كلنا نعرف شخصًا تأثر به سرطان الثدي. صديق ، زميل ، جار ، أحد أفراد الأسرة. يمكن لقصصهم أن تعلم وتثقيف وتلهم.
يصيب سرطان الثدي 1 من كل 9 كنديين النساء في مرحلة ما من حياتهم. في حين أن مستوى الوعي ومعدلات نجاح العلاج تتزايد عامًا بعد عام ، إلا أنه لا يزال من الضروري للنساء اللواتي خضعن له يشارك سرطان الثدي من ذوي الخبرة قصصهم مع جيل الشباب ، حيث أن الاكتشاف المبكر يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المرض. يجب على كل امرأة أن تنتبه لما تقوله الناجيات من سرطان الثدي.
ماذا تريدين أن تعرف بناتك عن سرطان الثدي؟
"اعتد على فحص ثدييك أثناء الاستحمام. إذا جعلته جزءًا من روتينك الصباحي ، فمن الأسهل تذكره. تعرفي على ثدييك - يختلف ثدي كل امرأة في الأشكال والأحجام والقوام. إذا كان هناك أي شيء يدق جرس الإنذار ، فاستشر طبيبك على الفور. وإذا لم تكن راضيًا عن الاستجابة ، فارجع! لا أحد يعرف جسدك أفضل منك - أو على الأقل هذا ما يجب أن يكون ".
- ساندرا ، 49 عاما ، أصيبت بسرطان الثدي عام 2010
"ابنتي ما زالت شابة فقط. لكن عندما تبلغ من العمر ما يكفي ، سأقول لها أن سرطان الثدي لا يجب أن يكون نهاية العالم. التعليم مهم جدا. يجب أن تكون الشابات على دراية بالعلامات المبكرة لسرطان الثدي ، والطرق التي يمكن بها تقليل المخاطر وخيارات العلاج المتاحة لهن. سرطان الثدي جزء كبير من حياتي ، لكني لا أدعه يحددني. أحاول أن أكون ممتنًا للتجربة - أعتقد أنها جعلتني شخصًا أكثر تسامحًا وامتنانًا ومدروسًا ".
- أليسون (46 عاما) أصيبت بسرطان الثدي عام 2007
كيف يمكن لبناتك حماية أنفسهن من سرطان الثدي؟
"استمع إلى النصيحة! تناول طعامًا جيدًا ، وهذا لا يعني اتباع نظام غذائي صارم وعدم الاستمتاع بالطعام ، ولكن كل شيء باعتدال. كن فعالا. ليس عليك أن تكون متعصبًا لصالة الألعاب الرياضية أو عداءًا أولمبيًا ، ولكن عليك اتخاذ خيارات نشطة. تذكر أنه يمكنك الوصول إلى أماكن بدون سيارة - فالأرجل تعمل أيضًا! كن نشيطًا من خلال الاستمتاع ببيئتك. اذهب في نزهة في الحديقة ، على طول القناة... استمتع بالهواء النقي. استمتع ، لكن كن حكيمًا. تناول مشروبًا ، واستمتع بنبيذ جيد ، لكن لا تسرف. ما هي متعة الإصابة بالصداع والمرض وعدم تذكر ما فعلته؟ "
- كاثرين ، 36 ، أصيبت بسرطان الثدي في أبريل 2013
”الإقلاع عن التدخين! من المؤكد أن هناك صلة بين التدخين وسرطان الثدي. عندما تكون شابًا وبصحة جيدة ، فإنك تعتقد نوعًا ما أنك لا تقهر. لكن لا أحد. أريد أن تستمتع ابنتي (وأصدقائها وبنات أخوتي وجميع الشابات في العالم) بحياتها. ومع ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين - أو حتى الأفضل ، عدم البدء في المقام الأول - هو أحد أكبر الطرق لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ".
- تشارلي ، 40 عاما ، تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في مايو 2013
المزيد عن الصحة والعافية
أهم 5 مخاوف تتعلق بصحة المرأة وكيفية الوقاية منها
الزنجبيل مفيد لصحتك
الفحوصات الطبية التي تحتاجها كل امرأة
