كلنا نكره الاستيقاظ في الصباح بشفتين جافة ومتشققة. والأسوأ من ذلك ، أن ما تبقى من يومك يقضيه في جفل عندما تشرب قهوتك أو تتناول طعامًا ساخنًا أو تقبيل شريك حياتك. تقدم مارغريت إي بارسونز ، دكتوراه في الطب ، FAAD - أستاذة مساعدة في طب الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا في ديفيس - النصائح التالية لتقبيل شفتيك المتشققة وداعًا.
اكتشفي سبب جفاف شفتيك
يمكن أن تصبح تشقق الشفاه في الواقع حالة مرضية لك تستخدم امتلاك. قبل أن تضغطي على شفتيكِ الجافة ، عليكِ معرفة سبب جفاف شفتيكِ. فيما يلي بعض الأسباب الجذرية التي يجب تجنبها.
درجة حرارة
على الرغم من أن الطقس غالبًا ما يتم إلقاء اللوم عليه ، إلا أنه ليس السبب دائمًا. في حين أن البرودة والرياح يمكن أن تساهم في جفاف الشفاه وتشققها ، كذلك يمكن أن تؤدي درجات الحرارة إلى ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن تؤدي الحرارة المستخدمة في تدفئة منزلك وسيارتك إلى تجفيف الهواء وخفض مستوى الرطوبة ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى جفاف الجلد والشفتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتعرض الشفاه لحروق الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
مستحضرات التجميل
كوني حذرة بشكل خاص من ممتلئ الشفاه الذي يحتوي غالبًا على مواد كيميائية لتهيج الشفاه عمدًا لجعلها تبدو أكثر امتلاءً. الكبسسين (مشتق من الفلفل الحار) والنعناع والمنثول هي بعض المكونات التي يجب تجنبها.
يمكن أن يساهم الفينول ، وهو أحد المكونات المستخدمة في بعض أنواع بلسم الشفاه التقليدي ، في زيادة جفاف الشفاه. يعطي هذا تلميحًا من المصداقية للادعاء بأن بعض مرطبات الشفاه يمكن أن تكون "إدمانًا". على الرغم من أن الفينول تستخدم بتركيزات منخفضة في منتجات الشفاه ، وهي نفس المادة الكيميائية المستخدمة في تقشير الوجه العميق الاختراق.
أغذية
الأطعمة الغنية بالتوابل والحمض الموجود في الحمضيات يمكن أن يحرق الشفاه ويؤدي إلى الجفاف والتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحافة المقطوعة لقشر المانجو على المادة الكيميائية Toxicodendron ، الموجودة في اللبلاب السام.
نصيحة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات الحذر من منتجات الشفاه التي تحتوي على منتجات أساسها الجوز مثل زبدة الشيا.
الأدوية
ينصح الدكتور بارسونز أولئك الذين لا يستطيعون أن ينسبوا تشقق شفاههم إلى عوامل أخرى مشتركة لإلقاء نظرة فاحصة على خزانة الأدوية الخاصة بهم. يمكن لبعض أدوية حب الشباب التي تؤخذ عن طريق الفم أن تسبب جفاف الشفاه بدرجة كبيرة على الرغم من أنها لا تتلامس مباشرة مع الشفاه. يتم تطبيق المنتجات موضعيًا ، وخاصة أدوية حب الشباب ومنتجات مكافحة الشيخوخة مثل البنزويل قد يسبب البيروكسيد أو أحماض ألفا هيدروكسي أو الريتينويد تهيجًا عندما يتلامس مع منطقة الشفة.
قد يكون الأشخاص ذوو البشرة الحساسة أكثر عرضة لتفاعلات الحساسية من منتجات الشفاه. تشمل الأسباب الأخرى الجفاف ، ولعق شفتيك بشكل متكرر أو متكرر ، وانسداد الأنف (تجبرك على التنفس من فمك) - كل هذه العادات يمكن أن تسبب جفاف شفتيك و تقرح.
النصائح والعلاجات
ضع الفازلين أو منتج الشفاه الذي يحتوي على الفازلين أو الزيت المعدني لتهدئة وشفاء الشفاه المتهيجة
اختاري أحمر الشفاه أو مرطبات الشفاه التي تحتوي على واقي من الشمس وارتديها على مدار السنة
تجنب ممتلئ الشفاه
ضع منتجًا أساسه الفازلين في وقت النوم
اختاري منتجات الشفاه مع القليل من الإضافات
اشرب الكثير من السوائل من أجل البقاء رطبًا
تجنب لعق شفتيك
استخدم المرطب في غرفتك أثناء نومك
راجع طبيب أمراض جلدية إذا لم تتحسن شفتيك بالعلاجات المنزلية البسيطة أو إذا ظهرت أعراض جديدة.
المزيد عن علاج البشرة الجافة
- أفضل المنتجات للبشرة الجافة
- كيفية علاج البشرة الجافة بالعسل
- الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد
