هل أنت من النوع الذي يحاول تخيل كل حالة أسوأ الصحة سيناريو لمحاولة تحضير نفسك في حالة حدوث شيء سيء؟ اتضح ، تفكيرك المستقبلي قد يجعلك مريضًا بالفعل.
سواء كنت تسميها المراق أو "الصحة القلق,” حوالي 1 إلى 2 بالمائة منا لديهم. (هل أنا فقط ، أم أن ذلك يبدو منخفضًا إلى حد ما؟ أو هل حقيقة أنني أفترض أن معدلات المراق أعلى مما ستجعلنا جميعًا مرضى؟)
أكثر:أنا أعاني من توهم المرض وهي ليست مزحة يعتقد الناس أنها كذلك
أ دراسة واسعة النطاق في النرويج نظرت إلى مستويات قلق المشاركين وصحتهم الفعلية ، و- عدم إعطائك شيئًا آخر ما يدعو للقلق - النتائج ليست رائعة. على سبيل المثال ، أولئك الذين يعانون من مستويات عالية من القلق الصحي كانوا كذلك 70٪ أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. هذا الارتباط مهم لدرجة أن خلص الباحثون إلى أن القلق يجب اعتباره عامل خطر ل مرض قلبي في ذاته.
لكن قبل أن تصاب بالذعر كثيرًا ، اعلم أن الدراسة لم تكن مثالية - لم يكن لديها الكثير في طريقها التنوع العرقي، ولم تتحكم في عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
أكثر:5 طرق يمكن أن يعمل بها القلق المزمن في صالحك
كما أنها لم تنظر في الواقع لماذا أدى القلق الصحي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب. لذا فإن أولئك الذين قد يهتمون بالنتائج ويشعرون بالارتياح عند معرفة سبب وجود هذه العلاقة هم إلى حد كبير غير محظوظين.
أكثر:10 مواعيد يجب على كل امرأة القيام بها
