يتم تحلية فطائر نخالة الشوفان بالعسل الخام العضوي قليلاً مع لمسة من طعم الحمضيات الطازجة. تعتبر هذه الفطائر طريقة صحية ولذيذة لإضافة الألياف بسهولة إلى نظامك الغذائي.
قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تتضاعف كوجبة إفطار لذيذة وطعام لذيذ
تعتبر فطائر النخالة الريفية هذه رائعة لوجبة إفطار سريعة أثناء التنقل أو كوجبة خفيفة. لقد استبدلت السكر الأبيض العادي بالعسل الخام العضوي لإضفاء القليل من الحلاوة وعصير البرتقال الطازج والقشر لإضافة القليل من نكهة الحمضيات. اجعلها في وقت مبكر وقم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق للاستمتاع بها طوال الأسبوع.
مافن نخالة العسل الخام وصفة قشر البرتقال
تنتج 1 دزينة
مكونات:
المكونات الجافة
- 1-1 / 4 كوب دقيق قمح كامل عضوي
- 3/4 كوب نخالة شوفان عضوية
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 1/2 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر
المكونات الرطبة
- 1/4 كوب زيت جوز هند عضوي خام ، دافئ
- 1 كوب من اللبن قليل الدسم
- 2 بيضة عضوية مخفوقة قليلاً
- 1 حبة برتقال حلوة كبيرة ، معصورة ومبشرة
- 2 ملاعق كبيرة من دبس السكر الأسود
- 1/4 كوب عسل عضوي خام
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
الاتجاهات:
- يُسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت ويُغلف صينية المافن بورق المافن.
- في وعاء خلط كبير ، اخلطي جميع المكونات الجافة واخلطي جيدًا.
- في وعاء خلط منفصل ، اخلطي كل المكونات المبللة واخلطيها جيدًا حتى تصبح ناعمة.
- قم بطي المكونات المبللة برفق في المكونات الجافة ، واخلطها جيدًا. اترك الخليط لمدة 5 دقائق. باستخدام ملعقة ، ابدأ في ملء كل كوب مافن بحوالي 3/4 ممتلئ بمزيج المافن.
- اخبزي المافن لمدة 16-18 دقيقة أو حتى ينضج وسط الكعك بالكامل. انقل الكعك إلى رف سلكي واتركه ليبرد تمامًا. يخزن في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 4 أيام.
المزيد من وصفات الكعك اللذيذة
فطائر الفاكهة الطازجة
مافن الشوكولاتة بالكوسا
فطائر فطيرة التفاح
