والاعتماد على الطبيب الموجود داخل كل واحد منا لتولي مسؤولية صحتنا.
إذا كان طبيب أسنانك لا يتحدث عن هذه المواضيع ، فعليك أن تفعل ذلك.
