بعد التشخيص سرطان، مليون سؤال ومخاوف تدور في ذهنك. اكتشف ماذا تفعل بعد ذلك.
سماعها بصوت عال
قد يكون سماع عبارة "لديك سرطان" تجربة مخيفة ومربكة ومعزولة. يمكن أن تشعر وكأنك تشاهد ما يحدث لشخص آخر ، كما لو كانت كلها مزحة سيئة أو ببساطة ليست حقيقية. في الأفلام ، ينطلق البطل عادةً إلى العمل ، ويجد طبيبه ويبدأ العلاج فورًا - في الواقع ، معظم الناس يأخذون الوقت الكافي لاستيعاب الأخبار والتحدث إلى العائلة و الأصدقاء ومقابلة طبيبهم مرة أخرى لمعرفة المزيد من المعلومات والتحدث أكثر ، وحتى البحث عن آراء متعددة للحصول على خيارات علاج مختلفة أو تأكيد التشخيص الأصلي والعلاج خطة.
خذ ثانية للتنفس
أولا ، تنفس. أنت لم تفعل أي شيء لتستحق هذا ، ومن المحتمل أنك لم تكن لتتحكم فيه - ولكن يمكنك التحكم في رد فعلك وأين تذهب من هنا. قد لا يسمع الكثير من الناس كل ما يقوله الطبيب تمامًا بعد سماع التشخيص. اطلب مقابلة الطبيب مرة أخرى لمناقشة التشخيص وخيارات العلاج بشكل أكبر ، وإحضار شخص معك ؛ مجموعتان من الأذنين مفيدة دائمًا. إذا لم يستطع أحد الذهاب معك ، أحضر معك جهاز تسجيل أو دفتر ملاحظات لتدوين الملاحظات حتى لا تنسى أي شيء تمت مناقشته.
اجمع السجلات ذات الصلة
اطلب نسخًا من جميع تحاليلك وسجلاتك الطبية المتعلقة بالتشخيص. هذه هي سجلاتك ولديك الحق في الحصول على نسخة ، على الرغم من أنك ستحتاج على الأرجح إلى التوقيع على نموذج إخلاء طرف يطلبها. حتى إذا لم تأخذهم إلى طبيب آخر للحصول على رأي ثانٍ ، فمن الجيد أن يكون لديك نسخة لسجلاتك.
رأي ثاني
احصل على رأي ثاني، حتى لو كنت تحب وتثق بطبيبك. قد يتخذ بعض الأطباء أساليب علاجية مختلفة بناءً على البحث ، وقد لا تكون بعض المرافق على دراية بـ أحدث التطورات في العلاج ، خاصةً إذا لم تكن مركز السرطان الشامل التابع للمعهد الوطني للسرطان أو أ متخصص.
تعلم كل ما تستطيع
تعرف على تشخيصك وعلاجه وآثاره الجانبية ومعدلات البقاء على قيد الحياة حتى تتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة هي الأفضل لك في كل منعطف. إذا كنت لا تفهم شيئًا ، اسأل طبيبك أو ممرضتك; لن يتردد مقدمو الخدمة الجيدون في شرح الأشياء لك ومساعدتك بأي طريقة ممكنة.
اهتم بجسمك
على الرغم من أنك قد لا تشعر بالرغبة في ذلك ، اعتني بنفسك قدر المستطاع. يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد والراحة والتمارين الرياضية على تعزيز مناعتك وتقليل التوتر ومساعدتك على الشعور بالتحسن. اطلب المساعدة عندما تحتاج إليها ، وإذا بدأت في الشعور بالإرهاق الشديد ، أو لاحظت مشاعر الاكتئاب أو العزلة الذاتية ، أو كنت بحاجة إلى دعم إضافي ، فابحث عن مجموعة دعم أو مستشار متخصص. السرطان صعب بما فيه الكفاية. ليس عليك أن تفعل هذا بمفردك.
المزيد من SheKnows:
- محاربة السرطان باتباع نظام غذائي صحي
- عندما يكون أحد الأصدقاء مصابًا بالسرطان
- تغلبت على سرطان الثدي
