صورة:tatyana_tomsickova / iStock / Getty Images Plus / Getty Images.
الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لضمان صحة طفلك وبقائه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ولكن على مستوى العالم ، فإن 40 في المائة فقط من الأطفال دون سن 6 أشهر يرضعون رضاعة طبيعية حصرية - ولأسباب لا تعد ولا تحصى ، يتعلق الكثير منها بمضاعفات الرضاعة الطبيعية. بالطبع ، بعض النساء لا يرضعن رضاعة طبيعية باختيارهن ، وبعضهن لا يرضعن بسبب المضاعفات الصحية التي تؤدي إلى ذلك مستحيل أو غير آمن ، لكن العديد من النساء الأخريات يبدأن في الرضاعة الطبيعية ولا يستمرن بسبب وجود عقبات غير متوقعة على طول الرحلة.
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة ستة أشهر ، على النحو الموصى به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، لا تقدر بثمن لصحتك أنت وطفلك. حليب الثدي يحتوي على أجسام مضادة تحمي الرضع من الأمراض ووفيات الأطفال وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. وبالمثل ، فإن أداء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أفضل في اختبارات الذكاء في وقت لاحق من حياتهم ، ولديهم خطر أقل للإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2. يمكن أن يكون فعل الرضاعة الطبيعية مفيدًا للأمهات عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم ومرض السكري من النوع 2 و
بعد الولادة الاكتئاب كذلك. ولكن على الرغم من الفوائد المشتركة للأمهات وأطفالهن ، فإن لدى النساء تجارب مختلفة مع الرضاعة الطبيعية.وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن 74 في المائة من الأمهات الجدد يبدأن في إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية ، ولكن بحلول الشهر السادس ، لا يزال 14 في المائة فقط يرضعن بشكل حصري. نظرًا لأن الكثير من النساء سيواجهن تحديات على طول الطريق ، فإليك 10 مشكلات تتعلق بالرضاعة الطبيعية قد تواجهها في كل مرحلة ، بالإضافة إلى بعض النصائح حول كيفية التعامل معها.
أكثر:أخبر مدرب ذكر سيرينا ويليامز بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية - ها هي قاتلة عودتها
كن مستعدًا واتخذ قرارات مدروسة بشأن خطواتك التالية.
خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة
1. قلة التلامس الفوري للجلد
إذا لم تعانين من ملامسة الجلد للجلد أو لم تتمكني من الرضاعة فور الولادة (إذا كان لديك قسم قيصري أو الولادة المعقدة ، على سبيل المثال) ، فقد تواجهين المزيد من المضاعفات مع الرضاعة الطبيعية - لكن هذا لا يعني أنك لن تكوني قادرة على القيام بذلك هو - هي. تظهر الدراسة ، "التلامس المستمر من الجلد إلى الجلد بعد الولادة مباشرة" ، أن ملامسة الجلد للجلد بعد الولادة مباشرة يزيد من معدلات الرضاعة الطبيعية ومدتها وفقًا لـ Medscape.
2. ألم الثدي
وفقا للدراسة، "مدة الرضاعة الطبيعية بعد البدء المبكر والتغذية المتكررة، 44 في المائة من النساء قلق حول الألم أثناء الرضاعة الطبيعية بعد ثلاثة أيام من فترة ما بعد الولادة.
الحقيقة هي أنك قد تعانين من احتقان شديد في الثدي ؛ قد لا ينقص امتلاء وصلابة ثدييك بنهاية الرضاعة ؛ قد تتكسر حلماتك. قد تنزف قد تصاب ببثور وكدمات. وقد تعانين من انسداد قنوات الحليب ، مما قد يكون مؤلمًا ويؤدي إلى التهاب أنسجة الثدي. هذه المشاكل شائعة ، ومن المهم أن تستشير طبيبك حول أي مؤشرات على المضاعفات المذكورة أعلاه حتى تتمكن من علاج الأعراض والاستمرار في الرضاعة الطبيعية بشكل مريح المستطاع.
