تعبت من المهروس طعام للاطفال? قد يكون طفلك كذلك. ولكن قد تتساءل عما إذا كان هناك وقت مناسب لإعطاء طفلك منتجات الألبان واللحوم والأطعمة الصلبة الأخرى التي تقدمها في العشاء العائلي. يراعي الخبراء والأمهات التوصيات بشأن أوقات وجبات الأطفال بخلاف الفواكه والخضروات فائقة النعومة.
من المثير أن تحفر تلك الملعقة الصغيرة في أول طبق من طعام الأطفال المهروس وتقدمها لطفلك. ومع ذلك ، في النهاية ، لا تكفي تلك القوام الطري لطفلك وتتطلب شيئًا أكثر أهمية. ما هو الوقت المناسب لتقديم الأطعمة المتطورة لطفلك؟
ما وراء الحليب والصيغة
تقول سوزان ديفيس براون ، دكتوراه في الطب ، حاصلة على شهادة البورد في طب الأطفال: "يمكن بدء تشغيل اللحوم في حوالي تسعة أشهر - لم تكن بحاجة إليها قبل ذلك". يمكن بدء طعام المائدة في نفس الوقت طالما أن طفلك يستطيع التعامل مع الاتساق. "الاختلاف الوحيد بين ما يأكله البالغون وأغذية الأطفال المعبأة هو القوام ومحتوى الدهون / الملح / السكر / المواد الحافظة."
تقول ماري ف. ، أم لطفلين ، "إذا بدت الفتيات مهتمات بما كنا نأكله ، فسنسمح لهن بأخذ عينات منه. بحلول تسعة أشهر ، كانوا يأكلون حساء الدجاج محلي الصنع باللحوم والخضار والخبز المحمص والحبوب الجافة والمعكرونة ".
أطعمة أصابع رائعة
إذا كان طفلك يقضي وقتًا أطول في نفخ التوت في كرسيه المرتفع ووقتًا أقل في الانفتاح على طعام الأطفال ، فقد يكون مستعدًا للاستقلالية في تناول الطعام.
لأطعمة سهلة وصحية مع قوام لطيف وحلاوة طبيعية ، جان جاك دوغوا ، (دكتور في الطب) (دكتور جي جي) ، طبيب العلاج الطبيعي ، يوصي بالسكواش العضوي والموز والعدس ، وهي مصادر رائعة للفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
يمكن تقطيع معظم الفواكه الطازجة إلى قطع صغيرة ناعمة ، كما يقول ديفيس براون ، الذي يوصي بشرائح التفاح بمجرد أن يتقن الطفل مضغها. "يمكن طهي الجزر والبروكلي ونصائح الهليون والقرنبيط بالبخار وجعلها أكثر ليونة وأكثر ملاءمة للمغذيات الذاتية الجديدة."
من ابنها ميشيل ب. يقول ، "لقد قدمت الأفوكادو والقرع الشتوي المهروس والخضروات الأخرى بعد أن نبتت أسنانه في أربعة أشهر."
تذوق اللحوم والحبوب
يشتبه في أن لديك آكلة اللحوم؟ قطع اللحم إلى قطع صغيرة أو فرمه إذا كنت قد طهيته في قدر من الفخار (منقذ للأمهات المشغولات). يوصي ديفيس براون بتجنب النقانق ، وقطع الدجاج ، والهامبرغر والأطعمة المعلبة الغنية بالملح: "محلية الصنع هي الأفضل دائمًا".
المعكرونة هي المفضلة في وقت مبكر. يقول ديفيس براون: "يمكن تقطيع المعكرونة والجبن والمعكرونة مع صلصة الطماطم إلى قطع صغيرة إذا كانت المعكرونة ناعمة بدرجة كافية". وعلى الرغم من أن أغراض السفر غالبًا ما تشتمل على نفث وتشيريوس ، فقدم هذه العناصر ذات السعرات الحرارية الفارغة باعتدال. مع متعة اليوم خيارات صندوق الغداء (ليس فقط لمجموعة المدرسة الابتدائية!) ، ستحفظ الفاكهة الطازجة المفرومة وتحملها بسهولة للحصول على وجبة خفيفة صحية ومليئة.
الشيف التنفيذي لعائلتك
شك في مهاراتك في الطهي؟ يتطور براعم التذوق لدى الطفل ، لذلك لا تهتم كثيرًا بما يتجاوز طهي الخضار بالبخار أو خبز اللحوم أو الدواجن ، كما يقول الدكتور ج. ج. ومع ذلك ، "قد تكون هذه فرصة لدمج التوابل" ، يضيف. فقط تجنب الأشياء الساخنة ، مثل الفلفل الحار والفلفل الحار.
إذا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة لصنع طعام أطفال محلي الصنع ، نشكر الخير على الأطعمة المعبأة مسبقًا. "أنت لا تخذل طفلك. ما عليك سوى الحصول عليها بأفضل جودة: عضوية وخالية من المواد الحافظة ، "كما يقول الدكتور ج. ج. العضوية البرقوق هي علامة تجارية متنامية من أغذية الأطفال العضوية التي تدعم إدخال مكونات فريدة وأكثر تعقيدًا لتنمية الحنك.
المزيد عن أغذية الأطفال
كيفية تخزين وتجميد أغذية الأطفال المصنوعة في المنزل
علم الأطفال أن يحبوا الطعام العضوي
صنع طعام عضوي للأطفال
