تريد تربية الأطفال بالثقة بالنفس التي يحتاجونها ليعيشوا أفضل حياتهم. ولكن كيف؟ بفضل الأبحاث الحديثة ، أصبح لدينا فهم أفضل لكيفية تأثير العلاقات الأسرية المحددة بشكل مباشر على احترام الذات لدى المراهقين. فيما يلي بعض النصائح العملية للمساعدة في بناء احترام الذات داخل عائلتك.
وقت الأخوة المنظم
نصيحة: ضع كل الأشياء الخاصة بك بعيدًا واستضف ليلة ألعاب عائلية!
بفضل المستمر مشروع العلاقات الأسرية لولاية بنسلفانيابتمويل من المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية ، نعلم الآن أن علاقات الأخوة لها تأثير كبير على احترام الذات لدى المراهقين.
وفقا للدراسة، أخوة الذين قضوا وقتًا أكثر بناءًا معًا ، كان لديهم تقدير أعلى لذاتهم ، بينما كان الأشقاء الذين أمضوا وقتًا أطول في العمل شهدت الأنشطة غير المنظمة معًا تدنيًا في احترام الذات ومهارات اجتماعية أقل ومشاعر أكثر كآبة.
في المواقف التي تم فيها التمييز ، ساعدت علاقات الأخوة القوية الأطفال على التعامل مع التمييز والحفاظ على احترام الذات العالي.
فوائد قضاء وقت ممتع بين الوالدين والطفل
نصيحة: حدد "موعدًا مع طفل" واحد لواحد مرة أو مرتين شهريًا لكل طفل للاستمتاع بنزهة خاصة مع والدته أو والدته.
على عكس التصورات الشائعة ، فإن مشروع العلاقات الأسرية لولاية بنسلفانيا أظهر أن الوقت الذي يقضيه الأطفال مع والديهم قد زاد بالفعل في سنوات المراهقة الأولى. لم يكن مفاجئًا أن الأطفال الذين قضوا وقتًا أطول مع والديهم أظهروا اهتمامًا أكاديميًا متزايدًا وسلوكيات أقل خطورة.
"يُظهر بحثنا أنه حتى سنوات المراهقة ، يستمر المراهقون في قضاء الوقت مع والديهم ، وأن هذا الوقت المشترك ، وخاصة الوقت المشترك مع الآباء ، له أهمية الآثار المترتبة على التكيف النفسي والاجتماعي للمراهقين "، قالت سوزان ماكهيل ، أستاذة التنمية البشرية ومديرة معهد أبحاث العلوم الاجتماعية في بنسلفانيا ولاية.
ما نوع الآثار المترتبة على قضاء الوقت مع الآباء؟ أظهرت الدراسة أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أطول مع آبائهم في بيئة جماعية يتمتعون بعلاقات اجتماعية أفضل مع أقرانهم ، في حين أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أطول مع آبائهم كانوا أعلى احترام الذات.
قم بتدوين ملاحظة
امدح أطفالك على جهودهم ، وليس "لكونهم أذكياء". أظهرت دراسة بحثية في جامعة ستانفورد أن الأطفال الذين تم الإشادة بجهودهم كانوا كذلك أكثر قدرة على التعلم من أخطائهم وقد يكون لديهم تقدير أعلى لذاتهم لأنهم يعتقدون أنهم قادرون على التحسن (ولا يعتقدون أنهم يعرفون كل شيء بالفعل).
المزيد عن كونك أفضل ما لديك
العبارات المعززة للاحترام
كيف تكتشف قوتك
طرق مبتكرة للاحتفال بالإنجازات
