عندما يذكر شخص ما طعامًا مريحًا ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن تبخير أوعية الحساء الساخنة أو اليخنات الشتوية الثقيلة. من المحتمل أن تكون الطواجن والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة والجبن في المرتبة الثانية ، وأي شيء يمكنك طهيه في طباخ بطيء يدخل في القائمة. لكن السلطة لا تعتبر غالبًا مادة طعام مريحة.
حسنًا ، لا تتجاهل راحة سلطة رائعة بهذه السرعة. يمكن أن تساعد سلطة كبيرة الحجم مليئة بالفواكه والخضروات الشتوية وغيرها من الإضافات اللذيذة في تزويدك بالطاقة خلال الأيام الباردة والثلجية. والأفضل من ذلك ، أنها تفعل ذلك دون أن تجعلك تشعر بالخمول والوزن. فيما يلي 21 سلطة عشاء شتوية لذيذة لبدء ثورة السلطة كطعام مريح.
1. سلطة الكرنب القرنبيط مع الرمان والمشمش المجفف وبذور اليقطين
قم بتعبئة سلطة العشاء الخاصة بك بالأطعمة الفائقة ومضادات الأكسدة ، مثل هذا سلطة القرنبيط اللذيذة هل.
2. سلطة ستيك دافئة مع زبدة الفطر
يمكن أن تحول بقايا اللحوم أو الدواجن سلطتك إلى وجبة دسمة ، كما أن الإضافات والضمادات الدافئة تجعلها مثالية لفصل الشتاء. جرب هذا منخفض الكربوهيدرات سلطة ستيك دافئة.
3. براعم بروكسل ، سبانخ وسلطة البقان مع صلصة بوربون البلسميك
كرنب بروكسل هو كل الغضب هذه الأيام. لماذا لا تحولهم إلى سلطة دسمة مثل هذا التي تعلوها صلصة بوربون بلسميك؟
4. سلطة روبن المفرومة بالتتبيلة الروسية
هذه سلطة روبن هي طريقة رائعة منخفضة الكربوهيدرات للحصول على نكهات الساندويتش الكلاسيكي بدون الخبز الثقيل.
5. سلطة اللفت والتفاح مع خل لحم الخنزير المقدد
هل قال أحدهم لحم مقدد؟ دائما يأخذ السلطة إلى مستوى آخر ، وهذا سلطة اللفت والتفاح من المؤكد أن إرضاء.
6. سلطة الدجاج بالكاري التايلاندي
لا تستسلم لإغراء تناول الطعام التايلاندي. احصل على نفس النكهات الرائعة من طبقك المفضل في هذا سلطة كاري تايلندية.
7. سلطة بروكلي حلوة ومنعشة
لا يجب أن تحتوي السلطات على الأشياء الخضراء المورقة. يأخذ البروكلي دور البطولة في هذا منخفض الكربوهيدرات سلطة حلوة ومنعشة.
8. سلطة التفاح والجوز والتوت البري
تفاح وجوز وتوت بري يا إلهي! هذه سلطة التفاح والجوز والتوت البري مليئة بالأشياء الجيدة.
9. سلطة سلمون القيقب
كل الأشياء المفيدة لصحة القلب في عبوة واحدة منخفضة الكربوهيدرات. مع السبانخ والفلفل الأحمر والجوز والسلمون ، هذه السلطة هو حارس.
10. سلطة البطاطا الحلوة مع الفلفل الحار ولحم الخنزير المقدد
قم بالوقود والإحماء مع هذا التوابل سلطة بطاطا حلوة.
11. سلطة فواكه الشتاء والجمبري
استفد إلى أقصى حد من موسم الحمضيات الشتوي بموسم جميل سلطة فواكه الشتاء والجمبري.
12. سلطة الكرنب المكسيكية المفرومة
هل تتوق إلى الطعام المكسيكي في يوم بارد؟ اجعلها صحية ومليئة بهذا سلطة الكرنب المكسيكية المفرومة.
13. سلطة بيلا اند بري ستيك هاوس
احصل على جميع النكهات من وجبة مطعم ستيك هاوس المفضلة لديك في هذا سلطة شرائح اللحم وصفة.
14. سلطة برجر دجاج بافلو
يحصل Spicy Buffalo Chicken على تحول صحي عندما يتحول إلى فطائر ويقدم على الخضار. جرب هذه الوصفة لـ سلطة برجر دجاج بافلو.
15. سلطة الكرنب والدجاج الحار مع خل ديجون بالقرفة
تساعد الفلفل الحار والقرفة والتوابل الغريبة الأخرى في تحويل سلطة الدجاج إلى وجبة شتوية دافئة. هذه سلطة الكرنب والدجاج الحار هو هذا بالضبط.
16. سلطة رومانسكو محمصة ، كراث وبراعم بروكسل
يمكن أن يبرز التحميص أفضل أنواع الخضروات الصليبية في الشتاء. هذه سلطة رومانيسكو محمصة يجعل وجبة نباتية حشوة منخفضة الكربوهيدرات.
17. سلطة أنتيباستو مقطعة
السلطات المفرومة هي دائما ضربة ناجحة وهذا سلطة أنتيباستو المفرومة عبوات بنكهة السلامي ولحم الخنزير والبروفولون.
18. براعم بروكسل المحمصة المقرمشة ، البنجر وسلطة لحم الخنزير المقدد
أحب البنجر؟ احصل على ملئها هذا الشتاء مع براعم بروكسل المحمصة المقرمشة ، البنجر وسلطة لحم الخنزير المقدد.
19. سلطة بيكون تشيز برجر
لا يبدو أن تناول الكربوهيدرات المنخفضة بهذه المذاق. ابق دافئًا هذا الشتاء مع هذا سلطة لحم الخنزير المقدد بالجبنة.
20. سلطة كالي سلمون
قم بإقران الفواكه الشتوية مثل البرتقال والرمان مع السلمون للحصول على وجبة مشرقة وصحية.
21. سلطة الهندباء والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة شيبوتلي رانش
يعد Endive بديلاً مقرمشًا رائعًا للخس ويضيف الشيبوتلي ركلة حارة إلى صلصة الرانش. الاحماء مع انخفاض الكربوهيدرات سلطة الهندباء والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد.
