خبز الموز هو طعام كلاسيكي في جميع الأوقات وهو طعام مريح مثالي للخبز في يوم كسول. فيما يلي وصفة صحية لخبز الموز البديل عن الزبدة المعتادة والسكر ، باستخدام دقيق القمح الكامل وزيت جوز الهند. تضيف إضافة التمر والموز الناضج تمامًا ما يكفي من الحلاوة حتى يترك السكر تمامًا!
قصة ذات صلة. تستخدم وصفة خبز Giada De Laurentiis جميع بقايا طعام عيد الفصح
إن وصفة خبز الموز الخالية من السكر ، القلبية والمغذية ، مخصصة لأولئك منكم الذين يتطلعون إلى إضافة المزيد من الأطعمة الطبيعية والحبوب الكاملة وسكر أقل إلى نظامك الغذائي. مثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة صحية.
وصفة خبز الموز الخالي من السكر بدقيق القمح الكامل
يصنع 1 رغيف
مكونات:
- 1-3 / 4 أكواب دقيق قمح كامل
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
- 2 ملاعق كبيرة من الشوفان
- 6-7 تمر ، منزوع النواة ومفروم
- 2 بيض
- 1/4 كوب زيت جوز الهند
- 4-6 موز مهروس بالكامل
- 1/4 كوب جوز البقان
وصفة فتات تحتل المرتبة الاولى
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
- 2 ملاعق صغيرة زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة شوفان
- 1 ملعقة صغيرة سكر بني فاتح (اختياري)
الاتجاهات:
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. دهن صينية رغيف بزيت جوز الهند. ثم تخلط طبقة الكبسولات معا وتترك جانبا.
- في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الجافة معًا.
- في الخلاط ، أضيفي الموز والتمر والبيض وزيت جوز الهند واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- امزج المكونات الرطبة مع الجافة حتى تصبح ناعمة ؛ ثم تخلط في البقان.
- يُسكب المزيج في صينية الرغيف المدهونة بالزيت ويُرش فوقها الفتات. اخبزيها في الفرن لمدة 50-60 دقيقة. تبرد قبل التقديم.
المزيد من وصفات خبز الموز
وصفة خبز الجزر والموز
وصفة خبز جوز الهند والكوسا والموز
وصفة خبز الموز بتوت العليق
