سلطة المانجو والفاصوليا السوداء - شيكنوز

instagram viewer

مقايضة لذيذة لحبوب الشواء ، سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني تتميز بالنكهات الحلوة والتوابل التي تكمل المكسيكي نباتيوصفات بالإضافة إلى أي أجرة طهي بالخارج في الصيف.
مقايضة لذيذة لحبوب الشواء ، تتميز سلطة الفاصوليا السوداء المستوحاة من المطبخ اللاتيني بنكهات حلوة وحارة تكمل وصفات نباتية مكسيكية بالإضافة إلى أي أجرة طهي في الصيف.

جيادا دي لورينتيس في فستان وردي ؛
قصة ذات صلة. لقد حولت Giada De Laurentiis للتو تراجعنا المفضل إلى ساندويتش وهو سهل التحضير

سلطة الفاصوليا السوداء والمانجو

إذا كان لديك الوقت ، يمكنك استبدال الفاصوليا السوداء الطازجة المطبوخة (والمبردة).

يخدم 8

مكونات:

    ر
  • 2 علبة (15 أونصة) فاصوليا سوداء ، مغسولة ومصفاة
  • ر

  • 2 حبة مانجو منزوعة النوى ومقشرة ومقطعة مكعبات
  • ر

  • 1 هالبينو كبير مفروم (منزوع البذور ، إذا رغبت في ذلك)
  • ر

  • 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً
  • ر

  • 4 بصل أخضر مقطع شرائح (أجزاء خضراء وبيضاء)
  • ر

  • 1 ليمونة مبشورة
  • ر

  • عصير 2 ليمون حامض
  • ر

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ر

  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • ر

  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ر

  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الاتجاهات:

    ر
  1. في وعاء كبير ، يُمزج الفاصوليا السوداء ، والمانجو ، والهالبينو ، والكزبرة ، والبصل الأخضر ، وقشر الليمون الحامض.
  2. click fraud protection

    ر

  3. في وعاء صغير ، اخفقي عصير الليمون والزيت والكزبرة والكمون معًا.
  4. ر

  5. أضيفي صلصة الليمون الحامض إلى سلطة الفاصوليا السوداء وقلبيها حتى تتغطى. يتبل بالملح والفلفل.
  6. ر

  7. برد لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. يقلب مرة أخرى قبل التقديم.

لذيذ أكثر وصفات سلطة نباتية!