نميل إلى التفكير في الأبوة والأمومة على أنها مسعى سعيد. على الرغم من يخبرنا البحث أنه في معظم البلدان ، يكون الأشخاص الذين لديهم أطفال أقل سعادة من أولئك الذين ليس لديهم أطفال ، ونحن نعلم أن لدينا الأفضل على هؤلاء الذين ليس لديهم أطفال الأزواج لأننا وفاءنا!
ولكن ماذا لو الأبوة والأمومة ليست مرضية بالنسبة لك? أو ماذا لو لم يكن هذا الإيفاء كافياً؟ ماذا لو كان أسوأ قرار اتخذته على الإطلاق هو أن تصبح والدًا؟
الآن ، لدينا جميعًا لحظات نتساءل فيها عما كانت ستبدو عليه حياتنا إذا اتخذنا خيارات مختلفة - وهذا ينطبق على جميع أنواع الخيارات ، وليس فقط خيارات الإنجاب.
ومع ذلك ، فبالنسبة لبعض الناس ، هذا ليس مجرد خيال عرضي. بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر الحياة اليومية مع الأطفال كابوسًا حيًا.
إذا كنت شخصًا يحب الأبوة والأمومة ، فاحرص على عدم الحكم على هؤلاء الأشخاص بسرعة كبيرة. كل رحلة أبوة مختلفة ويأتي مع مجموعة التحديات الخاصة به ، ويمكن أن يجعل بعض الندم يندم على إنجاب الأطفال.
ربما لديك بعض الأطفال البسطاء ولم تفكر أبدًا في الأم التي تستيقظ طوال ساعات الليل مع مراهق مصاب بالتوحد الذي يهاجمها جسديا ولفظيا.
ربما ستشعر بشكل مختلف إذا كنت تنجب طفلًا مريضًا بمرض عضال أو إذا كنت كذلك الأبوة والأمومة مع مدمن على الكحول أو إذا كنت أنت نفسك مصابًا بمرض جعل من المستحيل تقريبًا أن تفي بجميع المهام والمتطلبات لكونك الشخص المناسب لكائن بشري صغير.
نحن لا نعرف حقًا ما الذي ندخله إلا بعد فوات الأوان.
عند مواجهة ظرف يبدو أنه لا يطاق ، هناك فقط كل ثلاثة خيارات قابلة للتطبيق.
1. مغادرة
في بعض الأحيان ، من الأفضل أن يقوم شخص آخر بتربية الطفل. قد يعني هذا أنك تغادر كلية وأن الطفل يربى من قبل الوالد الآخر أو المتبنى. أو قد يعني أنك لا تغادر تمامًا ، ولكن فقط تقضي وقتًا أقل مع أطفالك.
يمكن الاستعانة بمصادر خارجية في تربية الأبناء ، وغالبًا ما يكون هذا خيارًا أفضل من أن يكون أحد الوالدين يربي الأطفال على مضض وليس حاضرًا لهم حقًا. استخدم الوقت لإعادة إشعال شغفك. ابحث عن شيء لتفعله يرضيك حقًا وأن يكون أحد الوالدين بدوام جزئي فقط.
عندما تمنح نفسك الإذن بالذهاب والقيام بشيء يلهمك حقًا ، فإنه غالبًا ما يجعلك والدًا أفضل على المدى الطويل. إذا قمت بإطعام روحك لجزء كبير من اليوم ، فستجد أن التفاعل مع أطفالك في نهاية اليوم يمكن أن يصبح أكثر احتمالًا أو ربما حتى ممتعًا.
2. التغيير
قد لا تتمكن من علاج طفلك من مرض التوحد أو مرض عضال أو علاجك شريك إدمان الكحول ، ولكن قد تكون هناك جوانب من الموقف يمكن أن تتغير. اكتشف ما الذي يثير شعورك بالرهبة على وجه التحديد وتأكد من وجوده شيء يمكنك القيام به حيال هؤلاء.
عندما نفكر في الموقف برمته ، قد يبدو الأمر ميؤوسًا منه ، ولكن إذا قسمناه إلى أجزائه المكونة ، إذن قد تكون هناك أشياء صغيرة يمكن أن تجعل اللحظات الصغيرة أفضل... والعديد من اللحظات الصغيرة من الفرح يمكن أن تصنع شيئًا ضخمًا فرق.
انظر أين يمكنك التفويض ، وما يمكنك الاستعانة بمصادر خارجية وما إذا كانت هناك أنظمة أفضل يمكن تنفيذها. إذا كنت لا تستطيع رؤية الغابة للأشجار ، فاحصل على مدرب الحياة أو صديق أو شريكك لمساعدتك على تبادل الأفكار حول ما يمكن تغييره وكيفية تنفيذه.
3. القبول
إذا كنت لن تغادر ولم يكن هناك شيء يمكنك تغييره ، فإن خيارك الوحيد هو القبول. معاناتنا لا تأتي من الموقف نفسه ، ولكن من أفكارنا حول الموقف ، وبالتالي فإن الخطوة الأولى للقبول هي فحص أفكارك.
اسأل كل فكرة عند ظهورها. معرفة ما إذا كان يمكنك إعادة صياغة الأشياء حتى لا تبدو رهيبة للغاية. حاول أن تحكي قصة مختلفة عن رحلة الأبوة والأمومة الخاصة بك. لكل شيء تكرهه فيه ، ابحث عن 10 أشياء لتكون ممتنًا لها.
عندما نغير الطريقة التي ننظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي ننظر إليها ستتغير. تم تصميم عقولنا لترشيح العالم وفقًا لتوقعاتنا. اذا كنت تصدق إنجاب الأطفال كان قرارًا سيئًا، ثم ستقوم بتصفية حياتك لتثبت أنها في الحقيقة بهذا السوء.
إن التخلص من هذا الاعتقاد والتشكيك فيه يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في جعل واقعك أكثر متعة.
إذا كنت قد أمضيت الجزء الأكبر من سنوات تربية الأطفال في اعتقاد ذلك لقد أخطأت في إنجاب الأطفال، تجدر الإشارة إلى أنك لست وحدك. إنها رحلة صعبة حتى لأولئك الذين حب وعيش من أجلها ، ولا أحد يعرف التحديات الفريدة التي تواجهها.
يبدأ القبول بقبول نفسك - كما هو الحال الآن مع أفكارك وعواطفك "السلبية" ، مع رغبتك في أن تكون الأشياء مختلفة. ابدأ بمكان وجودك ، ثم انظر ببطء إذا كان هناك طريقة ما لتغادر بها ، أو لتتغير الأشياء ، أو لتجد السلام فيما هو معلوم أن لا شيء يدوم إلى الأبد.
نُشرت في الأصل في يورتانجو.
