أ ولادة يمكن أن تكون الخطة بسيطة أو معقدة كما تختار أن تقوم بها. يجب أن يُفهم دائمًا على أنه نسخة مكتوبة من الاتفاقات الشفهية التي توصلت إليها أنت وشريكك وطبيبك أو ممرضة التوليد.
خطة الولادة هي مجرد خطة. مثل أي شيء في الحياة ، فإن أفضل الخطط الموضوعة ليست ضمانًا لنتيجة محددة ، ولكنها تمنحك أفضل فرصة لتحقيق رغباتك على النحو المرغوب. ابدئي مناقشة أفكارك وطلباتك في وقت مبكر مع شريكك وطبيبك أو ممرضة التوليد. يجب أن يكون كل شخص معنيًا على نفس الصفحة التي تسبق الولادة.
شريكك
هو / هي أفضل مناصرك. سيكونون صوتك في معظم الأوقات في إنجاز الأمور. هذا صحيح بشكل خاص بمجرد وصول الطفل. تأكد من أنهم على نفس الصفحة مثلك وأنهم يفهمون حقًا ما هي رغباتك والدوافع وراءها. إذا لم يكونوا على دراية كاملة واستثمروا في خطتك كما أنت ، فأنت تبدأ بالفعل في التذبذب.
طبيبك أو ممرضة التوليد
يمكن أن تكون رغباتك عند الولادة هي التعامل مع مقدم الرعاية الخاص بك أو كسرها. كن محددًا جدًا معهم مسبقًا واكتشف مكانهم. إذا كانوا يعارضون بشدة أيًا من خططك وكان منطقهم لا يجعلك تتأثر بقرارك ، فقد تحتاج إلى البحث عن مزود جديد. عندما تكون في خضم اللحظة ، سيقوم الطبيب باختيار الخيارات بسرعة وفي كثير من الأحيان دون مدخلاتك. تأكد من وجودهم في نفس الصفحة للحصول على أفضل نتيجة لجميع المعنيين. افهمي أن هدفهما النهائي هو إنجاب طفل سليم وأم سليمة. لذا تأكد من فهم موقفهم والاستفسار عن أسبابهم وراء وجهة نظرهم لرؤية القضية من جميع الجوانب.
دولا
إذا كان لديك أي شك ، فإن doula هي عضو فريق رائع في توصيل مجال. قد يكون شريكك مشغولاً للغاية في هذه اللحظة ولا يتذكر الكثير من خطة الولادة الخاصة بك. ستكون القابلة هي المدافع عن خطة الولادة الخاصة بك وتساعد على التأكد من أن جميع الأشخاص في غرفة الولادة على دراية برغباتك.
كن دقيقا
عند كتابة خطتك ، ابدأ بتحديد ما لا تريد حدوثه تحديدًا ، إن وجد. ثم قرر ما الذي تريده على وجه التحديد. اكتب الأشياء بشكل مباشر قدر الإمكان. لن يكون لدى الممرضة بالضرورة الوقت أو الرغبة للوقوف هناك وقراءة صفحات التعليمات ، لذا احتفظ بالأشياء في صلب الموضوع.
كن مرنًا
الولادة هي حدث كبير ، ليس فقط للطفل ولكن للأم أيضًا. في نهاية اليوم ، تريدين أن تكوني سعيدة ومرضية بولادة طفلك وولادة طفلك. ضع خطة الولادة الخاصة بك مع العلم أن بعض الأشياء قد تنحرف عنها لضمان أفضل النتائج لكلا منكما. أفضل طريقة لتجنب الاستياء والأذى ، هي التأكد من أنه قبل كل شيء ، هناك خط اتصال مفتوح بينك وبين مقدم الرعاية الخاص بك.
بعض الموضوعات التي يمكن تضمينها في خطة ولادتك:
- من تريد في الغرفة.
- الزائرون بعد الولادة ، متى ، كم عدد الأشخاص المحددين فقط؟
- هل تخطط لاستخدام مسكنات الألم أثناء العمل?
- هل لديك أوضاع محددة تريد استخدامها أثناء المخاض (المشي ، الكرة ، البانيو ، إلخ)؟
- هل هناك إجراءات روتينية لا تريد القيام بها؟
- بضع الفرج؟
- أين يذهب الطفل بعد الولادة مباشرة ، لقط الحبل السري للطفل ، وما إلى ذلك؟
- هل تريد تشغيل موسيقى معينة؟
- إذا أصبحت العملية القيصرية ضرورية ، فما هي الطلبات المحددة التي لديك؟
المزيد من النصائح للأمهات الجدد
مغذيات مهمة للأمهات الجدد
العناية بجسمك بعد الرضيع
خطة إنقاص الوزن من 5 خطوات للأمهات الجدد
