نحن نسمع ذلك باستمرار بدانة على ارتفاع. لكن لماذا هذا؟ الأسباب كثيرة. على الرغم من أن بعض هذه التفسيرات تحصل على قدر لا بأس به من الدعاية ، إلا أن البعض الآخر لا يزال بعيد المنال.
لماذا قد تكون بدينة
تابع القراءة حيث نشارك بعض الأسباب غير المتوقعة للسمنة حتى تكون على اطلاع قدر الإمكان.
وجود أصدقاء أو عائلة يعانون من زيادة الوزن
الأطباء تقرير أن السمنة يمكن في الواقع أن تكون معدية اجتماعيا. إن كونك محاطًا بأشخاص يتخذون خيارات غذائية سيئة قد يجعلك أكثر ميلًا لاتخاذ تلك القرارات السلبية أيضًا. وبالمثل ، فإن قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويأكلون بشكل صحيح يمكن أن يحفزك على فعل الشيء نفسه. هذا لا يعني أنه يجب عليك قطع جميع العلاقات مع الأفراد الذين يكافحون من أجل اتخاذ خيارات صحية ، ولكن ضع في اعتبارك أن سلوكك لا يجب أن يحاكي اختيارات الآخرين إذا كانت هذه الاختيارات كذلك غير صحي. والأفضل من ذلك ، أن تهدف إلى العمل مع هؤلاء الأشخاص لتحقيق النجاح الصحي معًا.
بيئتك
وفقا ل المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، يمكن أن تلعب بيئتك دورًا كبيرًا في خطر إصابتك بالسمنة. إنهم يدرجون عدم القدرة على الوصول إلى ما يكفي من الأرصفة أو الممرات أو الحدائق أو صالات اللياقة البدنية كسبب قد يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. قد يكون عدم وجود مصدر قريب من الأطعمة الصحية ، مثل سوبر ماركت جيد التجهيز ، عاملاً أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتسبب الحملات التسويقية القوية لأجزاء كبيرة ومنتجات سكرية أو محملة بالدهون في جعل الأفراد أكثر عرضة للخطر. لا شك أن العيش في مثل هذه الظروف يمثل تحديًا ، ولكن لا ينبغي أن يعني نهاية أهدافك الصحية. إذا شعرت أن البيئة تلعب دورًا في حياتك أو حياة أحبائك ، اتخذ قرارًا واعيًا لطلب المساعدة وإيجاد الحلول التي تناسبك.
علم الوراثة
الطبيعة مقابل التنشئة هي نقاش مستمر في مجموعة متنوعة من المجالات ، بما في ذلك موضوع السمنة. ال شبكة السمنة الكندية تشير التقارير إلى أن دراسة أجريت في التسعينيات أظهرت أن التوائم الذين تم فصلهم عند الولادة وتربيتهم من قبل آباء بالتبني مختلفين انتهى بهم المطاف بمؤشر كتلة الجسم البالغ مشابه جدًا (مؤشر كتلة الجسم). أشارت دراسة أخرى أجرتها جامعة كامبريدج إلى أن بدانة الطفولة المبكرة قد تكون ناجمة عن طفرة جينية. لا يشعر الأطفال المصابون بهذه الطفرة بالشبع أبدًا ، وبالتالي يبحثون باستمرار عن المزيد من الطعام. لذلك يمكن أن يكون هناك بالتأكيد مكون وراثي للسمنة. ومع ذلك ، يؤكد الباحثون حقيقة أن البيئة تلعب أيضًا دورًا كبيرًا ، ولا يمكن تحقيق نمط حياة صحي إلا من خلال موازنة المكونين.
سمنة الأطفال: ما حجم المشكلة؟
4 أطعمة تجعلك أكثر جوعًا
تعرف على ملصقات الطعام الخاصة بك: 5 أشياء مهمة يجب التحقق منها
