يعد استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس أفضل طريقة للوقاية من أ ضربة شمس. ومع ذلك ، في بعض الأحيان على الرغم من بذل قصارى جهدنا ، يحدث حروق الشمس. إذا وجدت أنك أو أحد أفراد أسرتك قد تعرض للإصابة بشكل مفرط ، فاستعد لعلاج حروق الشمس على الفور.
تقليل الالتهاب
عند ظهور أول علامة على الجلد الأحمر المصاب بحروق الشمس ، تناول جرعة من الإيبوبروفين. وفقا ل مؤسسة سرطان الجلدإن تناول مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين (أدفيل) لن يعالج الأعراض فحسب ، بل سيقلل أيضًا من شدة الأعراض وقد يساعد في منع تلف الجلد على المدى الطويل. من ناحية أخرى ، يساعد عقار الأسيتامينوفين (تايلينول) الأعراض ، لكنه لن يقلل الالتهاب.
تهدئة
برد الجلد المصاب بحروق الشمس على الفور بدش بارد أو حمام. إذا لم يكن لديك حوض استحمام أو دش ، بلل قطعة قماش بالماء البارد وربت برفق على الجلد المحروق. الجل من نبات الصبار هو طريقة طبيعية وفعالة لتهدئة حروق الشمس. إذا كان بإمكانك الوصول إلى نبات الصبار ، فقم بقطع الرمح وقشره لفضح الجل الذي يمكن فركه مباشرة على حروق الشمس. إذا كنت تخطط للبقاء في الشمس لفترات طويلة من الوقت ، فمن الجيد إلقاء أنبوب صغير من هلام الصبار (الموجود في معظم الصيدليات) في حقيبتك.
رطب
هيدرات الجلد المحروق على الفور. ابدأ بشرب الكثير من الماء لتعويض الرطوبة من الداخل. رطب موضعيًا باستخدام الكريم أو المستحضر. شون ألين ، طبيب الأمراض الجلدية في بولدر ، كولورادو ، والمتحدث باسم مؤسسة سرطان الجلد ، يوصي باستخدام غسول مرطب يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ ، مما قد يساعد في تقليله تلف الجلد. استمر في وضع المرطب على فترات منتظمة لتقليل التقشر.
احصل على مساعدة طبية إذا لزم الأمر
بينما يمكن علاج معظم حروق الشمس في المنزل ، توصي مؤسسة سرطان الجلد بالحصول على العلاج انتبه إذا كان حروق الشمس يغطي 20 في المائة أو أكثر من الجسم (ظهر الطفل بالكامل ، من أجل مثال). يوصي الدكتور ألين أيضًا بمراجعة الطبيب إذا تسببت حروق الشمس في الحمى أو القشعريرة.
انتبه للتحذير
إذا تعرضت أنت أو أطفالك لحروق الشمس ، فاتخذ الاحتياطات اللازمة للتأكد من عدم حدوثه مرة أخرى. يمكن أن يؤدي حرق قرح واحد من الشمس إلى مضاعفة خطر إصابة الطفل بسرطان الجلد. كن ثابتًا في تطبيقك وأعد تطبيق واقي الشمس عالي الحماية من الشمس. ارتدِ ملابس واقية من الشمس وقبعة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ، واطلب الظل إذا كنت تشك في حدوث حروق الشمس.
المزيد من الأمان في الصيف
التعامل مع تقشير الجلد المصاب بحروق الشمس
نصائح وحيل لعلاج الجلد المصاب بحروق الشمس
التعامل مع إصابات الشاطئ
