استغرق تطوير موقفي "أنا أولاً" وقتًا طويلاً. حاولت ذات مرة إعداد قائمة بجميع التوصيات التي قرأتها حول كيفية القيام بكل شيء - الحفاظ على السيارة ، ابدأ 401 (k) ، وقم بتربية علاقة ، واختيار مدرسة ما قبل المدرسة - حتى أكون متأكدًا من عدم إفساد الحياة. بعد مرور خمسة عشر دقيقة من بدء القائمة ، كان من الواضح أنني لن أتمكن من الحفاظ على وظيفة إذا اتبعت كل نصيحة قرأتها أو سمعتها عن عيش الحياة بالطريقة الصحيحة.
أكثر: قد نكون أكثر سعادة الآن ، لكن أطفالنا ما زالوا يحزنون على طلاقنا
حاولت على أي حال. لي الحياة مشوشة على أي حال. بعد بناء صورة حياة مثالية طلقنا أنا وزوجي. حدث الأسوأ - لقد فشلت في الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لي ، على الرغم من بذل قصارى جهدي طوال حياتي حتى تلك اللحظة.
الفشل يحررني. بعد أن فعلت "الشيء الصحيح" وحصلت على نتيجة خاطئة ، كنت حرًا في تجربة الشيء الذي اعتقدت أنه الأفضل بالنسبة لي ولي. هذا لا يعني أنني انطلقت في فورة نهب بأسلوب "التطهير" ، أو أضع نفسي أولاً على حساب الآخرين. لقد بدأت ببساطة في النظر إلى خياراتنا من خلال إعطاء وجهة نظري الشخصية نفس وزن توقعات شخص غريب مجهول الهوية. تخيل ذلك.
لا يوجد مكان يتجلى فيه هذا أكثر من قراراتي للعام الجديد. قبل الطلاق ، كانت قرارات السنة الجديدة عملاً جادًا. لقد قمت بتدوينها وتتبع تقدمنا (تذكر ، لقد أمضيت سنوات كمسابق مشروع شركة). ركزت على المكان الذي من المفترض أن نكون فيه وما هي فجواتنا. كانت أهدافنا أشياء مثل تقليل الإنفاق على بطاقة الائتمان ، واستكشاف تأمين الرعاية طويلة الأجل ، وممارسة الرياضة بكثافة عالية ثلاث مرات في الأسبوع ، وتناول المزيد من الأطعمة النيئة. مملة في الكتابة ، وحتى أقل في التنفيذ.
بعد الطلاق ، بعد أن تحرر مني فشلي ، قررت اتخاذ قرارات قد أستمتع بها بالفعل. لكن قبل إعداد القائمة ، كان علي تغيير الاسم. كانت القرارات متاع. أدخل قائمة الأحلام والمخططات.
أكثر: بعد انتهاء زواجي الأول ، تعلمت أن أحب خياري الثاني
كانت سنتي الكاملة الأولى كأم عزباء مليئة بالعمل الجاد. أعدت تمويل المنزل وأعدت ميزانية تقاعدي. لقد كتبت وصية جديدة ووضعت ميزانية منزلية. لم يكن أي من ذلك في قائمة الأحلام والمخططات.
تضمنت قائمة D&S العناصر الهامة التالية:
- تواصل مع صديقاتي بانتظام
- إنشاء
- توقف عن قضاء الوقت مع أصدقائي السلبيين والمرهقين
- تخلص من جميع الملابس الداخلية. استبدل بمجموعات جميلة متطابقة
- تحرك أكثر. تذكر أنك تشعر بتحسن بعد النشاط البدني
- افعل أشياء ممتعة
- سافر مع الأطفال
لاحظ نقص القياس - لا حاجة لتكرار ، لا حاجة لأنماط منتظمة ، لا يوجد وزن ابتدائي مدرج. لم يتم رفع هدف واحد من كتاب المساعدة الذاتية أو إصدار مجلة يناير. إذا كنت أرغب في القيام بذلك ، فقد تم وضعه في القائمة.
لقد أنجزت كل عنصر في القائمة.
أخذت دروس رقص ، واستقلت عندما شعروا بالملل. لقد أنفقت المال على حمالات الصدر والسراويل الداخلية التي جعلتني أشعر بالجمال في السر طوال اليوم. قمت برحلة إلى الشاطئ مع صديقاتي في الكلية وقضيت ساعات جالسة في حوض الاستحمام الساخن أرتشف الكوكتيلات. لقد طلبنا كل حلوى في القائمة أكثر من مرة. بدأت الخياطة مرة أخرى. اصطحبت الأطفال إلى كاليفورنيا لرؤية مزرعة أجدادي حيث نشأت. ركضت وسبحت وزومبا.
لقد جعلني تحقيق أحلامي ومخططاتي أمًا أفضل للأطفال الصغار في حياتي. كنت أستمتع ، وكان بإمكانهم رؤيتها. كان خزان الوقود الخاص بي ممتلئًا - كان بإمكاني تلبية احتياجاتهم العاطفية والجسدية لأنني كنت بصحة جيدة.
قائمة الأحلام والمخططات رفعت توقعاتي وخفضتها. لقد أثار الحاجة إلى التركيز على صحتي العقلية ، وجعلني أشعر بالسعادة والأهمية ، وتجاهل فكرة "ينبغي" أن تكون مهمة. كان مثاليا.
قائمة الأحلام والمخططات موجودة على هاتفي ويتم تحديثها في أواخر ديسمبر من كل عام. في بعض السنوات تكون أطول من غيرها. العناصر تأتي وتذهب. بينما تختلف محتويات القائمة ، فإن المبادئ التوجيهية لا تفعل ذلك. قائمة الأحلام والمخططات هي عني أولاً - ما أريده وما أحتاجه لأشعر بالسعادة والوفاء ، وما يبدو ممتعًا ، وما هو الصواب. إنه موجود ليعيدني إلى نفسي ، ويجبرني على التفكير فيما أريده وأحتاجه ، والتركيز على صنع سعادتي.
أكثر:لم نكن تقريبًا على قيد الحياة عامنا الأول كعائلة ربيب
كيت تشابمان هي أم وزوجة أب لستة أطفال تتراوح أعمارهم بين 7 و 15 عامًا. تكتب عن مغامراتها الحديثة في Brady Bunch في ThisLifeInProgress.com. اتبع كيت موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, انستغرام و بينتيريست.
