تعتقد أنك تحتاج فقط إلى حماية عيون في الصيف؟ فكر مرة اخرى! لا تقتصر الأشعة فوق البنفسجية الضارة على الطقس الأكثر دفئًا. في الواقع ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية المنعكسة عن الأسطح الثلجية أن تضاعف من تعرضك للأشعة فوق البنفسجية ، وفقًا لـ The رؤية مجلس ، لذلك اتخذ خطوات لحماية عينيك على مدار السنة.
يمكن لساعة في الشمس في يوم ثلجي أن تسبب ضررًا لعينيك أكثر بكثير من قضاء يوم في الصيف. يعني السطح العاكس للثلج أن كمية صغيرة من التعرض يمكن أن تسبب ضررًا مؤقتًا أو دائمًا. ذلك ما يمكن أن تفعله؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك!
لا تنسى ظلالك!
إنهم في مكان ما في المقعد الخلفي ، في أسفل حقيبتك 
أو على مكتبك في العمل ، لكن يجب أن تكون على وجهك! لا تتخطى النظارات الشمسية على الإطلاق - خاصة إذا كان هناك ثلوج على الأرض. ابحث عن زوج يتمتع بحماية 100 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، أو احصل على زوج مستقطب لحماية أفضل.
احصل على نظارات شمسية بوصفة طبية
لا يجب عليك الاختيار بين الرؤية بوضوح وبين العمى من الثلج الساطع! قم بزيارة مقدم رعاية العيون الخاص بك لمعرفة المزيد عن النظارات الشمسية الموصوفة. إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، فقم بزيارة
ارتدِ الإكسسوارات المناسبة
تعمل رياح الشتاء المريرة هذه على أكثر من تشقق بشرتك - إنها تجفف عينيك. ارتدِ قبعات ذات حواف وسترات بغطاء للرأس أو ملفوفة نظارات لإبعاد أكبر قدر ممكن من الرياح عن وجهك (وعينيك).
رطب
نضاعف استخدام مرطبات البشرة في أشهر الشتاء لمكافحة الهواء الجاف الناتج عن الحرارة الاصطناعية. من المهم أن تأخذ نفس العناية بعينيك. تجف بسهولة مثل ذراعيك وساقيك ، لذا تأكد من استخدام قطرات العين المرطبة في أي وقت تشعر فيه بالجفاف قليلاً. لمزيد من المساعدة ، قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء كلما استطعت.
إذا كنت متطرفًا ، فابحث عن الجزء
إذا كنت تحب الرياضات الشتوية ، فتأكد من ارتداء جميع معدات الرأس المناسبة. لا تضرب المنحدرات أو الجليد دون ربط زوج من النظارات الرياضية المجهزة. لا تقلق ، أرنب الثلج - هناك الكثير من الخيارات الأنيقة المتاحة حتى يظل بإمكانك أن تبدو ساخنًا في البرد.
تحقق من هذه النصائح لتجنب إجهاد العين الرقمي >>
المزيد عن العناية بالعيون من SheKnows
احفظ بصرك
نصائح للوقاية من العين الوردية
حماية رؤية طفلك
