بعد العمل وتشغيل المهمات على مدار اليوم ، يمكن طهي وجبة دسمة وصحية للعائلة تكون مهمة شاقة - أي ما لم تكن لديك الحيل لإعداد وجبة سريعة وبسيطة تصل إلى المكان. إليك بعض الحيل المفضلة لدينا لجعلها بسيطة الوجبات العائلية.
أضف التوابل المفضلة القديمة.
|
لقد سئم الأطفال من تناول السباغيتي مرة أخرى ، وسئموا الزوج فقط لا يمكنك تناول سلطة قديمة أخرى... لذا قم بتوابلها. يمكن أن تضيف إضافة التوابل البسيطة مثل الفلفل الأحمر المسحوق والأوريغانو والملح والفلفل إلى الصلصات المعلبة والتوابل المعبأة في زجاجات بعدًا جديدًا للأطباق القديمة. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض متاجر البقالة ، يمكنك شراء التوابل مقابل 1 دولار للحاوية.
افعلها الآن واستمتع بها لاحقًا.
بعض بقايا الطعام لا تبقى على ما يرام ، ولكن إذا كنت تأخذ الوقت الكافي في عطلات نهاية الأسبوع لإعداد وجبات حقيقية ومثيرة و تجمدهم، لن تضطر إلى التعامل مع قطف بقايا الطعام خلال الأسبوع. بدلاً من ذلك ، قم بإعداد اللازانيا والحساء والوجبات الأخرى التي يسهل الاحتفاظ بها وتخزينها في الفريزر أو الثلاجة حتى يتم الاحتياج إليها. ضعها في الميكروويف أو الفرن لبضع دقائق ، و
قصره على مقلاة واحدة.
نصف ضغوط الطبخ هي الفوضى التي يتركها في أعقابه. يمكن أن تقلل وصفات الوجبة البسيطة المكونة من طبق واحد من التنظيف بعد العشاء. سواء كانت فاهيتا مقلي أو طعام صيني أصيل ، يمكن أن تكون هذه الوجبات بسيطة ولذيذة ، صحي وخالية من القلق - وكل ما عليك تنظيفه هو وعاء تافه واحد.
جمد اللحوم.
سواء كنت تشتري اللحوم المجمدة أو تقوم بتجميدها بنفسك ، فإن الاحتفاظ بالمخزون في الفريزر الخاص بك يمكن أن يكون منقذًا لوقت الوجبة. صدور الدجاج المجمدة غير مكلفة وصحية ، ومذاقها كما لو كنت اشتريتها طازجة. هل تحتاج إلى جعل سلطة أكثر إشباعًا؟ قم بإذابة بعض صدور الدجاج في الميكروويف واطبخها مع البهارات التي تختارها. الآن لديك سلطة لوجبة بدلاً من سلطة جانبية. يمكن شواء البرغر المجمد كما هو ، ثم تغطيته بالتوابل والخضروات والتوابل.
المزيد من أفكار الوجبات العائلية
وجبات عائلية سهلة: وفر الوقت والمال على العشاء
5 وجبات عائلية صحية (ولكن شهية)
خطط لقوائم أسبوعية ستحبها الأسرة
