كل شخص لديه أشياء يخاف منها ، بما في ذلك الأطفال. إذا سألت شخصًا بالغًا عما يخافه ، فقد يجيب ، "فشل" ، أو "أن تكون وحيدًا" ، أو أي مفهوم آخر أكثر تجريدًا إلى حد ما. أو قد يذكر أحد المخاوف الشائعة ، مثل "المرتفعات" أو "العناكب". اسأل طفلًا عما يخاف منه وقد تسمع المزيد من إجابات نوع "الطول" و "العناكب". كل هذا جيد ، وكل شيء طبيعي جدًا حقًا.
لكن بالنسبة لبعض الناس ، بما في ذلك بعض الأطفال ، هناك مخاوف
أخذوا مكانة أكبر في حياتهم. يصبح الخوف منهكا ، ويعيق القدرة على العمل بشكل طبيعي. قد يخرج الشخص - الوالد أو الطفل - عن طريقه لتجنب أي شيء
الوضع الذي قد يتعين فيه الاعتراف بالخوف. يمكن أن أشعر أنني خارج نطاق السيطرة تمامًا عند التفكير في هذا الشيء الذي يخافون منه ويمكن أن يؤدي الخوف إلى الذعر
أعراض شبيهة بالهجوم. عندما يحدث هذا ، يكون الأمر أكثر من مجرد خوف - إنه رهاب.
الأطفال لديهم مخاوف أيضًا
تمامًا مثل البالغين ، يعاني الأطفال من مخاوف ويعاني الأطفال من الرهاب. يمكن أن يخاف الأطفال من أي شيء تقريبًا (تمامًا مثل البالغين) ، مثل إجراء اختبار أو الكلاب الكبيرة أو أي شيء آخر. عندما يكون
الرهاب الذي يتعامل معه طفلك ، يمكن أن تكون استجابة جميع المعنيين صعبة: قد يواجه طفلك صعوبة في فهم سبب استجابته للأشياء بطريقة معينة ، والبالغين
قد يرفض السلوك باعتباره تصرفًا غير عقلاني ولا أساس له - أو ينزعج أو يغضب ردًا عليه.
الغضب استجابةً للمخاوف والرهاب لا يساعد أي شخص ، وقد يفيد في شعور الطفل بالسوء حيال الموقف. التحقق من صحة المخاوف هو الخطوة الأولى لمساعدة الأطفال على إدارة المخاوف
ونأمل أن يتم حلها بمرور الوقت - سواء كان خوفًا "بسيطًا" أو شيء أكثر تعقيدًا. ثم يمكنك إدارة الخوف أو الرهاب في جزأين: الاستجابة للخوف أو الرهاب من قبل كلاهما
الطفل والوالد ، والخوف نفسه.
يجد بعض الناس - الصغار والكبار - أنه من المفيد تعلم قدر المستطاع حول كل ما يخشونه. بينما نفهم مثلا فيزياء التفتيح والأماكن الأكثر أمانا
قد يساعدهم التواجد أثناء عاصفة رعدية على إدارة الخوف ، وقد يساعد أيضًا في تجنب الخوف الذي يخافون منه بشكل أكثر شمولاً. يمكن أن يكون ذلك جيدًا أو غير جيد ، اعتمادًا على الموقف.
متى تحصل على المساعدة
بالنسبة لبعض الأشخاص ، بما في ذلك الأطفال ، قد يحتاج الرهاب الذي يتداخل مع الحياة اليومية والاستمتاع بها إلى مساعدة متخصص لإدارته وعلاجه. قد يكون طبيب الأطفال قادرًا على المساعدة
أنت - أو قد تكون قادرًا على إحالتك إلى شخص لديه خبرة محددة في مساعدة الأطفال على إدارة الرهاب - سواء كان الخوف من المرتفعات هو ما يجعل صعود الدرج إلى الفصل الدراسي في المدرسة
صعب ، أو أي شيء تقريبًا. من المهم أيضًا الطمأنة المنتظمة بأنك ستكون موجودًا لمساعدة طفلك.
جميع الناس تقريبًا لديهم مخاوف من نوع أو آخر ، وكثير من الناس لديهم رهاب حقيقي. يمكن أن تساعد مساعدة أطفالك على تعلم إدارة المخاوف والرهاب مبكرًا في تقليل التأثير السلبي لهذه المشكلات
للمضي قدما.
قل لنا: كيف تساعد أطفالك على إدارة مخاوفهم؟ التعليق أدناه!
لمعرفة المزيد عن مساعدة الأطفال في التعامل مع المخاوف:
- تقنيات الاسترخاء للأطفال
- مساعدة الأطفال على إدارة التوتر
- هل طفلي بحاجة للعلاج؟
