تشارك الأمهات الحقيقيات نصائحهن وحيلهن لجعل وقت العودة إلى المدرسة أسهل كثيرًا.
أعدهم إلى المسار الصحيح
يمكن للأطفال أن ينزلقوا إلى الوراء ، ويفقدون عدة أشهر من المعرفة خلال الصيف. حاول تجنب الانزلاق الصيفي من خلال تقديم الكثير من الألعاب التعليمية والمشاركة في الأحداث والأنشطة الثقافية والتشجيع قراءة الصيف. إذا انزلق أطفالك قليلاً ، فلم يفت الأوان بعد لإعادتهم إلى المسار الصحيح.
تقول فيرونيكا جارسيا ، أم لثلاثة أولاد ، "على الرغم من أنني تركت أطفالي يتمتعون بالكثير من المرح في الصيف ، قبل حوالي شهر من بدء الدراسة ، بدأنا في التعامل بجدية". "نلغي وقت الشاشة خلال الأسبوع إلى 30 دقيقة كحد أقصى في اليوم ونطلب القراءة اليومية للجميع - بما في ذلك الأم والأب والأطفال."
استفد من التسوق المعفى من الضرائب
إذا كانت ولايتك توفر عطلة معفاة من الضرائب ، فهذه طريقة رائعة لتوفير القليل من المال الإضافي على التسوق للعودة إلى المدرسة.
تقول كارين ماكمايكل ، والدة فلوريدا ، "عطلة نهاية الأسبوع المعفاة من الضرائب رائعة". "لكن لا تدعها تدفعك إلى شراء أشياء لا تحتاجها. ضع قائمة باللوازم المدرسية والملابس الضرورية والتزم بها ".
تختلف القواعد والقيود الخاصة بالتسوق المعفى من الضرائب ، لذا تأكد من مراجعة التفاصيل من دائرة الإيرادات في ولايتك أو أي سلطة أخرى.
ابدأ روتين العودة إلى المدرسة مبكرًا
إذا تركت أطفالك يتراخون قليلاً في الصيف ، فمن المهم أن تحاول إعادتهم إلى روتينهم قبل أسابيع قليلة من بدء المدرسة.
تقول كريستال ديفيس ، أم توأمان يبلغان من العمر 13 عامًا في دالاس: "أعترف أنني تركت أطفالي يبقون مستيقظين كثيرًا في وقت لاحق في الصيف". "نحن لا نحدّد موعدًا للنوم حقًا في الصيف ، وفي العام الماضي ، دفعت مقابل ذلك حقًا في بداية العام الدراسي. كان من المستحيل تقريبًا إخراجهم من السرير. هذا العام ، نبدأ قبل أسابيع قليلة من بدء العام الدراسي - حدد وقت النوم ووقت الاستيقاظ ، ووجبات الإفطار الصحية... كل الأعمال. "
لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة لجهودهم البدنية
يتم حجز مكاتب الأطباء مع أولياء الأمور الذين يحاولون الحصول على فحوصات جسدية وتطعيمات ولقاحات الإنفلونزا وزيارات صحية لأطفالهم قبل بدء العام الدراسي. خطط مبكرًا وحجز مواعيد أطفالك مسبقًا.
تقول مارسيلا مونتيز ، وهي أم لطفلين في سان أنطونيو: "لدي طفل في مرحلة ما قبل المدرسة وآخر يغادر إلى الكلية ، وكلاهما يحتاجان إلى فحوصاتهما الجسدية". "حددنا موعدهم قبل شهرين من أجل التغلب على اندفاع اللحظة الأخيرة."
أنفق القليل من المال على حقيبة ظهر جيدة
حقائب الظهر هي وسيلة رائعة للأطفال لحمل كتبهم ومستلزماتهم. ومع ذلك ، فإن حقيبة الظهر الخاطئة يمكن أن تسبب آلام الظهر والكتف بالإضافة إلى مشاكل أخرى.
تقول الأم والممرضة سيلفيا دوران من تكساس: "استثمر في حقيبة ظهر جيدة". "ابحث عن حقيبة ظهر بها أحزمة كتف عريضة مبطنة وحزام خصر لتحمل حمولة أكثر توازناً. ستندهش من الأوجاع والآلام التي يمكن أن تسببها حقيبة الظهر المحملة أو التي لا يتم ارتداؤها بشكل صحيح ".
يجب أن يستخدم الأطفال دائمًا كلا من أحزمة الكتف ، وأن يحزموا الأشياء الثقيلة الأقرب إلى منتصف الظهر ولا يفرطوا في حزم حقيبة الظهر الخاصة بهم. تحقق من المزيد من النصائح حول سلامة حقيبة الظهر.
دعهم يختارون صندوق غداء
تشجع العديد من الأمهات أطفالهن على تناول طعام أكثر صحة من خلال تعبئة غدائهم. تعبئة الغداء ليست مغذية فحسب ، بل يمكنها أيضًا توفير المال.
تقول مونيكا مونتانا ، وهي أم لأربعة أطفال في شيكاغو: "كان أطفالي يعارضون بشدة التحول من غداء الكافتيريا إلى غداء مرزوم". "في العام الماضي ، سمحت لهم باختيار علب طعامهم الخاصة ، وقد أحدث ذلك فرقًا كبيرًا. حمل صندوق الغداء الذي يحبونه يجعلهم أكثر عرضة لتناول ما بداخلهم ".
المزيد عن وقت العودة إلى المدرسة
العودة إلى المدرسة أزياء الأطفال
منتهكي الملل ونتشبوكس
نصائح للحفاظ على صحة أطفالك في المدرسة
