إذا كنت من بين الملايين الذين يعانون صدفية، تشجعي: تجنب المهيجات يمكن أن يحسن حالتك.
قد تبدو الصدفية وكأنها حالة جلدية متقشرة ، لكنها مرض يصيب جهاز المناعة. ينتج الأشخاص المصابون بالصدفية الكثير من البروتين يسمى عامل نخر الورم - TNF - والذي يتسبب في نمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة. تتراكم خلايا الجلد هذه في بقع حمراء متقشرة يمكن أن تسبب الحكة وحتى تنزف أو تنفث. إنه مرض خاص ، غالبًا ما يزداد سوءًا أو يتحسن دون سبب واضح. تميل بعض العوامل إلى إثارة النوبات ، على الرغم من:
جفاف
من المرجح أن تحدث الصدفية في الجلد الجاف ، لذا فإن الحفاظ على ترطيب البشرة وترطيبها هو وسيلة استباقية لتجنب النوبات الجلدية. إذا كانت حالتك مزمنة ، فتجنب مقشرات الاستحمام ؛ فهي لا تلحق الضرر بسطح الجلد فقط من خلال ترك خدوش صغيرة ، ولكنها تتخلص أيضًا من زيوت البشرة الطبيعية. المستحضرات التي تعزز وظيفة الغدة الدهنية مفيدة.
يعد الهواء الجاف مصدر إزعاج شائع للأشخاص المصابين بالصدفية ، لذا فإن استخدام المرطب قد يساعد أيضًا.
التعرض للشمس
نظرًا لأنه يزيل الرطوبة من خلايا الجلد ، يمكن أن يؤدي الإفراط في التعرض لأشعة الشمس إلى تفشي المرض. كن حذرا بشأن المبالغة في ذلك ، و
دائما استخدم واقي من الشمس مرطب وواقي. جدا القليل كما تهيج الشمس الصدفية. في بعض الحالات ، قد يعالج الطبيب البقع المتهيجة من الجلد بالعلاج الضوئي. الحيلة في إيجاد التوازن الصحيح لبشرتك.إصابة
علاج الجروح والحروق ولدغات الحشرات على الفور ؛ يمكن أن تؤدي إلى فقدان الرطوبة أو الإصابة بعدوى قد تسرع من ظهور فاشية الصدفية.
مرض
يؤثر التهاب الحلق العقدي والجهاز التنفسي العلوي والتهابات فيروسية أخرى على جهاز المناعة ويمكن أن تسبب نوبات من الصدفية.
الأدوية
يمكن أن تسبب حاصرات بيتا والليثيوم وبعض الأدوية التي تقاوم الملاريا مشاكل في الصدفية يعاني. تحدث إلى طبيبك عن الوصفات الطبية الخاصة بك.
ضغط عصبي
ضغط عصبي قد يكون السبب الوحيد الأكثر أهمية لتفشي الصدفية. إن تعلم تقنيات الاسترخاء التي تساعدك على تقليل القلق سيؤدي دائمًا إلى تحسين نوعية حياتك ؛ إذا كنت تعاني من الصدفية ، فإنك ستستفيد أكثر. سواء كانت طقوس الاسترخاء من التنفس العميق أو اليوجا أو النقع على ضوء الشموع في حوض الاستحمام ، فإن استراتيجيات التحكم في التوتر وتقليله ستجعلك أقل عرضة للإصابة بنوبات الصدفية المستمرة.
المزيد عن الصدفية
نجم تلفزيون الواقع كيم كارداشيان مصاب بالصدفية
المسببات الشائعة لتفاقم الصدفية
التعامل مع ضغوط الصدفية
