قد ترغب في إعادة التفكير في كأس النبيذ اليومي. بعد سنوات من سماع أن تناول المشروبات الكحولية في بعض الأحيان أمر جيد ، كشفت دراسة جديدة أنه ، في الواقع ، حتى مشروب واحد في اليوم يمكن أن يرفع عمر المرأة سرطان الثدي مخاطرة.
نشرت الدراسة الجديدة في المجلة الطبية البريطانية يستند إلى دراستين أمريكيتين كبيرتين لأكثر من 100000 شخص. ويبدو أن التوصية كلما قل ما تشربه، الافضل. رسميًا ، هو:
"تم تعريف الشرب الخفيف إلى المعتدل بأنه ما يصل إلى 15 جرامًا من الكحول (كأس صغير من النبيذ) يوميًا للنساء وما يصل إلى 30 جرامًا من الكحول (زجاجتان بحجم 355 مل من البيرة) يوميًا للرجال".
بالنسبة للنساء ، قد يؤدي تناول مشروب واحد يوميًا إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير. أشياء مخيفة جدا. انطلاقا من هذه الدراسات ، أشعر أنه يجب على النساء حقا التفكير في الامتناع عن الكحول تماما. أعلم أنه ليس ما يريد أي شخص سماعه ، لكنه أمر مزعج للغاية.
أكثر:تم تصنيف أفضل 5 مشروبات كحولية صحية
الحقيقة هي أن الشرب مضر بنا. لا أحد يريد تصديق ذلك ، لكن الكحول يمكن أن يكون بنفس خطورة أي عقار آخر والامتناع عن التدخين هو أفضل فكرة لصحتنا. قد لا يكون واقعيا بالنسبة لمعظمنا. كلنا نحب نبيذنا الليلي ، لكن لا ينبغي أن نخدع أنفسنا بالاعتقاد بأنه لا بأس به. نعم ، كانت هناك دراسات تقول أن النبيذ (النبيذ الأحمر) مفيد لنا. ونعم ، الصحة العقلية مهمة أيضًا. لكن بالنسبة لي ، مع خطر إصابتي بسرطان الثدي (ماتت والدتي بسبب ذلك) ، فهي ليست مجرد مخاطرة أريد أن أتحملها.
أكثر:15 صيحات كوكتيل يجب أن تجربها في عام 2015
وداعا النبيذ. سأراك بين حين وآخر ، لكن ليس كل يوم. مهلا ، قد أفقد بعض الوزن في هذه العملية أيضًا.
