يريدون الخروج وتريد أن تفعل أي شيء يمكنك تغيير رأيهم. أسوأ ما يجب فعله هو التسول ولكن هنا ما يمكن أن ينجح.
"لقد تحملت أخطائي."
عندما * (تغيرت الأسماء) سأل بول زوج سارة عن أ الطلاق بعد 10 سنوات معًا ، أصيب فيرمونتر البالغ من العمر 36 عامًا بالصدمة. اعترفت ، "اعتقدت أنه كان تحت إبهامي. أود إخباره بالضبط بما يفعله بشكل خاطئ ، وانتظره حتى يقوم بتنظيف تصرفه... كان يفعل ذلك دائمًا ، حتى في اليوم الذي قال فيه إنه سيغادر لأنه تم جعله يشعر باستمرار بأنه غير لائق وأن الشخص الوحيد المخطئ فيه ال زواج.”
لقد صدمها تصريح زوجها فدفعها إلى القيام بما يجب أن يكون إجراء تشغيل معياريًا لكل شخص في الزواج: تحمّل مسؤولية الأشياء الخاطئة التي ترتكبها. ليس هناك ما هو 100 في المائة إلى الصفر عندما يتعلق الأمر بتوزيع "اللوم". هناك شخصان في كل علاقة. كن مسؤولاً وعامل زوجتك بالطريقة التي تريد أن تعامل بها.
أكثر: 8 قطع من نصائح الزواج السيئة حقًا
مهم أيضًا: كن على استعداد للاعتذار. كتبت سارة قائمة بالأحداث على مدار السنوات العشر الماضية التي ألقت باللوم فيها على زوجها. "أعطيته القائمة وقلت ،" أنا آسف جدًا لأنني كنت فخوراً للغاية ولطيفًا لأخبرك أنني أعلم أنني قد أخفقت أيضًا. إذا أعطيتني فرصة أخرى ، فسأعمل بجد لأكون مختلفًا ".
لقد فعل وفعلت. لم يكن الأمر سهلاً ولكن بعد مرور عام على اليوم الذي طلب فيه بول الطلاق ذهب الاثنان لقضاء عطلة نهاية الأسبوع للاحتفال. قالت سارة: "نعتبرها ذكرى بدايتنا الجديدة".
"اقترحت أن نأخذ استراحة"
"لقد صُدمت عندما قال ستان إنه يريد المغادرة بعد ثماني سنوات من الزواج" ، تتذكر إيلين وهي ترتجف من الذكرى. تضيف الأم لطفلين البالغة من العمر 40 عامًا في نيويورك ، "لقد صدمت وغاضبًا للغاية ، كان رد فعلي الفوري هو إلقاء حقائبه وملابسه خارج النافذة ولكن بدلاً من ذلك أخذت نفساً عميقاً ، أخبرته أنني لا أريد الطلاق ولكن إذا احتاج إلى مسافة ما فسأوافق على ذلك ".
كانت هذه استراتيجية حكيمة. إن التسول ، أو الأنين ، أو محاولة إدانة الزوج العازم على المغادرة إلى البقاء لن يجدي... على الأقل ليس على المدى الطويل. حاول أن تكون واثقًا من نفسك ، وأن تكون صادقًا في رغبتك في البقاء متزوجًا ، ولكن لا يجب أن تكون متشبثًا ولطيفًا وغير دفاعي. بالطبع هذا ليس بالأمر السهل في مثل هذا الوقت المضطرب ولكنه سيساعد شريكك على فهم ما قد يخسره من خلال اتخاذ قرار متهور بقطع العلاقات.
أكثر: 6 طرق يمكن أن تعمل العلاقة بشكل أفضل في المرة الثانية
شعرت إيلين أن الزوجين يمتلكان أساسًا قويًا ، لكنها أدركت أن زوجها عانى مؤخرًا من صعوبة - فقد وظيفته ، وتعامل مع مرض والدته - وكان يترنح. "أكد لي أنه لم يكن على علاقة. لم يكن سعيدا. اقترحت عليه أن يعيش في القبو حتى لا نفرق الأسرة. هذا ما فعلناه. لم نكن نعمل كزوجين ، وكان ذلك صعبًا ، لكننا تحدثنا بالفعل ، وبعد شهرين بدأنا العلاج. بعد أربعة أشهر عاد إلى غرفة نومنا ".
"ركزت على نفسي."
بعد انسحاب زوج تارا الذي دام 12 عامًا بعد شهور من المسافة العاطفية المتزايدة ، قررت أن العلاقة التي تحتاج إلى اهتمام أكبر هي تلك التي تربطها بها. يشرح مواطن شيكاغو البالغ من العمر 45 عامًا ، "أدركت أنني كنت أعتمد على ريك لمساعدتي في الشعور بالرضا عن نفسي ، وكل ما تم إنجازه هو دفعه بعيدًا وجعلني أشعر بأنني أسوأ."
عندما تكون حياتك في أزمة ، من المهم إعادة بناء مشاعرك بتقدير الذات. إلى أن تشعري بالراحة وحدك ، فإن جهودك في التواصل مع زوجك المنفصل ستكون بدافع الحاجة والفراغ ، وليس القوة. لذا تدرب على التأمل ، وقم بالعلاج ، وقم بزيارة الأصدقاء ، وابحث عن مجموعة دعم للأشخاص المنفصلين ، وانغمس في الهوايات ، وقم بإلقاء نفسك في حياتك المهنية ، وبالتأكيد تمرن على تفريغ الطاقة ...
أكثر: القرار الرومانسي الذي احتفظت به والذي غير زواجي
توقع زوج تارا لها أن تنهار عندما غادر. وقد ساعده حدوث العكس على رؤية أعماق وقوة المرأة التي لا تزال ترتدي خاتم الزواج الذي وضعه على إصبعها منذ فترة طويلة. تقول: "بدأنا في رؤية بعضنا البعض بشكل تدريجي وقمنا بعلاج الأزواج حتى لا نرتكب نفس الأخطاء. بعد تسعة أشهر من الانفصال - لم يتقدم بطلب الطلاق مطلقًا! - لقد اتحدنا ".
