في حين أن هذه الوصفة جيدة من تلقاء نفسها ، ضع في اعتبارك بعض الاختلافات ، مثل استخدام التوت البري المجفف مع - أو بدلاً من - الزبيب ، أو وضع القليل من القرفة وجوزة الطيب لتوابل الأشياء قليلاً!
مكونات
- 1/2 كوب زبدة أو سمن ملين
- 1/4 كوب سكر
- نصف كوب سكر بني فاتح معبأ
- 2 بيض
- 1 كوب شوفان غير مطبوخ سريع الطهي
- 3/4 كوب دقيق قمح كامل
- 3/4 كوب زبيب
- 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
الاتجاهات 1) سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. 2) في وعاء كبير مع الخلاط على سرعة متوسطة ، اخفق جميع المكونات حتى تمتزج جيدًا ، وأحيانًا كشط الوعاء. 3) أسقط بمقدار ملعقة صغيرة ، متباعدة 1 بوصة ، على ورقة البسكويت. 4) اخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح. قم بإزالة ملفات تعريف الارتباط على الفور إلى رفوف الأسلاك ؛ بارد. يصنع 36 ملفات تعريف الارتباط التغذية: يوفر كل ملف تعريف ارتباط ما يقرب من: 71 سعرة حرارية ، 1 جرام بروتين ، 10 جرام كربوهيدرات ، 3 جرام دهون (0 جرام مشبع) ، 1 جرام ألياف ، 12 ملليجرام كوليسترول ، 2 ميكروجرام حمض فوليك ، 0 ملليجرام حديد ، 77 ملليجرام صوديوم.
الوصفة مقدمة من مجلس أغذية القمح
