على الرغم من جهودك في اتباع نظام غذائي وممارسة أفضل ما لديك ، فأنت لا تفقد الوزن وتجد صعوبة أكبر في الحفاظ على وزنك. والأسوأ من ذلك ، أنك مرهق ولا يمكنك إخراج نفسك من مكبات النفايات. هناك احتمال كبير أن تكون مصابًا بقصور الغدة الدرقية وأن جهودك لفقدان الوزن هي السبب الجذري. تحدثنا مع الدكتورة إليزابيث ليستر من Holtorf Medical Group في فوستر سيتي ، كاليفورنيا ، حول تأثير اتباع نظام غذائي على الغدة الدرقية.
أنواع قصور الغدة الدرقية
دكتور ليستر، الذي يتخصص في إدارة الوزن المرتبط بأمراض الغدة الدرقية ، يقول أن خمول يمكن أن تكون الغدة الدرقية مرتبطة بعدم قدرة الغدة الدرقية على العمل بشكل صحيح ، والاختلالات الهرمونية ، و ضغط عصبى.
قصور الغدة الدرقية الأساسي
وفقًا للدكتور ليستر ، يحدث قصور الغدة الدرقية الأولي عندما لا تعمل الغدة الدرقية نفسها بشكل جيد ، إما بسبب الأجسام المضادة الخاصة بالفرد مهاجمته (المناعة الذاتية أو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو) ، نقص اليود (معدن ضروري لصنع هرمونات الغدة الدرقية) أو مشاكل أخرى في الغدة الدرقية السدادة.
قصور الغدة الدرقية الثانوي
نوع آخر من قصور الغدة الدرقية مرتبط بالغدة النخامية. "قصور الغدة الدرقية الثانوي يحدث عندما لا يتم تحفيز الغدة الدرقية بشكل كافٍ عن طريق إفراز هرمونات الدماغ من الغدة النخامية" ، كما يقول الأخصائي الطبي.
قصور الغدة الدرقية المرتبط بالتوتر
من كان يعلم أن الإجهاد الذي يصيب الجسم يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية؟ يقول الدكتور ليستر إن الإجهاد الناجم عن المرض وحتى تقييد السعرات الحرارية ، كما هو الحال في اتباع نظام غذائي ، يمكن أن يسبب اضطرابًا في مستويات هرمونات الغدة الدرقية. تشرح أنه عندما لا يتحول الشكل الخامل من هرمون الغدة الدرقية (هرمون الغدة الدرقية أو T4) إلى الشكل النشط للهرمون (ثلاثي اليودثيرونين أو T3) ، وبدلاً من ذلك يتحول إلى عكس T3 ، فإنه يحجب مستقبلات T3 وكذلك يمنع التحويل المناسب من T4 إلى T3 ، يسبب قصور الغدة الدرقية.
ما تحتاج لمعرفته حول قصور الغدة الدرقية >>
غالبًا ما يتم تشخيص حالات الغدة الدرقية بشكل خاطئ
عندما يكون لديك تغيرات في صحتك ، يجب عليك مراجعة الطبيب والحصول على رأي ثانٍ إذا كان تشخيص طبيبك ومسار العلاج لا يبدو أنه يساعد في حالتك. يحتل قصور الغدة الدرقية مرتبة عالية في قائمة المشكلات الصحية التي يتم تشخيصها بشكل خاطئ بشكل شائع بالنسبة للمرأة ، مما يجعل من المهم بالنسبة لك استبعادها أو الحصول على التشخيص المناسب عندما تنحرف صحتك.
"يتم الخلط بين ضعف الغدة الدرقية لجميع أنواع الحالات لدى النساء ، والتي تشمل أكثرها شيوعًا الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى ، ومتلازمة التمثيل الغذائي عندما لا يستطيعون إنقاص الوزن ، والإرهاق " دكتور ليستر.
العقم: هل يقع اللوم على الغدة الدرقية؟>>
لا تدع نظامك الغذائي يضر الغدة الدرقية
على الرغم من أنك قد تحتاج إلى خسارة بضعة أرطال (أو أكثر) ، ضع في اعتبارك أن اتباع نظام غذائي مقيد أو إسقاط يمكن أن تعيق مجموعات الطعام الكاملة من نظامك الغذائي جهودك في إنقاص الوزن عن طريق إضعاف الغدة الدرقية وظيفة. يقول الدكتور ليستر: "يجب تجنب تقييد السعرات الحرارية لفترات طويلة". "وأفضل نوع من برامج التمارين هو أنه ممتع ، وليس مفرطًا ، ويمكن أن يكون مستدامًا على المدى الطويل." ال يضيف الطبيب أنه ، بشكل عام ، يجب إدارة أي نوع من الإجهاد الذي يتعرض له الجسم بشكل جيد قدر الإمكان قبل أن يؤثر على الغدة الدرقية وظيفة.
كيف يمكن لاتباع نظام غذائي مبالغ فيه أن يضر بصحتك >>