3. التهابات الثدي
قد تصابين بعدوى مثل التهاب الضرع ، والذي يتميز بألم أو تورم في الثدي مع أعراض مثل الغثيان والقيء وإفرازات الثدي. بينما قد تصاب بهذه العدوى في أي وقت خلال رحلة الرضاعة الطبيعية ، فإن جسمك يكون أكثر عرضة للخطر عندما تبدأ في البداية وتتعلم كيفية إطعام طفلك. هذه العدوى شائعة ، مع أكثر من 200000 حالة في الولايات المتحدة كل عام. تشمل العلاجات العناية بالنفس (مواكبة النظافة الشخصية وتجنب الملابس الضيقة التي قد تهيج ثدييك) ، بعض الأدوية المضادة للالتهابات والألم والمضادات الحيوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
4. مشاكل الإغلاق
أكثر من نصف النساء قلقات بشأن مزلاج أطفالهن خلال الأيام الثلاثة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، وفقًا للدراسة المذكورة أعلاه. وجدت دراسة استقصائية أخرى لمجلة طب الأطفال شملت 1300 امرأة مرضعة أن 54 في المائة من الأمهات استشهدن بذلك صعوبات فيما يتعلق بالإغلاق كسبب توقفوا عن الرضاعة الطبيعية خلال الأول شهر.
ربما يكون طفلك منزعجًا جدًا أو نعسانًا جدًا ، أو ربما تكون حلمتا ثديك كبيرتين أو مقلوبتين ، وربما يكون طفلك مصابًا برباط اللسان (ankyloglossia) أو الشفة الأرنبية - مهما كانت الحالة ، تحدث إلى طبيبك حول كيفية حل هذه المشكلة الشائعة. مشاكل. قد يوصون بمحاولة الضغط على ثدييك أثناء الرضاعة أو محاولة استخدام مضخة.
أكثر:#MakingTime: يوم في حياة رائد أعمال يساعد الأمهات على العودة إلى العمل
خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة
5. انخفاض إمدادات الحليب
بالنسبة لبعض النساء ، قد يستغرق دخول الحليب وقتًا أطول قليلاً. يمكن أن يفقد الأطفال ما يصل إلى 7 في المائة من وزنهم خلال هذا الوقت - إذا ارتفع هذا الرقم إلى 10 في المائة ، فقد يصبح ذلك مصدر قلق. يتم تشجيع الأمهات على الرضاعة ثماني مرات على الأقل يوميًا لمدة تصل إلى 30 دقيقة خلال هذه الفترة وفقًا لدراسة أجريت التغذية أثناء الرضاعة نشرت في مطبعة الأكاديميات الوطنية.
6. قلة تناول الحليب
بعد بضعة أيام ، تتضمن بعض العلامات التي تدل على أن طفلك لا يتناول ما يكفي من الحليب ما إذا كان طفلك يبلل أقل من ست حفاضات وأربعة براز يوميًا ، وبول أصفر غامق أو أحمر ، وبراز داكن (على عكس البراز الأصفر واللين) وفقًا لـ أطفال أصحاء. علامة أخرى قوية على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب هي عدم كفاية اكتساب الوزن. إذا لم يبدأ طفلك في اكتساب ما لا يقل عن 5 إلى 7 أونصات أسبوعيًا منذ وصول الحليب ، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق وفقًا لصحة الأطفال.
7. الإرهاق المطلق
ربما تشعر أن طفلك يرضع باستمرار - وقد يكون هذا هو الحال منذ أن يمر طفلك بطفرة نموه الأولى. تشير الدراسات إلى أنه إذا كان لديك شريك ، فإن دعمه أمر أساسي. في الواقع ، 74 في المائة من الأطفال الذين حضر آباؤهم فصلًا مبكرًا عن الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية مقارنة بـ 41 بالمائة فقط من الأطفال الذين لم يحضر آباؤهم فصلًا دراسيًا ، وفقًا لـ دراسة، "تجارب الآباء في دعم الرضاعة الطبيعية: تحديات الترويج للرضاعة الطبيعية والتعليم.”
