كنت تعتقد أنك رأيت كل شيء مع ابنك المراهق ، ولكن فجأة يذهب طفلك ويفشل بطريقة لم تتخيلها أبدًا. على الرغم من أنك توقعت أن تكون سنوات المراهقة صعبة ، إلا أنك لم تتخيل هذا أبدًا.
أسهم بواسطة الدكتور جيري ويتشمان
يكافح المزيد والمزيد من الآباء للتخلص من الأخطاء التي يرتكبها المراهقون ، سواء أكانت كبيرة أم صغيرة. نتيجة لذلك ، تتطور العلاقات إلى حلقة غير صحية من الألم وانعدام الثقة والاستياء من كلا الجانبين.
التمسك بالأخطاء القديمة وإعادة طرح المشكلات السابقة مرارًا وتكرارًا مع ابنك المراهق واعتبار سلوك ابنك المراهق إهانة شخصية يمكن أن يؤدي إلى سنوات قليلة مريرة على أقل تقدير.
فيما يلي أربع نصائح لمساعدتك على العودة إلى علاقة صحية بين الوالدين والمراهقين.
اصدر العقوبة واتركها
عندما تكون غاضبًا من إفساد ابنك المراهق ، قد يبدو من الصعب الحفاظ على هدوئك. غالبًا ما أقوم بتدريس الوالدين الذين أعمل معهم بتقنية "إصدار التذكرة" للانضباط. عندما يوقفك ضابط شرطة ، عادة ما يظلون هادئين ، وهناك القليل من المحاضرات ، والضابط لا يأخذ مخالفتك على محمل شخصي. يقوم الضابط ببساطة بإصدار التذكرة والمضي قدمًا. بصفتك والدًا لمراهق ، عليك أن تحاول ممارسة "ضبط الأمن" لابنك المراهق بنفس الطريقة. توقف عن الانخراط في مناقشات ومناقشات محتدمة حول خطأ ابنك المراهق. فقط ابقَ هادئًا ، وأصدر العقوبة وامضِ قدمًا.
حدد مواعيد "الوالدين" مع أطفالك
بغض النظر عن مدى ازدحام الحياة ، فمن الضروري أن تقاتل من أجل وقت منتظم مع ابنك المراهق ، حتى لو بدا أنك لا تتعامل مع معظم الوقت. جدولة التاريخ واحتفظ به. قد تبدو مشاركة وجبة أو حتى الذهاب في نزهة معًا متوترة في البداية ، خاصةً لأنه يجب تجاهل جميع الهواتف المحمولة خلال المواعيد. ومع ذلك ، ستجد أنه خلال هذه الأوقات غير المنقطعة سيفتح ابنك المراهق في النهاية الأمر متروكًا لك ومناقشة ما يدور في أذهانهم حقًا ، خاصة عندما تسمح لهم بالتحكم في حوار. لا تطرح عليهم الأسئلة - فقط اجلس واستمع. في النهاية ، الرسالة الحاسمة التي يتلقاها ابنك المراهق منك عبر هذه التواريخ هي أنها تمثل أولوية وأن قضاء الوقت معًا أمر مهم بالنسبة لك.
ابحث عن شيء (أي شيء!) لتكون إيجابيًا بشأنه
غالبًا ما يشتكي لي المراهقون من أنهم لا يسمعون إلا ما يفعلونه بشكل خاطئ وما يحتاجون إلى القيام به بشكل أفضل. بمرور الوقت ، تجعل هذه الديناميكية المراهق يرى جميع التفاعلات مع والديهم على أنها بالغة الأهمية. اقض 15 دقيقة في كتابة ما يعجبك أو تقدره بشأنهم. احذف واحدة على الأقل من القائمة كل أسبوع وشاركها مع ابنك المراهق. إن الاستماع إلى ما هو جيد ، وما هو إيجابي وما هي نقاط القوة التي يمتلكونها ، يضع الريح في أشرعة المراهق ويعزز احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم. حتى لو بدا أنهم يتجاهلون الأمر ، ثق بي عندما أقول إن الأمر يهمهم أكثر مما تدرك.
ضع الصورة الكبيرة في الاعتبار
نادرا ما يكون القرار الصحيح والقرار الشعبي متماثلين. في كثير من الأحيان سوف تضطر إلى إصدار عقوبة صعبة. لا تنس أن الآباء الذين يؤدون وظيفتهم بشكل جيد يركزون على تربية البالغين المستقلين والناجحين. غالبًا ما يعني هذا أنه يتعين على الوالدين التخلي عن الأمور السهلة على المدى القصير لتحقيق أفضل فائدة لأطفالهم على المدى الطويل.
غالبًا ما يكون كونك والدًا لمراهق عملًا ناكرًا للجميل. سيكون هناك وقت في حياتك يعود فيه طفلك ويشكرك على ما علمته إياه. ابق عينك على الجائزة.
نبذة عن الكاتب
جيري ويتشمان ، دكتوراه. هي طبيبة نفسية إكلينيكية تركز فقط على قضايا المراهقين والمراهقين. استنادًا إلى ممارسته الخاصة في معهد العلوم العصبية بمستشفى Hoag في نيوبورت بيتش ، يعد الدكتور جيري أيضًا مؤلفًا لكتاب المساعدة الذاتية للمراهقين ، كيف اتعامل، ومتحدث عام بارز في الموضوعات المتعلقة بالمراهقين بما في ذلك الأبوة والأمومة والتسلط ومهارات التعامل مع المراهقين. التغلب على بتر أسفل الساق عندما كان طفلاً ليصبح في النهاية لاعب كرة قدم في القسم الأول زود الدكتور جيري بمنظور فريد حول التعامل مع الصعوبات والتغلب عليها خلال مرحلة المراهقة. تابع نصائحه للمراهقين (وآباء المراهقين) على Twitter على twitter.com/drjerryweichman أو عبر صفحته الرئيسية ، www.drjerryweichman.com.
المزيد عن الأبوة والأمومة المراهقين
اجعل منزلك مكانًا للاستراحة لأطفالك وأصدقائهم
هل يمكن أن يؤدي شرب الكحول في سن المراهقة إلى إدمان الكحول؟
ما الذي يمكن أن يفعله تدريب اليقظة لمراهقك المراهق؟
