سلطة الفاصوليا السوداء توستادا - SheKnows

لا داعي لغسل الأطباق بهذه الوصفة. فقط أكل الوعاء مع السلطة.

من السهل صنع قذائف توستادا هذه ويمكن صنعها في وقت مبكر. لا يوجد شيء مثل وعاء مقرمش لذيذ مليء بمكونات السلطة المفضلة لديك. اجعلها خالية من اللحم أو أضف اللحم المفروم أو الدجاج.

قصة ذات صلة. شارك Giada De Laurentiis للتو طعمًا فريدًا ولذيذًا على الشمام وهو طبق جانبي مثالي في الصيف

وصفة سلطة الفاصوليا السوداء توستادا

يخدم 2

مكونات:

لوعاء توستادو:

• 2 تورتيلا طحين كبير
• 1/2 كوب زيت كانولا (للمقلاة)
• ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا (للدهن بالفرشاة على أوعية الفرن الآمنة)

للسلطة:

• علبة فاصوليا سوداء (15 أونصة)
• 3 أكواب خس مبشور
• 1/4 كوب سبانخ مفروم
• 1 كوب جبن شيدر مبشور
• 1/2 كوب كرنب بنفسجي مفروم
• 1 أفوكادو مفرومة
• 1/2 كوب طماطم مفرومة
• 1/2 كوب صلصة (المزيد إذا رغبت في ذلك)
• 4 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
• 1 ليمونة مقطعة إلى أرباع

الاتجاهات:

لوعاء توستادا:

1. سخن الفرن على 350 درجة فهرنهايت.
2. ضع وعاءين متوسطي الحجم آمنين للفرن رأسًا على عقب على ورقة بسكويت كبيرة. ادهني زيت الكانولا على الجزء الخارجي من كل وعاء وضعيه جانبًا.
3. سخني مقلاة متوسطة الحجم على نار خفيفة إلى متوسطة لمدة 3 دقائق. باستخدام الملقط ، اغمس كل خبز تورتيلا في الزيت الدافئ حتى يتم تغطية التورتيلا بالكامل بالزيت. أخرجي التورتيلا من المقلاة على الفور وضعيها فوق الوعاء المقلوب. ضع التورتيلا في المنتصف بحيث توضع بشكل متساوٍ فوق الوعاء.
4. تُخبز التورتيلا في الفرن لمدة 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. بمجرد إخراج التورتيلا من الفرن ، استخدم سكين العشاء برفق لفصلها عن الجزء الخارجي من الوعاء. قم بإزالة التورتيلا برفق من الأوعية واتركها تبرد.

للسلطة:

1. سخني الفاصوليا السوداء في الميكروويف وأضيفيها إلى وعاء التورتيلا. ثم نضيف الخس والسبانخ والجبن والملفوف البنفسجي والأفوكادو. وزعي الصلصة والقشدة الحامضة على السلطة وزيّنيها بالليمون. قدميها على الفور.

المزيد من وصفات الفاصوليا السوداء

طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع الجير والجبن
سلطة الفاصوليا السوداء الصيفية الحارة
سلطة الذرة الجنوبية الغربية والفاصوليا السوداء

اترك تعليقا

التعليقات مغلقة.