من الأسهل بكثير إعداد الأطفال في الصباح عندما يكون لديهم روتين. حسنًا ، الأمر نفسه ينطبق عليك يا أمي. إنشاء ملف روتين الجمال سوف تساعدك على الشعور بالاندماج معًا ، وستجعل صباحك أكثر سلاسة. تحقق من روتين الجمال الصباحي الذي يعمل.
افعل قدر الإمكان في الليلة السابقة
التوتر ليس جميلًا ، وبالتأكيد لا تريد أن تبدأ اليوم بنظرة قلقة على وجهك. من الاستحمام إلى انتقاء الملابس ، كلما فعلت أكثر عندما تذهب إلى الفراش ، قل ما تقلق بشأنه في الصباح. تقول ميجان و. "بهذه الطريقة أعرف بالضبط ما أواجهه عندما أفتح عيني في صباح اليوم التالي."
أسرار روتين الجمال الليلي >>
رطب نفسك بالطاقة والجمال
احتفظ بكوب من الماء على منضدة السرير واشربه قبل أن تصطدم قدميك بالأرض في الصباح. ستشعرين برأسك صافية وحيوية - وهذا رائع لبشرتك أيضًا. تعرف ميراندا جي ، مدربة زومبا ، أنها بحاجة إلى الماء للحصول عليها طوال اليوم ، لكنها لا تستمتع بشربها. يقول ميراندا: "لدي دائمًا عبوات بودرة لذيذة لإضافتها إلى زجاجات المياه الخاصة بي". "ثم يبدو أن" يومي 8-10 "أشبه بمتعة أكثر من كونه التزامًا."
كيفية الحصول على مياه ذات مذاق رائع >>
حدد بعض الوقت بمفردك
بقدر ما تريد أن آخر 15 دقيقة من النوم ، قد تجد أن الحصول على بداية سريعة لبقية أفراد الأسرة يساعد بشكل كبير.
استخدمي الـ 15 دقيقة بالطريقة التي تحبينها: للصلاة أو التأمل ، للتحقق من بريدك الإلكتروني ، لتصفيف شعرك والماكياج. إنه وقتك.
أركان الصحة الأربعة >>
نظف اسنانك
تقول Alayna C. من Central PA ، "ولكن على الأقل أعرف أن ابتسامتي البيضاء تجعلني أبدو أصغر سناً." استخدم معجون الأسنان المبيض وخيط النعناع وغسول الفم المنعش للتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح. احتفظ بالعلكة الخالية من السكر في متناول اليد لاستخدامها لاحقًا.
نصائح لفم صحي >>
ضع على وجهك
يعني الحفاظ على بساطة مكياجك أنه سيكون لديك الوقت للقيام بذلك بشكل صحيح كل صباح.
- اغسل وجهك بقطعة قماش لإزالة بقايا النوم واتبعها بمرطب ملون مع عامل حماية من الشمس للحصول على الرطوبة واللون والحماية من أشعة الشمس في خطوة واحدة سهلة.
- ضعي الكحل ولفي الرموش وأضيفي ماسكارا تطويل.
- استخدمي فرشاة أحمر الخدود أو البرونزر على الخدين والجفون والحلق.
- أضف لون الشفاه ، وقد انتهيت!
جمال الصباح في 15 دقيقة >>
يرتدى ملابسة
لقد اخترت ملابسك وأحذيتك وإكسسواراتك الليلة الماضية ، لذا كل ما عليك فعله الآن هو ارتداء الملابس. "لقد تعلمت الطريقة الصعبة للتحقق من التجاعيد والأزرار المفقودة الليلة السابقة،" تقول تارا ل. ، أم عزباء تبلغ من العمر 46 عامًا. "أنا أكره الاندفاع الصباحي."
أهم 10 أساسيات لغرفة الغسيل >>
صفف شعرك
انس روتين الشعر الذي يستغرق وقتًا طويلاً. اغسلي شعرك في الليلة السابقة (ولا بأس من تخطي يوم أو يومين بين الشامبو) وصففيه حسب الرغبة في الصباح. اسحب مكواة الفرد أو مكواة التجعيد ، أو استخدم أصابعك ومنتج التصفيف للحصول على المظهر الذي تريده.
5 افعل ذلك في الليلة التي تسبق تصفيفة الشعر >>
أضف بعض العطر
ضعي القليل من الفازلين على نقاط النبض واتبعه بجودة عالية العطر. للحصول على رائحة تدوم طويلاً ، استخدم نفس مجموعة العطر التي استخدمتها في الاستحمام أو الاستحمام الليلة الماضية. رشي قليلاً على شعرك ، وستكون رائحته كريهة طوال اليوم!
العثور على العطر المناسب لك >>
التأمل 101
تخفيف التوتر ممارسة التأمل اليقظه
يأخذك كريستوفر لي ماي خلال تمرين التأمل اليقظ. إنه تمرين بسيط ولكنه قوي يمكن لأي شخص القيام به. إذا كنت تبحث عن طريقة مريحة لبدء يومك ، شاهد هذا!
المزيد من النصائح والحيل المتعلقة بالجمال
21 جمال مختصرة
6 نصائح جمالية لتبسيط صباحك
نصائح للعناية بالبشرة والمكياج