بعد بضعة أشهر من الولادة
8. التغذية الطويلة جدًا أو القصيرة جدًا
وفقًا لـ Healthy Children ، إذا كانت جلسات إرضاع طفلك أقصر من حوالي 10 دقائق خلال الأشهر القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، فقد لا يحصل على ما يكفي من الحليب. وبالمثل ، إذا كان طفلك يرضع باستمرار لمدة ساعة تقريبًا ، فقد يعني ذلك أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب بسبب الرضاعة غير الفعالة أو انخفاض إنتاج الحليب. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنك لا تتعامل مع مشكلة مثل انسداد قنوات الحليب أو لمعرفة ما إذا كان هناك شيء يمكنك القيام به لمساعدة طفلك على الرضاعة بشكل أكثر كفاءة.
9. مشاعر الانفصال
علامة 6 أشهر هي الحد الأدنى للعمر الذي يمكنك أن تبدأ فيه في تعريف طفلك بالأطعمة الصلبة وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، على الرغم من تشجيع النساء على الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل. خلال هذا الوقت ، عندما يبدأ طفلك في التوقف عن الرضاعة ، قد تبدأ أنت ، مثل العديد من النساء ، في الشعور بالخسارة. اعلم أن هذا أمر طبيعي وأنك لست وحدك في هذا الشعور.
تنضم أيضًا غالبية الأمهات الجدد في الولايات المتحدة إلى القوى العاملة (إذا أخذن التوليد إجازة) قبل أن يبلغ طفلهم عامًا ، وأحيانًا يعودون إلى العمل بعد ستة إلى ثمانية أسابيع فقط من الولادة. النساء اللواتي تقل إجازة أمومةهن عن ستة أسابيع أكثر عرضة أربع مرات للتوقف عن الرضاعة مقارنة بالنساء اللائي لم يعدن إلى العمل. يمكن أن تسبب هذه الفترة شعورًا بالانفصال وقلق الانفصال للأمهات الجدد. تواصل مع مجموعات موارد جديدة للوالدين ، واعتمد على العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم وتحدث إلى أطبائك لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك إذا استمر قلقك أو تطور إلى اكتئاب.
أكثر:"لا أحد يعلمك كيف تحب طفل لم تخطط له": منشور أمي العاطفي ينتشر بسرعة
بعد العام الأول بعد الولادة
10. عار
في حين أخيرًا ، أصبحت الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة قانونية في جميع الولايات الخمسين (وفقًا للتشريعات التي طال انتظارها في يوتا وأيداهو) ، لا تزال العديد من الأمهات المرضعات يتعرضن للقمع والإحباط من الرضاعة الطبيعية - خاصة مع تقدم الأطفال في السن. وفق بحث من مستشفى سي إس موت للأطفال، 6 من كل 10 أمهات لأطفال حتى سن 5 سنوات يقولون إنهم تعرضوا للانتقاد بشأن قراراتهم المتعلقة بالتربية. من بين هؤلاء النساء ، قالت 39 في المائة إنهن يشعرن بالخزي بسبب اختياراتهن في الرضاعة الطبيعية أو إرضاع أطفالهن من الزجاجة. ومما زاد الطين بلة ، أن أقل من نصف المجتمع يعتقد أنه يجب أن يكون للمرأة الحق في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة.
غالبًا ما يتم إعطاء النساء نصائح غير متسقة ، وربما أسوأ من ذلك ، حول كيفية ومكان ومدة إرضاع أطفالهن. الحقيقة هي أنه لا توجد طريقة واحدة أفضل للقيام بذلك ، حيث أن جميع تجارب النساء فريدة بالنسبة لهن. البقاء موثوق في قراراتك المتعلقة بالرضاعة الطبيعية وحاولي تجاهل كل الضوضاء البيضاء.
ظهرت نسخة من هذا المنشور سابقًا في فيريجودبوس، أكبر مجتمع وظيفي يساعد النساء في الحصول على السبق الصحفي الداخلي فيما يتعلق بالأجور وثقافة الشركة والمزايا ومرونة العمل. تأسست في عام 2015 ، تقدم Fairygodboss تقييمات الشركات وقوائم الوظائف ولوحات المناقشة والمشورة المهنية.