لقد اكتشفت بالفعل أنه لا توجد طرق مختصرة لتربية الأبوة والأمومة - هذه الوظيفة ليست سهلة! ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسهيل الأمر قليلاً ، بغض النظر عن وضعك. سواء كان لديك طفل واحد أو ستة ، سواء كنت والدًا وحيدًا تفعل كل شيء أو قائد فريق بدوام كامل ، يمكنك أن تكون ناجحًا.
الأبوة والأمومة ليست مثل أي وظيفة أخرى في العالم. الساعات طويلة ، ونظام الدفع العكسي برمته محير ، والإجازة المرضية مزحة - لكن الفوائد! أوه ، الفوائد. إلا في الأيام
عندما لا تتمكن من معرفة الفوائد بالضبط.
كل والد لديه أيام يتم فيها التشكيك في صحة العقل ، عندما تتم قراءة شروط خدمة eBay بعناية بحثًا عن الثغرات التي من شأنها أن تسمح بإدراج قوائم الأطفال الأحياء ، عندما يبدو النجاح بعيدًا بقدر ما هو كامل
نوم الليل. ولكن حتى في تلك الأيام ، يمكنك اتخاذ خطوات لتغيير الأمور وخلق واقع أفضل لنفسك.
1. ابدأ بالتراجع خطوة إلى الوراء
إذا كان لديك رضيع يصرخ ، أو طفل صغير مرتبط بنوبة غضب ، أو ولد يعاني من الكثير من المواقف ، فمن الصعب أن تظل هادئًا. لذا تأكد من أن طفلك في مكان آمن - سرير أطفال أو غرفة آمنة في المنزل
بالنسبة لطفل أصغر سنًا ، حرم الطفل الأكبر سنًا من الوصول إلى مفاتيح السيارة - واستغرق 10 دقائق لنفسك.
إذا كنت بحاجة إلى تشغيل الحمام لإغراق الصراخ ، فليكن. لكن خذ عشر دقائق لتجمع نفسك. اتصل بصديقك المفضل ، وقم بتحديث حالتك على Facebook ، أو حتى قم بطلاء أظافرك. يفعل
شيء سيأخذ عقلك بعيدًا عن الموقف الفوري.
2. اضبط عداد الوقت
عندما تعود إلى الأطفال ، اضبط مؤقتًا. يمكنك التعامل مع البكاء ، ومعارك الواجبات المنزلية ، والأنين ، أو أي شيء لمدة عشر دقائق ، أليس كذلك؟ قد تجد أنه قد تلاشى بحلول الوقت
الضربات الموقت. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فغالباً ما يوفر المؤقت نفسه إلهاءً للأطفال الأصغر سنًا. بالنسبة لكبار السن ، يمكنك ببساطة أن تقول ، "أنا آسف ، لقد انتهى وقتك. يمكنك المضي قدمًا أو الذهاب إلى غرفتك
لاستكمال."
3. الحصول على الإبداع
الشيء الرائع في الأبوة والأمومة هو أنها تشبه إلى حد ما كونك عالِمًا. يمكنك التجربة في كل وقت للعثور على ما يصلح. وما ينجح اليوم قد لا يعمل غدًا. مرح! المقصود هو،
لا تخف من تجربة شيء جديد. قد يهدأ رضيعك إلى نغمات دولتشي بوكس 20. قد يوافق ابنك المراهق على الانضمام إليك لتناول القهوة والدردشة. لن تعرف ما لم تحاول. لذا حاول.
4. ضع توقعات
من المؤكد أنك لن تحظى بالكثير من الحظ إذا أخبرت طفلك البالغ من العمر 6 أشهر أنك تتوقع أوقات راحة هادئة على مدار اليوم. ولكن مع الأطفال الأكبر سنًا - حتى أولئك الذين تقل أعمارهم عن 3 أو 4 سنوات - يمكنك تحديد ذلك
التوقعات ، وقد يفاجئك أطفالك.
تأكد من أن توقعاتك واقعية - لن يلعب طفلك البالغ من العمر 4 سنوات بهدوء لمدة ساعتين أثناء غفوته ، ولكن يمكنك توقعه بشكل معقول أن يبقى في غرفته ويلعب لمدة 20 دقيقة
بينما لديك فنجان من الشاي. ويمكن أن يتفهم ابنك المراهق بالتأكيد أنك تتوقع عودة سيارتك في نفس الحالة التي استعارتها فيها ، خاصةً إذا كانت العواقب مرتبطة بهذه الحالة.
التوقعات.
5. تخيل مثلك
خذ خمس دقائق للجلوس وكتابة يومك المثالي. ثم فكر فيما يجب أن يحدث ليوصلك إلى هناك. ما هي التغييرات التي يجب القيام بها؟ ما الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله الآن للبدء في
الطريق إلى ذلك اليوم المثالي؟ قد تفاجئ نفسك عند تجربة هذه التجربة. قد تكون أقرب بكثير إلى مثلك مما تعتقد.
اقرأ أكثر:
- 7 طرق للأمهات لإعادة اختراع أنفسهن
- حمل الأطفال على القيام بالأعمال المنزلية
- الحفاظ على هدوئك عندما يتصرف الأطفال
